Gli smartwatch Garmin sono di fatto quelli più diffusi tra i podisti e la disponibilità…

Il lungo è un allenamento prolungato che migliora la soglia aerobica e in generale l’efficienza dell’organismo

Quello di corsa media è un allenamento importante per migliorare la propria soglia aerobica, da inserire ogni settimana nella propria routine

Modello: Gel-Nimbus 25 Produttore: Asisc Anno di presentazione: 2023 Categoria: A3 neutre Intersuola: FF Blast+…

Il Fartlek è tra gli allenamenti di corsa più popolari, incentrato sul non avere regole: durata e intensità delle parti corse sono a piacere