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Con 132 atleti convocati, l’Italia si presenta ai Campionati Europei di atletica leggera di Birmingham 2026 con l’obiettivo di confermare il ruolo da protagonista conquistato a Roma 2024. Dal 10 al 16 agosto l’Alexander Stadium ospiterà una settimana di gare che assegnerà i titoli continentali in pista, pedane e concorsi.
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La Puma Deviate Pure Nitro segue il ritorno delle scarpe da running intermedie senza piastra, puntando su velocità e naturalezza di corsa. Ispirata alla Deviate Nitro 4 ma più leggera e gestibile, offre un mix equilibrato di reattività, comfort e fluidità.
La On Cloudmonster 3 Hyper si propone come una super trainer versatile, migliorata sensibilmente rispetto alla versione precedente in termini di comfort, stabilità e fruibilità. Testata per circa 300 km tra corse lente, progressivi e lunghi, offre una piattaforma equilibrata grazie alla combinazione di schiume Helion e Helion HF e tecnologia CloudTec.
Due runner sono stati squalificati alla Mezza Maratona di Palmanova dello scorso novembre dopo aver aggirato le regole di gara. Uno dei due ha corso senza iscrizione, utilizzando un pettorale non valido per fare da pacer al compagno, entrambi consapevoli dell’irregolarità.
L’allenamento basato sulle zone di frequenza cardiaca rappresenta uno degli strumenti più diffusi tra i runner per gestire lo sforzo e migliorare la performance. Tuttavia, dietro la semplicità delle percentuali si nasconde una realtà molto più complessa, legata alla fisiologia individuale.
Suunto Race 2 si propone come uno degli smartwatch sportivi più completi nella fascia medio-alta, pensato per chi pratica attività outdoor e corsa in modo evoluto. Si distingue per una costruzione robusta, un display AMOLED da 1,5 pollici e un ecosistema maturo, orientato all’analisi avanzata delle prestazioni.
Salomon GRVL Concept porta il concetto di “super shoe” nel mondo del gravel running. Pensata per correre su superfici miste, combina una schiuma supercritica in Peba con due piastre in carbonio per garantire ammortizzazione, ritorno di energia e propulsione tipiche dei modelli da gara su strada.
The Running Club torna in pista con un evento esclusivo dedicato agli appassionati di corsa, il “Track&Field” Meeting with Mizuno, in programma sabato 6 giugno all’Arena Civica di Milano. Un’esperienza unica che unisce allenamento, competizione e divertimento, con la possibilità di testare nuovi modelli Mizuno, tra cui Neo Zen 2, Hyperwarp Elite e Pro, oltre alle nuovissime Neo Vista 3.
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Allenamenti e alimentazione
Allenarsi ogni giorno porta numerosi benefici: migliora l’umore, rafforza il sistema immunitario, stimola il metabolismo e riduce lo stress. Per evitare il sovrallenamento, è fondamentale alternare discipline (cross training), bilanciare intensità e recupero, e ascoltare il proprio corpo. Anche brevi sessioni quotidiane, se ben gestite, sono efficaci. L’alimentazione equilibrata, il sonno adeguato e la varietà degli esercizi sono essenziali per sostenere una routine quotidiana. Il triathlon e l’allenamento bigiornaliero sono opzioni avanzate per atleti esperti. La chiave è la costanza, non l’intensità estrema: muoversi ogni giorno con consapevolezza migliora salute e benessere generale.
Gare
La Salomon New Shapers Run 2026 porta lo spirito olimpico nel cuore di Milano il 21 febbraio, trasformando una semplice 10K amatoriale anche in una gara competitiva pensata per chi sogna il personal best.
Coros amplia la gamma del suo nuovo Pace 4 introducendo le inedite colorazioni Ultraviolet e Neon Yellow, pensate per chi desidera uno smartwatch GPS dal look più distintivo. Le novità riguardano esclusivamente l’estetica, mentre restano invariate le caratteristiche tecniche che hanno reso Pace 4 uno dei modelli di riferimento per runner e sportivi endurance.
Abbiamo provato in anteprima la nuova Hoka Tecton X 4 sui sentieri di Saint-Gervais, ai piedi del Monte Bianco, terreno ideale per testare una scarpa pensata per gli ultratrail. La quarta generazione punta su un equilibrio tra leggerezza, comfort, stabilità e reattività grazie all’intersuola in Peba, alla doppia piastra in carbonio riprogettata e alla suola Vibram Megagrip Lightbase.
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