La nuova Brooks Ghost Max 3 è una scarpa da running progettata per offrire una corsa fluida, protetta e confortevole. Grazie all’ammortizzazione DNA Loft v3 e alla geometria GlideRoll Rocker, riduce l’impatto su tallone e gamba, favorendo una rullata naturale.

Hoka Mafate 5 è una scarpa da trail running pensata per affrontare lunghe distanze su terreni misti, con una struttura che privilegia comfort e stabilità. L’intersuola a doppia densità combina un EVA supercritico nel tallone per ammortizzazione e ritorno di energia, con un CMEVA più stabile nell’avampiede.

A partire da settembre 2025, World Athletics introdurrà un test genetico obbligatorio per tutte le atlete che vogliono gareggiare nella categoria femminile delle competizioni mondiali. Il test, da effettuare una sola volta nella vita, verificherà la presenza del gene SRY, indicatore del sesso biologico maschile.

Puma rilancia il programma Project3 in occasione della Maratona di New York 2025, offrendo a 100 runner l’opportunità di vivere un’esperienza da atleti élite. I partecipanti selezionati testeranno i prodotti più innovativi del brand, si alleneranno con coach Puma e potranno vincere premi fino a 9.000 dollari.

Le calze da corsa estive sono fondamentali per garantire comfort, protezione e performance durante l’allenamento. Spesso sottovalutate rispetto alle scarpe, svolgono un ruolo cruciale nella gestione dell’umidità, nella prevenzione delle vesciche e nel supporto muscolare.

La Puma Fast-R Nitro Elite 3 è una scarpa da gara progettata per massimizzare la velocità su strada, ideale per distanze dai 5 km alla maratona. Leggerissima, combina una schiuma reattiva come il Nitrofoam Elite, una piastra in carbonio PWRPlate e una tomaia Ultrawave traspirante. Offre un ritorno di energia eccellente e una calzata precisa, ma richiede una tecnica di corsa efficiente.

Il fartlek è una tecnica di allenamento nata in Svezia negli anni ’30, basata sull’alternanza di ritmi durante la corsa. Significa “gioco di velocità” e unisce fasi intense a momenti di recupero attivo, migliorando resistenza, velocità e capacità aerobica. Utilizzato da principianti e professionisti, è versatile e adattabile a ogni livello.