Mentre molti runner si concedevano una pausa estiva, Débora Simas trasformava agosto in una sfida estrema: la 55enne brasiliana ha percorso 866,21 chilometri in 168 ore su un tapis roulant, stabilendo il nuovo record mondiale femminile sulla distanza. A Florianópolis, la ultramaratoneta ha corso giorno e notte, alternando movimento, sonno, alimentazione e recupero.

La Sydney Marathon 2026 è pronta a vivere una nuova pagina della propria storia dopo l’ingresso nel prestigioso circuito Abbott World Marathon Majors. Domenica 30 agosto, migliaia di runner attraverseranno Sydney partendo da North Sydney e passando sul celebre Harbour Bridge, prima del suggestivo arrivo davanti alla Sydney Opera House. Al via è annunciato un cast internazionale di altissimo livello, guidato dai campioni del mondo Alphonce Simbu e Peres Jepchirchir.

La Sportiva Prodigio 2 si conferma una scarpa da trail versatile e affidabile, pensata soprattutto per gli allenamenti. L’intersuola in XFlow offre un buon equilibrio tra ammortizzazione, stabilità e percezione del terreno, mentre la suola FriXion Red con tasselli da 4 mm garantisce un grip efficace sui terreni asciutti, mostrando qualche limite sul bagnato.

Asics presenta la nuova Sonicblast 2, seconda generazione della super trainer pensata per combinare ammortizzazione, reattività e propulsione negli allenamenti di qualità. Il modello introduce una nuova Astroplate a forcella, progettata per lavorare in sinergia con la schiuma FF Turbo Squared, mentre la FF Blast Max completa la costruzione dell’intersuola.

Il core non è una moda superata, ma una componente fondamentale della corsa, a patto di allenarlo nel modo giusto. Per Davide Carbone, preparatore atletico, non basta costruire addominali forti attraverso esercizi come il plank: la forza deve essere trasferita nel gesto tecnico. Il core collega arti inferiori, bacino e parte superiore del corpo, contribuendo a non disperdere l’energia prodotta durante la spinta.

Garmin rinnova la sua famiglia di smartwatch multisport con Fenix 9 e Fenix 9 Pro, dispositivi pensati per runner, atleti e appassionati di outdoor che chiedono prestazioni, autonomia e resistenza. La nuova generazione introduce un’analisi Stamina più evoluta, mappe più rapide, Garmin Epic per trasformare le attività in racconti da condividere e nuovi profili sportivi dedicati anche a rowing e rucking.

Se il prossimo autunno vuoi fare il grande passo verso la maratona, 10 km e mezza maratona possono diventare strumenti preziosi per individuare il ritmo da mantenere sui 42 chilometri. Il test più affidabile è generalmente la mezza, da correre al massimo circa un mese prima della maratona: il risultato permette di stimare il ritmo obiettivo con un buon margine di attendibilità.