Con 132 atleti convocati, l’Italia si presenta ai Campionati Europei di atletica leggera di Birmingham 2026 con l’obiettivo di confermare il ruolo da protagonista conquistato a Roma 2024. Dal 10 al 16 agosto l’Alexander Stadium ospiterà una settimana di gare che assegnerà i titoli continentali in pista, pedane e concorsi.

Coros amplia la gamma del suo nuovo Pace 4 introducendo le inedite colorazioni Ultraviolet e Neon Yellow, pensate per chi desidera uno smartwatch GPS dal look più distintivo. Le novità riguardano esclusivamente l’estetica, mentre restano invariate le caratteristiche tecniche che hanno reso Pace 4 uno dei modelli di riferimento per runner e sportivi endurance.

Garmin amplia la famiglia Forerunner con il nuovo Forerunner 170, uno smartwatch pensato per i runner che cercano un dispositivo completo senza arrivare ai prezzi dei modelli top di gamma. Compatto, leggero e dotato di display AMOLED, integra numerose funzioni dedicate ad allenamento, recupero e monitoraggio della salute, tra cui Training Readiness, Body Battery, HRV e potenza di corsa al polso.

La Mezza Maratona d’Italia – Memorial Enzo Ferrari torna il 14 marzo 2027 con la sua terza edizione, confermando il suggestivo percorso tra Maranello, Fiorano, Formigine e Modena. Dopo il successo del 2026, che ha richiamato 15.000 partecipanti da 88 Paesi, l’evento rilancia con 10.000 pettorali disponibili per la 21,097 km e una Family and Fans Run da 5 km aperta a tutti.

Hai concluso la tua maratona e ti stai chiedendo quale sarà il prossimo obiettivo? La preparazione per i 42 chilometri costruisce una solida base aerobica che può essere sfruttata per affrontare con successo anche la mezza maratona e la 10K. Riducendo progressivamente il chilometraggio e aumentando la qualità degli allenamenti, è possibile ritrovare velocità e brillantezza senza perdere la resistenza acquisita.

Correre con il caldo mette a dura prova l’organismo, aumentando la frequenza cardiaca, la percezione dello sforzo e il rischio di cali di prestazione. Le più recenti ricerche dimostrano però che le strategie di cooling, ovvero il raffreddamento del corpo prima e durante l’attività, possono aiutare a migliorare la tolleranza alle alte temperature.

L’overtraining è uno dei rischi più sottovalutati tra i runner, soprattutto durante la preparazione di gare importanti. Non si manifesta solo con la stanchezza, ma attraverso una serie di segnali che indicano un recupero insufficiente rispetto al carico di allenamento.