Autore: Redazione

Il ginocchio è uno dei punti più vulnerabili per chi corre, soprattutto per i runner che affrontano allenamenti intensi e ripetuti. Non è una struttura isolata, ma parte di una complessa catena biomeccanica che coinvolge piede, anca e muscolatura. Quando questo equilibrio si rompe, il ginocchio diventa il bersaglio di sovraccarichi e infiammazioni.

Il 21 dicembre Pisa ospita la 26ª edizione della Maratona, ultimo appuntamento dell’anno per gli amanti del running. Accanto alla distanza regina di 42 km, spazio alla Pisanina, la mezza maratona di 21 km, e alla Christmas Run, la corsa non competitiva di 6,5 km dedicata a famiglie e amatori.

Lhoussaine Oukhrid, campione italiano di maratona 2025, è stato squalificato per otto anni dalla Procura Nazionale Antidoping dopo essere risultato positivo all’EPO. La decisione, che segue un precedente stop per doping nel 2017, segna la fine della carriera dell’atleta 41enne, protagonista negli ultimi anni delle gare di fondo su strada e pista.

Kiprun ha sorpreso tutti al The Running Event di San Antonio con una rivoluzione totale della sua gamma di scarpe. Addio alle vecchie sigle e numerazioni complesse. Il brand introduce una struttura chiara e intuitiva, suddividendo i modelli in tre famiglie principali: KipRide, KipStorm e KipSummit.

Quando si parla di corsa, il focus è spesso sulle scarpe, ma la gamba è il vero motore del movimento. Muscoli come gastrocnemio e soleo garantiscono spinta e stabilità, ma rigidità o debolezza aumentano il rischio di infortuni. Crampi, affaticamento e tendinite del tendine d’Achille sono problematiche comuni tra i runner.

Francesca ha raggiunto il suo traguardo e quello del progetto “Lady 3:30”: correre la prima maratona sotto le tre ore e mezza. Alla Firenze Marathon ha chiuso in 3h27’27”, dopo mesi di preparazione e una gara ricca di emozioni e difficoltà.

Brooks ha presentato al The Running Event di San Antonio una gamma di novità per il 2026. Tra i modelli più attesi le nuove Glycerin Flex e Ghost Amp, e le nuove versioni di Glycerin 23 e GTS, oltre alle veloci Hyperion Max 4 e Elite 6.

The Running Event (TRE) è il più grande appuntamento mondiale dedicato al running e all’outdoor. Dal 3 al 5 dicembre, San Antonio ospita brand internazionali, retailer e media per presentare le novità che segneranno il 2026: scarpe, abbigliamento tecnico, accessori e nuove tecnologie.

Il piede è il primo attore della corsa e, non a caso, il più esposto a problematiche. Prevenzione, scelta delle scarpe, gestione dei carichi e supporto tecnologico come l’elettrostimolazione sono strumenti chiave per correre in sicurezza.

Eliud Kipchoge ha chiuso il ciclo delle sette Major con la Maratona di New York, annunciando il ritiro dall’élite per correre solo per passione. Ma indiscrezioni parlano di una proposta shock dall’Arabia Saudita: un miliardo di dollari subito e 500 milioni l’anno per dieci anni, più bonus e un circuito a suo nome.