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Il jogging è uno strumento utile per chi si allena, spesso utilizzato tra le parti veloci di una serie di ripetute: ecco come correrlo
E’ un allenamento intervallato molto interessante il Lopresti’s Fartlek, così chiamato da Andrea in onore del suo allenatore Rosario Lopresti
Sono un vero e proprio classico tra le scarpe da corsa, delle daily trainer che nella versione 40 diventano più rigide e reattive
Il tempo su una 10km ci permette di calcolare il ritmo gara, utile per definire le velocità di tutti gli allenamenti: si può trovare anche senza gareggiare
Asics Gel-Nimbus 25 e Nike Invincible Run 3 sono due delle scarpe di massimo ammortizzamento più interessanti presentate nel 2023
Abbiamo portato un paio di Nike Invincible Run 3 sino a 750km di distanza percorsa, così da verificarne la tenuta: suola e tomaia molto bene, mentre l’intersuola ha ormai perso parte delle sue caratteristiche vincenti
Avevo avuto modo, alcune settimane fa, di pubblicare le mie impressioni iniziali su Altra Rivera…
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Pensato per le attività in mezzo alla natura, Suunto Vertical implementa tutte le più recenti tecnologie utili nel mondo degli sportwatch
KD900 è la scarpa Kiprun, in vendita nei negozi della catena Decathlon, pensata per gli allenamenti più veloci. Leggera e reattiva, non è dotata di piastra integrata nell’intersuola e ben si adatta anche agli allenamenti lenti degli atleti più veloci.
Allenamenti e alimentazione
Il caldo dell’estate richiede di rivedere la nostra preparazione: l’ideale è aumentare i ritmi delle parti veloci con recuperi più alti
Chi segue il mondo della corsa, in particolare quello delle gare di lunga distanza, non…