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La Maratona di Londra del 26 aprile 2026 ha riscritto la storia dell’atletica mondiale. Per la prima volta il muro delle due ore è caduto in una gara ufficiale, non una ma due volte. Sabastian Sawe ha vinto in 1h59’30”, nuovo record del mondo, davanti all’etiope Yomif Kejelcha, incredibilmente sotto le due ore al debutto in maratona.

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Un nuovo test del DNA promette di individuare la scarpa da running ideale attraverso un semplice campione di saliva. Incrociando dati genetici, biomeccanica e materiali, il sistema suggerirebbe modelli specifici in grado di adattarsi alla struttura muscolare e alla risposta individuale agli allenamenti.

Il gravel running sta ridefinendo il modo di vivere la corsa, trasformandola in un’esperienza libera, versatile e lontana dai percorsi tradizionali. Con la Aero Glide 4 GRVL, Salomon interpreta questa filosofia offrendo una scarpa progettata per unire asfalto e sterrato con naturalezza, accompagnando i runner in un movimento continuo tra città e natura.

Obiettivo 3 debutta alla prossima Milano Marathon con una squadra numerosa e motivata, sostenuta da aziende, community e partner che credono profondamente nel valore dello sport paralimpico. Il progetto, nato da un’intuizione di Alex Zanardi, continua a crescere e a fornire a persone con disabilità l’opportunità di avvicinarsi allo sport con strumenti, competenze e un supporto professionale totale.

La Mezza Maratona d’Italia – Memorial Enzo Ferrari torna nel 2026 con un’edizione che segna un deciso cambio di passo dopo le difficoltà organizzative dello scorso anno. La prima edizione, pur ricca di entusiasmo e partecipazione, si era conclusa tra medaglie esaurite, acqua insufficiente e ritardi nella consegna delle borse, alimentando critiche sui social.

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Mizuno Neo Vista 3
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Allenamenti e alimentazione

Il fartlek è una tecnica di allenamento nata in Svezia negli anni ’30, basata sull’alternanza di ritmi durante la corsa. Significa “gioco di velocità” e unisce fasi intense a momenti di recupero attivo, migliorando resistenza, velocità e capacità aerobica. Utilizzato da principianti e professionisti, è versatile e adattabile a ogni livello.

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