Quando si parla di corsa, il focus è spesso sulle scarpe, ma la gamba è il vero motore del movimento. Muscoli come gastrocnemio e soleo garantiscono spinta e stabilità, ma rigidità o debolezza aumentano il rischio di infortuni. Crampi, affaticamento e tendinite del tendine d’Achille sono problematiche comuni tra i runner.

Al The Running Event di San Antonio, Adidas ha svelato le novità che caratterizzeranno la nuova gamma di scarpe da corsa del 2026, non solo le nuove versioni della Adizero Evo SL, ATR e SL 2, ma anche la nuova Supernova Rise 3.

Francesca ha raggiunto il suo traguardo e quello del progetto “Lady 3:30”: correre la prima maratona sotto le tre ore e mezza. Alla Firenze Marathon ha chiuso in 3h27’27”, dopo mesi di preparazione e una gara ricca di emozioni e difficoltà.

Iliass Aouani continua a stupire. Il campione europeo e bronzo mondiale di maratona ha firmato un test sui 30 km che ha il sapore di un’impresa storica. Sul Campo Scuola di Ferrara ha chiuso in 1h27’20”, mantenendo una media di 2’54” al chilometro: un ritmo che lo proietta verso una maratona da 2h03’.

Brooks ha presentato al The Running Event di San Antonio una gamma di novità per il 2026. Tra i modelli più attesi le nuove Glycerin Flex e Ghost Amp, e le nuove versioni di Glycerin 23 e GTS, oltre alle veloci Hyperion Max 4 e Elite 6.

La Maratona di Valencia 2025 ha confermato la sua fama di gara più veloce al mondo, regalando emozioni e record. John Korir ha vinto in 2h02’25” dopo una gara tatticamente perfetta, mentre gli europei hanno brillato con sei atleti nella top ten e primati nazionali per Germania e Norvegia. Delusione per Yeman Crippa.

Le scarpe da corsa non hanno misure identiche tra uomo e donna, anche quando la taglia europea è la stessa. La ragione è tecnica: le forme sono progettate per adattarsi alle differenze anatomiche medie, come larghezza della pianta e altezza del collo del piede.