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La Maratona di Londra del 26 aprile 2026 ha riscritto la storia dell’atletica mondiale. Per la prima volta il muro delle due ore è caduto in una gara ufficiale, non una ma due volte. Sabastian Sawe ha vinto in 1h59’30”, nuovo record del mondo, davanti all’etiope Yomif Kejelcha, incredibilmente sotto le due ore al debutto in maratona.
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Gaia Sabbatini apre una nuova fase della sua carriera scegliendo di affidarsi a Trevor Painter ed entrando nel prestigioso M11 Track Club di Manchester.
Il trail running non è più soltanto corsa in natura, ma un universo complesso che racchiude discipline, formati e filosofie diverse. Dalle gare brevi sui sentieri agli ultra trail di oltre cento chilometri, dalle competizioni alpine di skyrunning alle sfide verticali, fino alle esperienze estreme nel deserto, sulla neve o nei contesti urbani, il trail rappresenta oggi un nuovo modo di vivere la corsa.
Garmin Forerunner 970 si conferma lo smartwatch per la corsa più completo oggi disponibile, evoluzione naturale del già apprezzato Forerunner 965. Introduce nuove funzioni dedicate ai runner, come la luce LED integrata, metriche avanzate per l’analisi del carico di lavoro e il supporto alle mappe TopoActive, senza stravolgere un’esperienza ormai matura.
Il cioccolato, simbolo della Pasqua, può trovare spazio anche nella dieta del runner se scelto con consapevolezza. La scienza ha infatti dimostrato come il cacao, in particolare quello contenuto nel cioccolato fondente, sia ricco di flavonoli utili alla salute cardiovascolare.
Nadia Battocletti continua a incantare. A soli quattordici giorni dall’oro mondiale indoor nei 3000 metri, l’azzurra ha firmato un’altra prestazione straordinaria all’Urban Trail di Lille, correndo i 10 chilometri in 30’08”. Un tempo che le vale il nuovo record italiano, migliorato di oltre un minuto, e che la porta a un solo secondo dal primato europeo.
Martina Bilora, atleta New Balance e trail runner specializzata sulle mezze distanze, racconta il proprio percorso tra strada e montagna, spiegando come entrambe abbiano contribuito alla sua crescita sportiva. Nata agonisticamente sui sentieri lecchesi, ha costruito una solida base su strada che oggi le permette di affrontare il trail con velocità e consapevolezza.
Una stagione nata dalla voglia di ripartire e dalla necessità di ritrovare sé stessi. Dopo un 2025 complicato, segnato da infortuni e mancanza di riferimenti cronometrici, il percorso di Andrea Soffientini prende forma partendo dalla maratona di Siviglia fino ai Campionati Italiani dei 10.000 metri.
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Allenamenti e alimentazione
Uno dei fattori più importanti su cui lavorare per ottenere sempre il massimo dal proprio gesto atletico è quello di mantenere alto il livello di mobilità e flessibilità di arti e articolazioni. Due aspetti spesso confusi e sottovalutati, considerati la stessa cosa, ma che in realtà riguardano comparti e funzionalità differenti del nostro corpo. Insieme a Pietro Bellavite, osteopata e coach di Compex, ne analizziamo le differenze e le peculiarità, insieme a qualche semplice esercizio necessario per migliorarle.
Gare
La Maratona di Valencia 2025, in programma il 7 dicembre, vedrà al via 35.000 runner provenienti da 150 nazioni. Spagna, Francia e Italia guidano la classifica dei partecipanti, con gli azzurri terzi per numero: ben 2.008 iscritti.
Apple Watch Ultra è lo smartwatch più avanzato della gamma Apple e rappresenta il punto d’incontro ideale tra ecosistema iPhone e attività sportiva. Nelle prove sul campo ha mostrato buone prestazioni per corsa, ciclismo e allenamento indoor, con GPS preciso, sensore cardio generalmente affidabile e una piattaforma software ricca di funzioni. Restano però alcuni limiti evidenti…
A Montecarlo, nella decima tappa della Diamond League, Emmanuel Wanyonyi campione olimpico e mondiale degli 800 metri ha corso i 1000 in 2’11″83, migliorando di tredici centesimi il primato stabilito dal connazionale Noah Ngeny nel 1999.
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