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Con 132 atleti convocati, l’Italia si presenta ai Campionati Europei di atletica leggera di Birmingham 2026 con l’obiettivo di confermare il ruolo da protagonista conquistato a Roma 2024. Dal 10 al 16 agosto l’Alexander Stadium ospiterà una settimana di gare che assegnerà i titoli continentali in pista, pedane e concorsi.
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Nike Swooshfly è la nuova super scarpa da running pensata per rendere più accessibile la tecnologia delle calzature da gara. Il progetto combina la nuova schiuma SkyX, una piastra in fibra di carbonio Flyplate a cinque strati e una tomaia Vaporweave, con l’obiettivo di offrire reattività, ammortizzazione e stabilità.
La New Balance 1080 v15 cambia passo. La nuova intersuola Infinion sostituisce la Fresh Foam X e modifica sensibilmente il carattere della storica daily trainer di Boston, aggiungendo maggiore elasticità e una risposta più dinamica. Dopo 150 km di test, la 1080 conferma un elevato livello di comfort e protezione, mentre la riduzione di circa 30 grammi ne migliora agilità e versatilità.
La maratona di Chicago 2026 ribalta i pronostici e incorona Amos Kipruto, protagonista di una prestazione straordinaria in 2h01’09”. Il keniano, secondo nel 2025, conquista finalmente la vittoria migliorando di 30 secondi il proprio primato personale e lasciandosi alle spalle gli etiopi Tadese Bikila e Milkesa Mengesha.
Una stagione di crescita segnata da nuove consapevolezze, maggiore intelligenza tattica e una rinnovata fiducia nel proprio percorso. Oggi Federica Del Buono è un’atleta diversa da quella degli esordi. Nei 10.000 metri ha trovato una nuova dimensione agonistica, mettendo a disposizione della resistenza la velocità costruita negli anni.
Nella maratona la prestazione non si costruisce soltanto con chilometri e allenamenti, ma anche attraverso una strategia nutrizionale adeguata. Nel webinar “La Maratona: Nutrizione e Integrazione”, Luca Mondazzi e Stefano Righetti hanno analizzato le principali strategie da adottare prima, durante e dopo la gara, affrontando temi come carboidrati, idratazione, caffeina, recupero e gestione dell’infiammazione.
Jacob Kiplimo torna alla Chicago Marathon con l’obiettivo di riconfermarsi campione e rilanciare la sfida al record mondiale. Domani, domenica 11 ottobre, l’ugandese riparte dal successo del 2025 in 2h02’23” e dal terzo posto alla Maratona di Londra, dove ha corso in 2h00’28”, terza prestazione di sempre.
Kiprun Kipstorm Tempo è una scarpa intermedia dalla costruzione alta e protettiva, pensata per accompagnare il runner negli allenamenti quotidiani, dai ritmi più tranquilli ai lenti svelti e ai lavori prolungati. Testata per oltre 150 chilometri, ha mostrato una buona resistenza del battistrada e una struttura capace di offrire protezione, anche se la notevole altezza dell’intersuola ne aumenta la percezione di ingombro.
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Allenamenti e alimentazione
Birra sì o birra no? È una delle domande più frequenti tra i runner, soprattutto dopo una gara o un allenamento impegnativo. Dal punto di vista della prestazione, l’alcol non offre alcun beneficio: favorisce la disidratazione, rallenta il recupero muscolare, aumenta il lavoro del fegato e può compromettere gli adattamenti all’allenamento.
Gare
La maratona richiede allenamento, ma anche una strategia nutrizionale costruita con attenzione prima, durante e dopo la gara. È questo il tema del webinar “La Maratona: Nutrizione e Integrazione”, organizzato da Equipe Enervit per mercoledì 30 settembre 2026, dalle 20:30 alle 21:45. Luca Mondazzi e Stefano Righetti approfondiranno disponibilità energetica, idratazione, integrazione e gestione dell’infiammazione nelle discipline di endurance.
Garmin Cirqa è la prima smart band senza display proposta da Garmin: un dispositivo leggero, pensato per chi desidera monitorare attività quotidiana, sonno, stress e recupero senza indossare uno smartwatch. Al prezzo di 199 euro, offre un’ampia gamma di metriche fisiologiche attraverso Garmin Connect, senza richiedere abbonamenti obbligatori.
Novantuno minuti per correre la Egnazia Half Marathon e tornare a casa con il sorriso. Non un record personale, ma un’esperienza che va ben oltre il cronometro. Tra il mare di Savelletri, gli scavi archeologici di Egnazia, gli uliveti secolari e le masserie pugliesi, questa mezza maratona offre un percorso suggestivo, scorrevole e adatto a chi cerca qualcosa di diverso dalle classiche gare cittadine.
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