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Con 132 atleti convocati, l’Italia si presenta ai Campionati Europei di atletica leggera di Birmingham 2026 con l’obiettivo di confermare il ruolo da protagonista conquistato a Roma 2024. Dal 10 al 16 agosto l’Alexander Stadium ospiterà una settimana di gare che assegnerà i titoli continentali in pista, pedane e concorsi.
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Con il passare degli anni, mantenere gli stessi ritmi di corsa diventa più difficile, ma un tempo più alto non significa necessariamente una prestazione peggiore in rapporto all’età. Il coefficiente di età, conosciuto come *age grading*, permette di valutare i risultati considerando l’età e il sesso dell’atleta, offrendo un parametro utile per confrontare gare disputate in momenti diversi della propria carriera.
La Mezza Maratona d’Italia 2027 – Memorial Enzo Ferrari registra il tutto esaurito per tutte e tre le distanze. I 10.000 pettorali della mezza maratona sono andati esauriti in appena una settimana, seguiti dai 5.000 posti della 5 km e dai 2.500 della 10 km.
Rodrigue Kwizera ha vinto la mezza maratona di Valencia in 58’03”, correndo tre secondi più velocemente del record europeo di Andreas Almgren. Una prestazione straordinaria, che ha demolito il precedente primato spagnolo di Carlos Mayo, fermo a 59’39”. Eppure, il nuovo record continentale non potrà essere omologato, almeno per il momento.
Le scarpe intermedie sono ancora una scelta interessante per chi corre, anche nell’era dei modelli con piastra in carbonio. Abbiamo messo a confronto quattro proposte, Kiprun Kipstorm Tempo, Topo Specter 3, Diadora Corsa e Skechers Aero Razor, utilizzandole per quasi 200 km tra allenamenti lenti, lavori veloci e lunghi.
La 40ª Venicemarathon si chiude con un nuovo record maschile e una doppietta keniana. La maratona di Venezia ha celebrato il suo quarantesimo anniversario con una giornata culminata nella straordinaria prestazione di Peter Kwemoi Ndorobo, vincitore in 2h07’31” e nuovo primatista della manifestazione.
Le The North Face Summit Vectiv Pro 3 sono scarpe da trail running progettate per le competizioni e per gli atleti che cercano reattività, ammortizzazione e ritorno di energia. La combinazione di schiuma in EVA e PEBA, piastra in carbonio e piastra in TPU garantisce una falcata dinamica e una buona stabilità sui sentieri corribili.
Correre girando in tondo per raggiungere la cima di un edificio: è la sfida della Vortex Race, la gara podistica che si svolge a Losanna, in Svizzera. Nata nel 2021 da un’idea di alcuni studenti universitari, la manifestazione si corre all’interno del Vortex, una residenza universitaria caratterizzata da una rampa elicoidale lunga 2,6 chilometri.
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Allenamenti e alimentazione
Il recupero dopo una maratona non si esaurisce al traguardo, ma prosegue nei giorni successivi, quando l’organismo deve ripristinare le riserve energetiche e riparare i danni muscolari. L’alimentazione svolge un ruolo fondamentale: carboidrati e proteine sono essenziali nelle prime ore, mentre nei giorni successivi è importante tornare gradualmente a una dieta equilibrata.
Gare
Dopo Amsterdam, di nuovo in maratona a Venezia da pacer e con le nuove Joma R2000 26, senza carbonio
Una maratona corsa appena sette giorni dopo un’altra, un amico da accompagnare fino al traguardo e una scarpa senza piastra in carbonio da mettere alla prova. Alla Maratona di Venezia, il test delle nuove Joma R2000 26 si è trasformato in un’esperienza ricca di spunti.
Quanto è cambiato uno smartwatch dedicato alla corsa in sette anni? Abbiamo messo a confronto Garmin Forerunner 245 Music, lanciato nel 2019, e il più recente Forerunner 170 Music, arrivato sul mercato nel 2026 allo stesso prezzo di lancio. Il test ha analizzato tre aspetti fondamentali: precisione del sensore cardiaco ottico, rilevazione dell’altimetria e qualità della traccia GPS.
Dopo Amsterdam, di nuovo in maratona a Venezia da pacer e con le nuove Joma R2000 26, senza carbonio
Una maratona corsa appena sette giorni dopo un’altra, un amico da accompagnare fino al traguardo e una scarpa senza piastra in carbonio da mettere alla prova. Alla Maratona di Venezia, il test delle nuove Joma R2000 26 si è trasformato in un’esperienza ricca di spunti.
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