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Quali sono state, secondo la redazione di The Running Club, le migliori scarpe da corsa del 2025? Anche quest’anno abbiamo deciso di stilare una classifica completa, suddividendo le scarpe da corsa su strada in sei categorie principali, oltre a premiare la migliore scarpa dell’anno, il modello con la migliore evoluzione tecnologia e il migliore acquisto. Infine, un premio speciale per la scarpa scelta dai nostri follower e lettori.

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La Festa del Cross 2026 riporta l’atletica italiana nello straordinario scenario del Parco Archeologico di Selinunte, dove oltre 1.800 atleti si contenderanno i titoli tricolori tra i templi millenari affacciati sul mare. Regina annunciata dell’evento è Nadia Battocletti, in caccia del suo tredicesimo titolo nazionale.

A Liévin serata trionfale per il mezzofondo italiano: Nadia Battocletti firma un clamoroso 8’26″44 nei 3000 metri indoor, migliorando di oltre quattro secondi il suo record nazionale e sfiorando per soli tre centesimi lo storico primato europeo di Laura Muir. Prestazione di altissimo livello anche per Federico Riva e Marta Zenoni.

Rebecca Lonedo, rappresenta una delle ultime novità più interessanti dell’atletica italiana. Umile, riservata e determinata, ha trovato nella lunga distanza la sua dimensione ideale, crescendo attraverso sacrifici, allenamenti in solitaria e un lavoro profondo su sé stessa. Andrea Soffientini, dopo averla guidata come pacer in maratona, l’ha intervistata senza filtri.

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Le scarpe di the running club

Diadora Mythos Blushield Volo 6
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Scarpa per allenamenti di qualità

Diadora Mythos Blushield Vigore V
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Scarpa per corse di tutti i giorni

The North Face Summit Vectiv Sky 2
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Scarpa da trail running

The North Face Altamesa 300 V2
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Scarpa da trail running

The North Face Vectiv Infinite 3
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Scarpa da trail running

The North Face Altamesa 500 V2
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Scarpa da trail running

Salomon Aero Glide 4 GRVL
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Scarpa da trail running

Saucony Endorphin Pro 5
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Scarpa per le gare

Allenamenti e alimentazione

Correre con il caldo comporta un inevitabile calo delle prestazioni. Temperature superiori ai 20°C rallentano il ritmo di corsa di 10–20 secondi al chilometro ogni 5°C in più, a causa dello stress termico e della ridotta efficienza muscolare. L’umidità e il sole diretto aggravano la situazione, ostacolando la dispersione del calore corporeo. Il corpo si adatta gradualmente attraverso l’acclimatazione, ma è fondamentale allenarsi con cautela, idratarsi e scegliere orari freschi. Comprendere questi effetti consente di gestire meglio l’allenamento estivo, evitando rischi e ottimizzando la preparazione in vista di condizioni climatiche più favorevoli.

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