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La Maratona di Londra del 26 aprile 2026 ha riscritto la storia dell’atletica mondiale. Per la prima volta il muro delle due ore è caduto in una gara ufficiale, non una ma due volte. Sabastian Sawe ha vinto in 1h59’30”, nuovo record del mondo, davanti all’etiope Yomif Kejelcha, incredibilmente sotto le due ore al debutto in maratona.
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La Maratona di Tokyo 2026 apre la stagione delle World Marathon Majors e promette spettacolo su percorso veloce con i migliori maratoneti del mondo. Tra i protagonisti attesi c’è Iliass Aouani, che torna a Tokyo dopo il bronzo mondiale del 2025 con ambizioni altissime.
Massimo Magnani, ex maratoneta e ex Direttore Tecnico della nazionale italiana di atletica, attualmente ha tra i suoi atleti Iliass Aouani, Rebecca Lonedo ed Elisa Palmero. Andrea Soffientini lo ha incontrato a Siviglia e ne ha approfittato per fare quattro chiacchiere.
La RomaOstia Half Marathon 2026 torna domenica 1° marzo con la 51ª edizione della mezza maratona più amata d’Italia. Tredicimila runner, provenienti da oltre cento nazioni, si sfideranno sul veloce percorso che dall’EUR conduce al mare di Ostia.
Allenare la velocità durante l’inverno è fondamentale non solo per i runner professionisti, ma anche per gli amatori che desiderano migliorare le proprie performance nelle gare primaverili ed estive. Con il passare degli anni la rapidità è una delle prime qualità a diminuire, ed è per questo che la stagione fredda rappresenta il momento ideale per inserirne la cura all’interno della preparazione.
Nasce ufficialmente European Marathon Classics, il nuovo circuito continentale che riunisce otto maratone iconiche d’Europa in un’unica grande sfida internazionale. Presentato a Vienna, il progetto si ispira ai grandi circuiti mondiali e valorizza la maratona come esperienza sportiva, culturale e di viaggio.
Il colesterolo alto nei runner è più comune di quanto si creda e spesso non rappresenta un reale pericolo. L’attività fisica intensa aumenta infatti le HDL, la frazione “buona” che innalza anche il valore totale senza peggiorare il rischio cardiovascolare.
Nike presenta Pegasus 42, la nuova generazione della scarpa da running più longeva e amata al mondo. A più di quarant’anni dal debutto, l’iconica silhouette si rinnova con un’unità Air Zoom curva a tutta lunghezza che garantisce il 15% di ritorno di energia in più rispetto al modello precedente.
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Fartlek e Interval Traning sono sedute di training spesso messe in secondo piano, ma sono strumenti di allenamento molto validi e utili
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L’Italia brilla ai Mondiali di Trail Running 2025 a Canfranc, in Spagna, conquistando tre medaglie nella gara più lunga del programma. Fabiola Conti, ufficiale dell’Esercito e madre, conquista uno storico bronzo individuale dopo 81 km e oltre 5.000 metri di dislivello, chiudendo in 10h35’51”.
Amazfit Active Max è uno smartwatch sportivo completo e accessibile, pensato per chi cerca un dispositivo versatile per allenamenti indoor e outdoor. Il sensore cardio ottico offre rilevazioni precise e affidabili anche durante le attività più intense. Buona anche l’autonomia, che arriva fino a una settimana di utilizzo reale.
Per diventare più veloci in maratona non serve correre sempre forte. È quanto emerge da un importante studio internazionale pubblicato su Sports Medicine, che ha analizzato oltre 151 mila maratone completate da più di 119 mila runner. I ricercatori hanno scoperto che i maratoneti più performanti accumulano un volume di allenamento molto superiore rispetto ai runner più lenti, ma lo fanno soprattutto correndo a bassa intensità.
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