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Sempre più runner si affidano a un nutrizionista per migliorare salute e performance. Una visita nutrizionale analizza abitudini alimentari, esami del sangue e composizione corporea, offrendo un piano personalizzato. Il nutrizionista lavora in sinergia con allenatori e altri specialisti per ottimizzare l’alimentazione in ogni fase della preparazione sportiva. L’obiettivo non è solo perdere peso, ma migliorare l’efficienza metabolica, prevenire carenze e affrontare gare con strategie nutrizionali testate. Un supporto fondamentale per chi vuole correre meglio, più a lungo e in salute.

E’ possibile cedere un pettorale di gara senza informare l’organizzazione? Il regolamento Fidal (e World Athletics) dice di no e le conseguenze potrebbero non essere piacevoli…

La maratona di Firenze era l’obiettivo finale della stagione di Andrea. Scopri com’è andata la gara e i suoi consigli su come vestirsi e come integrarsi prima del via.

Come testiamo in The Running Club le scarpe da corsa pensate per le gare più veloci, adatte anche alle sedute di allenamento più spinte.

Sotto a una pioggia battente la terza edizione della Bari Med Marathon è andata nuovamente a Pasquale Selvarolo. Ecco com’è andata…

Andrea Soffientini analizza la sua prova ai campionati italiani di mezza maratona di Telese dopo quattro settimane di finalizzazione.

Tesseramento, RunCard, visita medica, scarpe, doping: tutto quello che devi sapere per non farti trovare impreparato prima di correre in gara

Mancano solo sette giorni al primo appuntamento live con The Running Club. I posti sono esauriti. Grazie a tutti per la grande adesione.

Abbiamo fatto due chiacchiere post gara, dopo la bella performance che Andrea ha fatto domenica ai Campionati Italiani Assoluti di…

Corri con noi in pista al primo meeting di The Running Club: ci troveremo giovedì 21 settembre 2023 al campo XXV Aprile a Milano