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La Maratona di Londra del 26 aprile 2026 ha riscritto la storia dell’atletica mondiale. Per la prima volta il muro delle due ore è caduto in una gara ufficiale, non una ma due volte. Sabastian Sawe ha vinto in 1h59’30”, nuovo record del mondo, davanti all’etiope Yomif Kejelcha, incredibilmente sotto le due ore al debutto in maratona.
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Asics Fuji Speed 4 è una scarpa da trail running pensata per chi cerca velocità e reattività su percorsi scorrevoli. Con un peso di soli 240 grammi, intersuola in FF Blast+ e piastra in Pebax, offre una spinta propulsiva eccellente senza sacrificare il comfort.
La Maratona di Francoforte 2026 segna una svolta storica: per la prima volta, ogni chilometro sarà cronometrato grazie a un sistema innovativo basato su tecnologia RFID: i runner avranno dati certi e immediati sul proprio ritmo, mentre gli organizzatori potranno aggiornare le classifiche in tempo reale.
Dopo 25 anni di emozioni, il Giro del Lago di Resia chiude definitivamente. La storica corsa attorno al suggestivo bacino altoatesino, simbolo dell’estate sportiva in Val Venosta, non verrà più organizzata. Gli organizzatori hanno spiegato che la decisione è dovuta a difficoltà burocratiche, costi crescenti e carenza di volontari.
Allenarsi con costanza è molto più di una metodologia di allenamento: è una strategia salutare. Le discipline di endurance come corsa, ciclismo e nuoto riducono il rischio di malattie cardiovascolari, abbassano la pressione arteriosa e migliorano il profilo lipidico, aumentando il colesterolo “buono” HDL e riducendo LDL e trigliceridi. Il cuore si adatta diventando più efficiente: nasce il “cuore d’atleta”.
La Maratona di Valencia 2025 ha regalato un risultato storico: per la prima volta due donne, Joyciline Jepkosgei e Peres Jepchirchir, hanno corso sotto le 2h15’ nella stessa gara. Un primato tecnico straordinario, ma ottenuto dietro le lepri maschili, senza attacchi né duelli, rendendo la competizione priva di spettacolo.
Joma R5000 è una scarpa da gara che punta tutto su stabilità e durata, senza rinunciare alla reattività. Progettata per allenamenti intensi e competizioni, si colloca in una fascia intermedia: non estrema come le superleggere, ma ideale per chi cerca una calzatura performante con un minimo di supporto.
Come ogni anno, anche nel 2026, stanno per ricominciare i Campionati Italiani di Atletica Leggera. Da febbraio a novembre, le strade, le piste e i sentieri di montagna di tutta Italia, ospiteranno le sfide più importanti, quelle che mettono in palio il titolo nazionale.
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Allenamenti e alimentazione
Gare
Affrontare un’ultramaratona richiede una strategia nutrizionale precisa: bisogna bilanciare carboidrati, proteine e grassi per mantenere energia, lucidità e resistenza. È fondamentale allenare l’intestino a digerire durante lo sforzo, alternare cibi dolci e salati, e testare tutto in allenamento. La caffeina può aiutare nelle ore notturne, ma va dosata con attenzione. Dopo la gara, il recupero passa anche dall’alimentazione. Ogni atleta deve trovare il proprio equilibrio per arrivare al traguardo in salute e con energia.
Huawei amplia la propria offerta dedicata ai runner con Watch GT Runner 2 Racing Legend Edition, una versione speciale sviluppata in collaborazione con Eliud Kipchoge. Lo smartwatch mantiene inalterate le caratteristiche tecniche del modello standard, distinguendosi per una personalizzazione estetica esclusiva ispirata ai valori che hanno reso celebre il maratoneta keniano.
Dall’asfalto ai sentieri tecnici delle Orobie: il Trail del Centenario, 50 km e quasi 3.000 metri di dislivello positivo, è stato il banco di prova per capire cosa separa davvero strada e trail. Una gara dura, fatta di salite lunghe, discese tecniche e gestione continua dello sforzo, dove il cronometro passa in secondo piano e a emergere sono soprattutto tenuta muscolare, capacità di adattamento e resistenza mentale.
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