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Dalla staffetta della Milano Marathon ai sentieri dei colli piacentini, Massimo Rapetti racconta la sua esperienza come guida di Ilaria Brugnoli, atleta paralimpica non vedente. Quella che era nata come una semplice “corsa insieme” si è trasformata in un percorso di fiducia, comunicazione e scoperta reciproca.

La gamma Brooks si conferma una delle più complete e riconoscibili nel panorama running, grazie a un equilibrio tra tradizione e innovazione che accompagna ogni tipo di runner. Si passa dal comfort quotidiano delle daily trainer alle prestazioni reattive delle intermedie, fino alle racing in carbonio, pensate per offrire la massima velocità nelle giornate di gara.

La gamma di scarpe Hoka offre modelli pensati per soddisfare runner dalle esigenze molto diverse. Dal comfort quotidiano delle daily trainer alle prestazioni brillanti delle intermedie, fino alle racing in carbonio progettate per correre forte in gara.

Il settore delle scarpe da running evolve a una velocità impressionante e il catalogo On ne è la perfetta dimostrazione: ricco, innovativo e spesso complesso. Questa guida analizza in modo chiaro e ragionato tutte le categorie della gamma On per aiutare ogni atleta a individuare il modello più adatto alle proprie esigenze e al proprio stile di corsa.

Il mondo delle scarpe da running è in continua evoluzione e, diciamolo, non sempre è facile orientarsi. Il risultato è una giungla di modelli che rischia di confondere anche i runner più esperti. In questa guida analizziamo la gamma Nike, dalle daily trainer alle intermedie, fino alle scarpe da gara, per capire davvero cosa scegliere.

Scegliere la scarpa da corsa giusta è sempre più complesso. Per aiutarti, abbiamo creato una guida completa alla collezione Asics: dalle scarpe da allenamento quotidiano come Nimbus, Cumulus e Novablast, fino ai modelli da gara come le Metaspeed.

La creatina è oggi riconosciuta come un integratore utile anche per i runner e gli sportivi di endurance. Questo composto naturale svolge un ruolo chiave nella produzione energetica muscolare, migliorando potenza, resistenza e recupero. Oltre ai benefici sulla performance, recenti studi ne evidenziano l’effetto antiossidante e neuroprotettivo.

Navigare tra i modelli di scarpe da corsa Adidas può risultare complicato, anche per chi corre abitualmente. Per questo motivo è nata l’idea di una guida che aiuti a fare chiarezza, analizzando i modelli principali e offrendo indicazioni utili per orientarsi nella scelta.

Avete deciso di iniziare a correre? Ottima scelta! Con il giusto approccio, anche da principianti assoluti potete arrivare a correre 30 minuti consecutivi in sole 8 settimane. Questa guida vi accompagna passo dopo passo, alternando camminata e corsa, per permettere al corpo di adattarsi gradualmente. Troverete consigli su scarpe, mentalità, costanza e ascolto del corpo, oltre a un programma settimanale dettagliato. Correre è un viaggio di scoperta personale, non solo uno sport. Il primo passo è il più difficile, ma anche il più importante. Siete pronti? Allacciate le scarpe: il vostro percorso da runner inizia ora.