Live Test Shoes 

Segui l’evento in diretta sul canale YOUTUBE e seguici sul profilo INSTAGRAM.

GLi ultimi post

L’Italia chiude in bellezza i Mondiali di Trail a Canfranc con due nuove medaglie: bronzo nella gara maschile di salita e discesa e argento per la squadra under 20 femminile. Gli uomini azzurri confermano la loro solidità con una prova corale che li porta sul podio dietro Kenya e Uganda. Le giovani italiane brillano con una prestazione di squadra che le consacra tra le migliori al mondo.

Tutte le scarpe di The Running Club

Scopri di più

Le scarpe di the running club

Diadora Nucleo 2 GR
Diadora Nucleo 2 GR

Scarpa da trail running

Diadora Strada 3
Diadora Strada 3

Scarpa per allenamenti di qualità

Diadora Cellula 2
Diadora Cellula 2

Scarpa per corse di tutti i giorni

Craft Nordlite Ultra Pro
Craft Nordlite Ultra Pro

Scarpa da trail running

Craft Xplor Pro Matryx
Craft Xplor Pro Matryx

Scarpa da trail running

Craft Xplor Pro
Craft Xplor Pro

Scarpa da trail running

Craft Xplor 2
Craft Xplor 2

Scarpa da trail running

Craft Pacer 2
Craft Pacer 2

Scarpa per allenamenti di qualità

Allenamenti e alimentazione

Il recupero è quella “fase di allenamento” che permette ai muscoli di assorbire il lavoro svolto, di farli riposare e diventare più forti, fondamentale per reintegrare le energie spese, per riacquistare elasticità muscolare e per contrastare i “dolori post-corsa”. In questo articolo, scopriamo diverse metodologie per recuperare e come farlo al meglio, insieme a Pietro Bellavite, osteopata e coach di Compex.

Gare

A Parigi, durante “Breaking4”, l’evento organizzato da Nike, Faith Kipyegon ha tentato di diventare la prima donna a correre il miglio sotto i 4 minuti. Ha chiuso in 4’06”42, migliorando il proprio record mondiale – anche se il record non sarà omologato – ma senza infrangere la storica barriera. Spinta da 13 pacer, ha indossato scarpe e abbigliamento ipertecnologici sviluppati con Nike. “È solo questione di tempo. Se non sarò io, sarà qualcun’altra”, ha dichiarato a fine gara.