- Nike Streakfly 2 – la nuova regina delle gare brevi
- L’alimentazione per la maratona: prima, durante e dopo
- Altra Timp 5 BOA: migliora grazie alle modifiche
- Breaking 4: la prima donna a correre il miglio in meno di 4 minuti
- Nike Vomero 18: ora è diventata una maxi daily trainer
- 4 scarpe in carbonio per la maratona a confronto
- Adidas Adizero Boston 13 first look
- New Balance Fresh FoamX 880 v15: tante novità
Torna l’appuntamento di corsa con The Running Club. Sabato 12 ottobre, a Milano, testeremo in anteprima le nuove New Balance Fresh Foam X 1080v14. Non perdere l’occasione e iscriviti subito! L’evento è gratuito ma i posti sono limitati…
GLi ultimi post
A Rubiera aprirà la “casa degli atleti”, progetto fortemente voluto da Stefano Baldini che prevede una struttura di sei appartamenti per ospitare fino a 16 futuri campioni olimpici italiani.
Nuova vita a Zoom Fly, l’intermedia di Nike che, con la sesta versione torna ad essere più reattiva, grazie ad una doppia mescola, ma più democratica e adatta anche ai runner un po’ meno veloci.
Diadora Mythos Volo 5, Mythos Vortice 10 e Mythos Vigore 4, tre scarpe della stessa categoria di Diadora che si differenziano per le tipologia di utente a cui si riferiscono e per l’utilizzo a cui sono destinate.
Verity Sense è il sensore ottico per la misurazione cardiaca da braccio di Polar, ottima alternativa per chi trovasse scomoda la tradizionale fascia cardio e non fosse soddisfatto della precisione del proprio sportwatch. La recensione di Paolo Corsini dopo la prova su strada…
Due record continentali battuti, quello europeo e sudamericano, e 14 quelli nazionali, 12 maschili e due femminili: Valencia è sempre di più la capitale mondiale del running,
Gli ultimi chilometri dell’anno spesso servono a tirare le somme su quanto fatto durante la stagione appena passata e programmare nuovi obiettivi per quella futura. Ma anche per raggiungere qualche piccolo traguardo numerico e per dare tutto quanto rimasto nell’ultima gara. Nell’articolo e soprattutto nel lungo video, il racconto di Andrea Soffientini sugli ultimi giorni di corse nel 2024.
Per ogni mese del 2025 una selezione delle maratone internazionali più interessanti, belle veloci e curiose dove poter unire la passione per i viaggi a quella per la corsa.
Le scarpe di the running club
Adidas Boston 13 è una scarpa veloce adatta a tutti gli allenamenti di qualità che può essere utilizzata anche in gara, che presenta un'intersuola molto reattiva in Lightstrike Pro. È caratterizzata da un'altezza al tallone di 37mm e di 31mm nell...
Altra Timp 5 BOA è una scarpa da trail presentata sul mercato nell'anno 2025, costruita con intersuola in EGO Max. Ha un'altezza di 29mm nel tallone e di 29mm, per un drop pari a 0mm e un peso di 286gr nella versione da uomo. Le sue caratteristiche ...
Topo Athletic Aura è una scarpa per corse su strada, adatta ai podisti che necessitano di un modello stabile per compensare un problema di pronazione. L'intersuola è in Zipfoam, con un'altezza di 38mm nel tallone e di 33mm, per un drop pari a 5mm. ...
Diadora Atomo Star è una scarpa veloce adatta agli allenamenti di qualità che può essere utilizzata anche durante le gare. È caratterizzata da un'intersuola in Anima N2 con un'altezza di 40mm nella zona posteriore e di 34mm in quella anteriore, p...
In commercio dall'anno 2025, Altra Torin 8 è una scarpa pensata per chi corre su strada e cerca una calzatura adatta alle corse di tutti i giorni e per le sucite di lento. L'intersuola in EGO Max ha un'altezza di 30mm nel tallone e di 30mm, per un d...
NNormal Kjerag Brut è una scarpa da trail presentata sul mercato nell'anno 2025, costruita con intersuola in Eexpure. Ha un'altezza di 28.5mm nel tallone e di 22.5mm, per un drop pari a 6mm e un peso di 230gr nella versione da uomo. Le sue caratteri...
Nike Streakfly 2 è una scarpa veloce adatta alle gare, che può essere anche utilizzata per gli allenamenti di qualità, con intersuola in ZoomX. Ha un'altezza al tallone 27mm e all'avampiede di 23mm, per un drop pari a 4mm. È dotata di una struttu...
Nike Vaporfly 4 ha un'intersuola in ZoomX e una piastra in Flyplate. È una scarpa veloce adatta alle gare, che può essere anche utilizzata per gli allenamenti di qualità. Ha un'altezza al tallone 35mm e all'avampiede di 29mm, per un drop pari a 6m...
Gare
Il 2024 mette il segno “+” sul numero dei finisher delle principali maratone primaverili, con le 42km di Roma e Milano in forte crescita (+35%).
Allenamenti e alimentazione
Il caldo dell’estate richiede di rivedere la nostra preparazione: l’ideale è aumentare i ritmi delle parti veloci con recuperi più alti
E’ possibile che una donna corra la distanza del miglio in meno di 4 minuti? Questa è la sfida che Faith Kipyegon e Nike hanno organizzato per il prossimo 26 giugno, una impresa per raggiungere quello che si ritiene essere impossibile
La gestione dell’alimentazione prima, durante e dopo una maratona è un elemento fondamentale per completare al meglio questa impegnativa distanza, dando il meglio delle nostre capacità e recuperando rapidamente lo sforzo fatto.
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