- Recensione Amazfit Active Max: lo smartwatch sportivo completo, versatile e dal prezzo imbattibile
- Atomo Star, protagonista della nuova collezione Dromo x Diadora
- Maratona: il segreto dei runner più veloci? Correre più piano. Lo rivela uno studio su oltre 119mila atleti
- Recensione Diadora Mythos Blushield Vigore V: stabile, robusta e fatta per durare
- RUN X: siete pronti a correre nel primo Campionato Mondiale di corsa su tapis roulant?
- Apprendimento motorio e cervello: come il sistema nervoso costruisce la tecnica di corsa
- The Running Club “Track&Field” Meeting with Mizuno: allenamento, prova scarpe e tanto divertimento
- 10 consigli per preparare la tua prossima maratona… con Kiprun
La Maratona di Londra del 26 aprile 2026 ha riscritto la storia dell’atletica mondiale. Per la prima volta il muro delle due ore è caduto in una gara ufficiale, non una ma due volte. Sabastian Sawe ha vinto in 1h59’30”, nuovo record del mondo, davanti all’etiope Yomif Kejelcha, incredibilmente sotto le due ore al debutto in maratona.
GLi ultimi post
Come ogni anno, anche nel 2026, stanno per ricominciare i Campionati Italiani di Atletica Leggera. Da febbraio a novembre, le strade, le piste e i sentieri di montagna di tutta Italia, ospiteranno le sfide più importanti, quelle che mettono in palio il titolo nazionale.
Mount to Coast ha presentato al The Running Event di San Antonio le due novità che vedremo nel 2026: la C1, super trainer da strada con intersuola a doppia densità e la M1, dotata di mescola JetCell in A-TPU con iniezione di azoto.
La Asics GT-2000 14 rappresenta l’ultima evoluzione di una delle scarpe più amate dai runner che cercano stabilità e comfort. Con un design rinnovato e tecnologie avanzate come FF Blast Max e PureGEL, offre ammortizzazione reattiva e una transizione fluida.
Saucony ha presentato al The Running Event di San Antonio tre nuovi modelli che vedremo sulle strade nel 2026: Endorphin Elite 3, Endorphin Pro 5 e l’inedita Endorphin Azura, scarpa versatile e leggera, pensata per allenamenti brillanti.
La sudorazione è un processo naturale, ma per chi pratica sport rappresenta una sfida: ogni goccia porta via acqua e sali minerali essenziali. Non basta bere acqua: occorre reintegrare elettroliti come sodio, potassio e magnesio per evitare cali di performance e rischi per la salute.
Dopo Fred Kerley, anche Marvin Bracy parteciperà agli Enhanced Games, l’evento che sfida le regole dello sport consentendo l’uso di sostanze dopanti sotto controllo medico. Bracy, ex vicecampione mondiale dei 100 metri e argento a Eugene 2022, è stato squalificato per doping nel 2025.
La Sportiva ha presentato al The Running Event di San Antonio le novità del 2026. Protagonista assoluta Prodigio 2, evoluzione del modello lanciato nel 2024, pensata per essere la scarpa più versatile della gamma. Accanto a lei, le nuove colorazioni di Prodigio Max e Prodigio Pro, e le versioni GTX.
Tutte le scarpe di The Running Club
Scopri di piùGli infortuni nella corsa con
Scopri di più
Rimani aggiornato
Iscriviti alla newsletter. Diventa membro di The Running Club.
Le scarpe di the running club
Scarpa per le gare
Scarpa per corse di tutti i giorni
Scarpa per le gare
Scarpa per le gare
Scarpa per corse di tutti i giorni
Scarpa per corse di tutti i giorni
Scarpa per allenamenti di qualità
Scarpa per corse di tutti i giorni
Allenamenti e alimentazione
La colazione pre-gara è fondamentale per garantire energia e prestazione ottimale. Evita di saltarla o esagerare: l’ideale è una colazione leggera, ricca di carboidrati e povera di grassi e fibre. Tre ore prima della gara, opta per pane bianco con marmellata e una bevanda calda. A 90 minuti, assumi una barretta o gelatina a base di carboidrati. Infine, 30 minuti prima, prendi un gel testato in allenamento. Idratati con piccoli sorsi e, dopo la gara, reintegra con proteine e carboidrati. Pianifica e testa tutto in anticipo per evitare sorprese.
Gare
È stato un fine settimana memorabile per il mondo dell’ultramaratona: due atleti straordinari, il belga Matthieu Bonne e la polacca Patrycja Bereznowska, hanno infranto i record mondiali maschile e femminile in una gara di 48 ore durante l’edizione 2025 dell’UltraPark Weekend, svoltasi a Pabianice, in Polonia. Su un circuito asfaltato pianeggiante all’interno del Parco Wolności, entrambi sono riusciti a superare limiti che sembravano quasi inarrivabili, scrivendo una nuova pagina nella storia delle ultra.
Amazfit Active Max è uno smartwatch sportivo completo e accessibile, pensato per chi cerca un dispositivo versatile per allenamenti indoor e outdoor. Il sensore cardio ottico offre rilevazioni precise e affidabili anche durante le attività più intense. Buona anche l’autonomia, che arriva fino a una settimana di utilizzo reale.
Per diventare più veloci in maratona non serve correre sempre forte. È quanto emerge da un importante studio internazionale pubblicato su Sports Medicine, che ha analizzato oltre 151 mila maratone completate da più di 119 mila runner. I ricercatori hanno scoperto che i maratoneti più performanti accumulano un volume di allenamento molto superiore rispetto ai runner più lenti, ma lo fanno soprattutto correndo a bassa intensità.
The Running Club è testata giornalistica registrata al tribunale di Varese, n. 6 del 05/07/2023. Iscrizione ROC n. 13366 – Ulteriori informazioni.
Per eventuali segnalazioni, inviare una mail all’indirizzo info@therunningclub.it

