- L’alimentazione per la maratona: prima, durante e dopo
- Altra Timp 5 BOA: migliora grazie alle modifiche
- Breaking 4: la prima donna a correre il miglio in meno di 4 minuti
- Nike Vomero 18: ora è diventata una maxi daily trainer
- 4 scarpe in carbonio per la maratona a confronto
- Adidas Adizero Boston 13 first look
- New Balance Fresh FoamX 880 v15: tante novità
- Corsa e alimentazione: perché andare da un nutrizionista?
Torna l’appuntamento di corsa con The Running Club. Sabato 12 ottobre, a Milano, testeremo in anteprima le nuove New Balance Fresh Foam X 1080v14. Non perdere l’occasione e iscriviti subito! L’evento è gratuito ma i posti sono limitati…
GLi ultimi post
Hyperion Elite 4 PB è la rivoluzione della super scarpa di Brooks che presenta una nuova mescola DNA Gold in Peba con aggiunta di azoto. Uguale in tutti i suoi altri elementi, sarà disponibile a partire dal prossimo febbraio.
Costruzione classica per Topo Athletic Specter 2, una intermedia senza piastra con intersuola di qualità e la comodità di una calzata molto ampia in avampiede, ideale sia per gli allenamenti di qualità sia nelle corse di tutti i giorni.
Il calendario completo di tutte le mezze maratone italiane del 2025, suddivise per mese. Scegli quando correre la tua maratonina…
A 16 anni ha frantumato il precedente record mondiale sui 200 metri, superando anche Usain Bolt. Lui è la stella nascente della velocità mondiale, l’australiano di origini sudanesi Gout Gout.
L’edizione 2024 della maratona di Reggio Emilia sarà ricordata come una delle più epiche degli ultimi anni, caratterizzata da pioggia, vento, neve, freddo e gelo. A correrla anche il nostro bomber Andrea Soffientini, in compagnia dell’amico Roberto Patuzzo al quale avrebbe dovuto fare da pacer. Nell’articolo e nel video il racconto di com’è andata…
The Running Club Awards 2024 è la classifica dei migliori modelli di scarpe da corse 2024 suddivisi per categoria (dalle daily trainer alle daily trainer maxi, dalle scarpe stabili a quelle intermedie con e senza piastra, dalle super trainer alle scarpe da gara) alle quali abbiamo aggiunto 3 menzioni speciali: la migliore scarpa dell’anno, quella con il maggiore contenuto tecnologico di novità e da ultima la “best buy”. Scoprile tutte…
Cloudboom Max è la “scarpa super” di On (che affianca Cloudboom Strike) destinata agli allenamenti e alle gare più lunghe, come la maratona, per quei runner meno leggeri che sono alla ricerca di una super scarpa, ma che non vogliono qualcosa di troppo spinto e più adatto ai ritmi meno veloci.
Le scarpe di the running club
Adidas Boston 13 è una scarpa veloce adatta a tutti gli allenamenti di qualità che può essere utilizzata anche in gara, che presenta un'intersuola molto reattiva in Lightstrike Pro. È caratterizzata da un'altezza al tallone di 37mm e di 31mm nell...
Altra Timp 5 BOA è una scarpa da trail presentata sul mercato nell'anno 2025, costruita con intersuola in EGO Max. Ha un'altezza di 29mm nel tallone e di 29mm, per un drop pari a 0mm e un peso di 286gr nella versione da uomo. Le sue caratteristiche ...
Topo Athletic Aura è una scarpa per corse su strada, adatta ai podisti che necessitano di un modello stabile per compensare un problema di pronazione. L'intersuola è in Zipfoam, con un'altezza di 38mm nel tallone e di 33mm, per un drop pari a 5mm. ...
Diadora Atomo Star è una scarpa veloce adatta agli allenamenti di qualità che può essere utilizzata anche durante le gare. È caratterizzata da un'intersuola in Anima N2 con un'altezza di 40mm nella zona posteriore e di 34mm in quella anteriore, p...
In commercio dall'anno 2025, Altra Torin 8 è una scarpa pensata per chi corre su strada e cerca una calzatura adatta alle corse di tutti i giorni e per le sucite di lento. L'intersuola in EGO Max ha un'altezza di 30mm nel tallone e di 30mm, per un d...
NNormal Kjerag Brut è una scarpa da trail presentata sul mercato nell'anno 2025, costruita con intersuola in Eexpure. Ha un'altezza di 28.5mm nel tallone e di 22.5mm, per un drop pari a 6mm e un peso di 230gr nella versione da uomo. Le sue caratteri...
Nike Streakfly 2 è una scarpa veloce adatta alle gare, che può essere anche utilizzata per gli allenamenti di qualità, con intersuola in ZoomX. Ha un'altezza al tallone 27mm e all'avampiede di 23mm, per un drop pari a 4mm. È dotata di una struttu...
Nike Vaporfly 4 ha un'intersuola in ZoomX e una piastra in Flyplate. È una scarpa veloce adatta alle gare, che può essere anche utilizzata per gli allenamenti di qualità. Ha un'altezza al tallone 35mm e all'avampiede di 29mm, per un drop pari a 6m...
Gare
Sarà una sfida incredibile quella che si correrà il prossimo 21 aprile alla maratona di Londra dove saranno presenti i migliori maratoneti del mondo della stessa gara.
Allenamenti e alimentazione
Cosa fare appena tagliato il traguardo di una maratona? Ecco i 7 consigli di Paolo per affrontare al meglio il post gara
E’ possibile che una donna corra la distanza del miglio in meno di 4 minuti? Questa è la sfida che Faith Kipyegon e Nike hanno organizzato per il prossimo 26 giugno, una impresa per raggiungere quello che si ritiene essere impossibile
La gestione dell’alimentazione prima, durante e dopo una maratona è un elemento fondamentale per completare al meglio questa impegnativa distanza, dando il meglio delle nostre capacità e recuperando rapidamente lo sforzo fatto.
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