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GLi ultimi post
La serata in pista dei lettori di The Running Club, per correre e allenarsi in compagnia condividendo la passione per la corsa.
In questa pagina abbiamo raccolto tutte le immagini scattate in occasione del nostro primo evento…
Per aumentare il numero di allenamenti settimanali, iniziate ad aggiungere un giorno di corsa lenta al vostro programma senza forzare i tempi
Abbiamo corso in ogni condizioni e ad ogni ritmo con le Puma Deviate Nitro 2. Questa la nostra recensione e i nostri voti dopo oltre 150 km
Il bigiornaliero è la pratica che molti atleti evoluti utilizzano per incrementare il chilometraggio settimanale correndo due volte al giorno.
Mancano solo sette giorni al primo appuntamento live con The Running Club. I posti sono esauriti. Grazie a tutti per la grande adesione.
Abbiamo fatto due chiacchiere post gara, dopo la bella performance che Andrea ha fatto domenica…
Scarpe e abbigliamento
Tre diverse combinazioni con uno, due e tre diversi modelli per vivere in modo differente ogni singola esperienza di corsa
Allenamenti e alimentazione
Al termine di ogni sessione di allenamento è consigliabile dedicare qualche minuto a pochi e semplici esercizi di stretching per le gambe
Se corri e hai partecipato a qualche gara, ti sarai accorto che la registrazione del tuo GPS non corrisponde quasi mai alla misurazione reale del percorso. Scopri quali sono i fattori che possono influenzare la ricezione del segnale satellitare.
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Dopo aver corso la Maratona di Firenze prima come pacer per le top runner e poi in solitaria, Andrea Soffientini analizza gara e preparazione.
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