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Con 132 atleti convocati, l’Italia si presenta ai Campionati Europei di atletica leggera di Birmingham 2026 con l’obiettivo di confermare il ruolo da protagonista conquistato a Roma 2024. Dal 10 al 16 agosto l’Alexander Stadium ospiterà una settimana di gare che assegnerà i titoli continentali in pista, pedane e concorsi.
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Correre girando in tondo per raggiungere la cima di un edificio: è la sfida della Vortex Race, la gara podistica che si svolge a Losanna, in Svizzera. Nata nel 2021 da un’idea di alcuni studenti universitari, la manifestazione si corre all’interno del Vortex, una residenza universitaria caratterizzata da una rampa elicoidale lunga 2,6 chilometri.
La Venicemarathon festeggia 40 anni con un’edizione da record: 24.000 iscritti alle tre distanze, maratona, mezza maratona e 10K. Gli atleti arriveranno da 124 Paesi, con una partecipazione straniera che raggiunge il 70% nella gara regina. Partenza da Villa Pisani, a Stra, e arrivo a Venezia, dopo aver attraversato la Riviera del Brenta, Mestre e il Ponte della Libertà.
erremoto nel mondo della maratona: Peres Jepchirchir, campionessa olimpica a Tokyo 2020 e iridata nel 2025, è stata provvisoriamente sospesa dopo che un campione raccolto fuori competizione in Kenya, prima della vittoria alla Sydney Marathon, ha evidenziato un risultato analitico avverso per EPO.
La Milano Marathon tornerà domenica 4 aprile 2027 con la sua 25ª edizione. La maratona organizzata da RCS Sports & Events ha già aperto le iscrizioni e registra un incremento del 29% rispetto allo stesso periodo dello scorso anno. Significativa la partecipazione internazionale, con i runner stranieri che rappresentano l’84% degli iscritti.
Puma ha presentato Fast-RB Nitro Elite 2, una super scarpa da running decisamente estrema che punta a ridefinire i confini della velocità attraverso soluzioni tecnologiche innovative. Sviluppata nel Nitro Lab, combina una nuova schiuma Nitrofoam Elite, una doppia piastra PWRPlate in fibra di carbonio e una tomaia Ultraweave più leggera e traspirante.
Topo Athletic Ultrafly 6 è una scarpa da running stabile che punta a coniugare sostegno, comfort e dinamismo. Pensata per i podisti che necessitano di un supporto aggiuntivo per contrastare l’eccessiva pronazione, si distingue per la mescola ZipFoam ammortizzante, il drop di 5 millimetri e una calzata particolarmente ampia in avampiede. La struttura accompagna la rullata senza risultare invasiva, mentre il battistrada in gomma assicura una buona aderenza su asfalto e brecciolino.
Qualificarsi per la maratona olimpica di Los Angeles 2028 sarà ancora più difficile. World Athletics ha previsto una riduzione dei partecipanti da 80 a 70 atleti per ciascuna gara, con un sistema che combina standard cronometrici e ranking mondiale. I tempi ufficiali saranno comunicati a dicembre 2026, mentre il periodo di qualificazione si aprirà il 1° novembre.
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Allenamenti e alimentazione
Birra sì o birra no? È una delle domande più frequenti tra i runner, soprattutto dopo una gara o un allenamento impegnativo. Dal punto di vista della prestazione, l’alcol non offre alcun beneficio: favorisce la disidratazione, rallenta il recupero muscolare, aumenta il lavoro del fegato e può compromettere gli adattamenti all’allenamento.
Gare
La Maratona di Berlino è un’esperienza capace di coinvolgere ogni runner per 42 chilometri. Un percorso veloce e scorrevole, un’organizzazione capillare e soprattutto un tifo praticamente continuo trasformano la gara in qualcosa di difficile da vivere in solitudine. La preparazione, però, può rappresentare una sfida, soprattutto per chi arriva dall’Italia e deve affrontare i mesi estivi durante la costruzione della condizione specifica.
La pliometria è diventata uno degli argomenti più discussi nel mondo della corsa. Saltelli, balzi, skip e andature vengono sempre più spesso inseriti nelle tabelle di allenamento dei runner, anche amatori, con l’obiettivo di migliorare la tecnica, la reattività e la capacità di correre più velocemente.
World Athletics ha pubblicato il nuovo sistema di qualificazione per i Giochi di Los Angeles. I tempi richiesti si abbassano sensibilmente rispetto a Parigi 2024, ma cambia anche il peso delle graduatorie mondiali. Per la maratona la finestra di qualificazione è già iniziata e il piazzamento nelle grandi gare internazionali può diventare decisivo.
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