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Con 132 atleti convocati, l’Italia si presenta ai Campionati Europei di atletica leggera di Birmingham 2026 con l’obiettivo di confermare il ruolo da protagonista conquistato a Roma 2024. Dal 10 al 16 agosto l’Alexander Stadium ospiterà una settimana di gare che assegnerà i titoli continentali in pista, pedane e concorsi.
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La tecnologia ha rivoluzionato il modo di prendersi cura del cuore, rendendo il monitoraggio cardiaco accessibile a tutti grazie a smartwatch e dispositivi indossabili. Parametri come frequenza cardiaca, pressione arteriosa, VO2 Max, variabilità della frequenza cardiaca e recupero dopo lo sforzo offrono oggi informazioni preziose non solo sulla performance sportiva, ma soprattutto sullo stato di salute generale.
Hyrox sta cambiando il modo di intendere la competizione fitness, unendo corsa e workout funzionale ad alta intensità in un unico format. Questa evoluzione ha reso evidente la necessità di calzature specifiche. Con Adizero Dropset Elite, adidas risponde a questa esigenza lanciando la sua prima vera scarpa ibrida da gara.
È diventato il primo italiano della storia a fermare il cronometro a 2 ore e 4 minuti in maratona. Emozioni fortissime, vissute tutte d’un fiato, che hanno spinto Aouani a fermarsi subito dopo il traguardo per ripensare al percorso che lo ha condotto fin lì e a condividere, a caldo, un messaggio diretto e sincero con i suoi tifosi, affidando ai canali social il racconto della sua impresa.
Durante la settimana dal 2 all’8 marzo Lidl ha puntato sul running con la linea Crivit, attirando l’attenzione con la proposta delle Carbonlite 1.0, “super scarpe” con piastra in carbonio vendute al sorprendente costo di 38 euro. Le abbiamo messe ai piedi subito appena usciti dal negozio…
La nuova Hoka Cielo X1 3.0 rappresenta un’evoluzione significativa nel segmento delle super scarpe, grazie a una combinazione di schiume Peba a doppia densità, piastra in carbonio più flessibile e un MetaRocker più incisivo. Il nuovo tessuto Leno migliora traspirazione e comfort, mentre l’allacciatura asimmetrica e la tomaia più strutturata ottimizzano stabilità ed efficienza.
La Eurospin RomaOstia Half Marathon 2026 ha celebrato una 51ª edizione. A prendersi la scena è stato il keniano Michael Temoi, autore di uno straordinario 58’00”, nuovo record della manifestazione e secondo miglior esordio di sempre sulla distanza.
Ironman cambia le regole e dice stop ai dispositivi elettronici “distraenti” in gara. Con il nuovo regolamento entra in vigore la squalifica immediata per gli atleti che utilizzano smartphone, action cam, smart glasses o altri strumenti per scattare foto e registrare video durante la competizione.
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Allenamenti e alimentazione
Gare
Preparare una maratona non significa solo allenarsi: anche l’alimentazione gioca un ruolo chiave. Nei giorni prima della gara è importante evitare cibi pesanti e ricchi di fibre, ricaricare gradualmente le scorte di glicogeno e testare l’integrazione di carboidrati. Durante la corsa, mantenere stabile la glicemia è essenziale per evitare cali di energia. Dopo la gara, il focus si sposta sul recupero muscolare e sul rafforzamento del sistema immunitario. Una strategia nutrizionale personalizzata, testata in allenamento, può fare la differenza tra una gara sofferta e una corsa gestita con energia e lucidità.
Polar Street X prova a distinguersi nel mercato degli sportwatch con un design originale, ispirato allo streetwear e agli smartwatch rugged. L’obiettivo è rivolgersi non solo al podista appassionato, ma anche a chi pratica attività sportive ad alta intensità e cerca un prodotto diverso dai classici orologi per l’allenamento.
Francesco Pernici riscrive ancora una volta la storia degli 800 metri italiani. A Budapest, nella finale dell’Ultimate Championship, l’azzurro conquista un quinto posto di enorme valore e soprattutto firma il nuovo record italiano in 1’42”67, migliorando di quasi un secondo il precedente primato stabilito appena poche settimane fa a Nancy.
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