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Con 132 atleti convocati, l’Italia si presenta ai Campionati Europei di atletica leggera di Birmingham 2026 con l’obiettivo di confermare il ruolo da protagonista conquistato a Roma 2024. Dal 10 al 16 agosto l’Alexander Stadium ospiterà una settimana di gare che assegnerà i titoli continentali in pista, pedane e concorsi.
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Nike Swooshfly è la nuova super scarpa da running pensata per rendere più accessibile la tecnologia delle calzature da gara. Il progetto combina la nuova schiuma SkyX, una piastra in fibra di carbonio Flyplate a cinque strati e una tomaia Vaporweave, con l’obiettivo di offrire reattività, ammortizzazione e stabilità.
La New Balance 1080 v15 cambia passo. La nuova intersuola Infinion sostituisce la Fresh Foam X e modifica sensibilmente il carattere della storica daily trainer di Boston, aggiungendo maggiore elasticità e una risposta più dinamica. Dopo 150 km di test, la 1080 conferma un elevato livello di comfort e protezione, mentre la riduzione di circa 30 grammi ne migliora agilità e versatilità.
La maratona di Chicago 2026 ribalta i pronostici e incorona Amos Kipruto, protagonista di una prestazione straordinaria in 2h01’09”. Il keniano, secondo nel 2025, conquista finalmente la vittoria migliorando di 30 secondi il proprio primato personale e lasciandosi alle spalle gli etiopi Tadese Bikila e Milkesa Mengesha.
Una stagione di crescita segnata da nuove consapevolezze, maggiore intelligenza tattica e una rinnovata fiducia nel proprio percorso. Oggi Federica Del Buono è un’atleta diversa da quella degli esordi. Nei 10.000 metri ha trovato una nuova dimensione agonistica, mettendo a disposizione della resistenza la velocità costruita negli anni.
Nella maratona la prestazione non si costruisce soltanto con chilometri e allenamenti, ma anche attraverso una strategia nutrizionale adeguata. Nel webinar “La Maratona: Nutrizione e Integrazione”, Luca Mondazzi e Stefano Righetti hanno analizzato le principali strategie da adottare prima, durante e dopo la gara, affrontando temi come carboidrati, idratazione, caffeina, recupero e gestione dell’infiammazione.
Jacob Kiplimo torna alla Chicago Marathon con l’obiettivo di riconfermarsi campione e rilanciare la sfida al record mondiale. Domani, domenica 11 ottobre, l’ugandese riparte dal successo del 2025 in 2h02’23” e dal terzo posto alla Maratona di Londra, dove ha corso in 2h00’28”, terza prestazione di sempre.
Kiprun Kipstorm Tempo è una scarpa intermedia dalla costruzione alta e protettiva, pensata per accompagnare il runner negli allenamenti quotidiani, dai ritmi più tranquilli ai lenti svelti e ai lavori prolungati. Testata per oltre 150 chilometri, ha mostrato una buona resistenza del battistrada e una struttura capace di offrire protezione, anche se la notevole altezza dell’intersuola ne aumenta la percezione di ingombro.
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Allenamenti e alimentazione
L’ortoressia è una forma di ossessione per l’alimentazione sana che può trasformare una buona abitudine in un comportamento rigido e potenzialmente dannoso. Particolarmente diffusa negli sport di endurance, si manifesta attraverso il controllo costante del cibo, l’eliminazione ingiustificata di alimenti e la difficoltà a vivere serenamente i momenti conviviali.
Gare
Yomif Kejelcha riscrive la storia della mezza maratona a Buenos Aires. L’etiope ha corso i 21 chilometri in 56’51”, diventando il primo uomo a scendere sotto il muro dei 57 minuti. Una prestazione straordinaria, costruita a 2’42” al chilometro e sufficiente per cancellare il precedente record mondiale di Jacob Kiplimo, 57’20”.
La pliometria è diventata uno degli argomenti più discussi nel mondo della corsa. Saltelli, balzi, skip e andature vengono sempre più spesso inseriti nelle tabelle di allenamento dei runner, anche amatori, con l’obiettivo di migliorare la tecnica, la reattività e la capacità di correre più velocemente.
World Athletics ha pubblicato il nuovo sistema di qualificazione per i Giochi di Los Angeles. I tempi richiesti si abbassano sensibilmente rispetto a Parigi 2024, ma cambia anche il peso delle graduatorie mondiali. Per la maratona la finestra di qualificazione è già iniziata e il piazzamento nelle grandi gare internazionali può diventare decisivo.
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