L’ultimo mese prima della maratona è una fase decisiva per trasformare i carichi di allenamento in energia, recupero e performance. Dopo il lunghissimo, infatti, il rischio è arrivare alla gara scarichi, con meno glicogeno e una perdita di massa muscolare. In questo contesto, alcune strategie di integrazione possono aiutare il runner a recuperare meglio e sostenere il corpo durante lo scarico.

Dalla scherma all’atletica, senza passare dal via. Bebe Vio apre un nuovo capitolo della sua carriera sportiva esordendo nei 100 metri T62 con un significativo 14″75 che vale subito il pass per gli Assoluti di Grosseto. Una scelta nata dall’esigenza fisica di lasciare una disciplina diventata logorante e dalla necessità di trovare nuovi stimoli.

Mizuno Neo Vista 3 rappresenta l’evoluzione di una super trainer già apprezzata, con miglioramenti mirati a comfort e reattività. L’intersuola a doppia densità Enerzy NXT, abbinata alla nuova piastra in fibra di vetro 3D Shaped, offre un equilibrio convincente tra ammortizzazione e spinta.

La Saucony Endorphin Elite 3 rappresenta una delle novità più rilevanti nel panorama delle super scarpe da gara del 2026. Evoluzione concreta della versione precedente, questo modello nasce da un intenso lavoro di ricerca e dai feedback degli atleti, con l’obiettivo di migliorare stabilità, efficienza e ritorno di energia.

Fino a qualche anno fa, senza nemmeno dover tornare troppo indietro nel tempo, per correre,…

La Under Armour Velociti Pace si presenta come una daily trainer essenziale, pensata per offrire un’esperienza di corsa più naturale e diretta rispetto alle attuali tendenze massimaliste. Con un’impostazione tradizionale e una struttura stabile, questa scarpa punta su semplicità e funzionalità, risultando particolarmente adatta a runner principianti o a chi corre con regolarità senza esigenze agonistiche.

Una sentenza del Tribunale di Ravenna apre un fronte inedito nel rapporto tra giustizia sportiva e civile. L’ultramaratoneta veronese Massimo Giacopuzzi, secondo al Passatore 2024 e promosso vincitore dopo la squalifica per doping di Federico Furiani, ha ottenuto un risarcimento per “danno esistenziale”.