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Joma R5000 è una scarpa da gara che punta tutto su stabilità e durata, senza rinunciare alla reattività. Progettata per allenamenti intensi e competizioni, si colloca in una fascia intermedia: non estrema come le superleggere, ma ideale per chi cerca una calzatura performante con un minimo di supporto.

La Brooks Glycerin Max 2 segna un’evoluzione rispetto alla prima versione, puntando su protezione e stabilità. Ideale per runner sopra i 75 kg e per allenamenti lenti e rigeneranti, offre un’intersuola spessa con tecnologia Glideroll Rocker e una tomaia strutturata che garantiscono comfort e sicurezza.

Iliass Aouani continua a stupire. Il campione europeo e bronzo mondiale di maratona ha firmato un test sui 30 km che ha il sapore di un’impresa storica. Sul Campo Scuola di Ferrara ha chiuso in 1h27’20”, mantenendo una media di 2’54” al chilometro: un ritmo che lo proietta verso una maratona da 2h03’.

Antonio, giocatore di football americano, si sta avvicinando al mondo della corsa con l’aiuto del suo coach Andrea Soffientini. Dopo un test di 8×800 metri e un allenamento di 10 km, emergono progressi e difficoltà: gestione del ritmo, alimentazione, idratazione e piccoli dolori muscolari.

Esistono diversi modi per verificare il ritmo gara a poche settimane dall’appuntamento con la maratona. Nell’articolo spieghiamo come farlo grazie a due diversi allenamenti chiave: il lunghissimo e il medio variato.

Abbiamo messo a confronto in un doppio test, prima su pista e poi su strada, le Asics Metaspeed Edge e Sky Paris.

In The Running Club abbiamo scelto di recensire le scarpe da corsa solo dopo averci corso almeno 150km: alla base di questa decisione la volontà di fornire un quadro il più completo possibile, visto che è solo con l’utilizzo prolungato che le caratteristiche complete delle scarpe possono essere esposte e valutate al meglio.

Nike Vaporfly 3 mantiene le caratteristiche che l’hanno resa la scarpa top per le gare, ma introduce importanti novità