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La Maratona di Londra del 26 aprile 2026 ha riscritto la storia dell’atletica mondiale. Per la prima volta il muro delle due ore è caduto in una gara ufficiale, non una ma due volte. Sabastian Sawe ha vinto in 1h59’30”, nuovo record del mondo, davanti all’etiope Yomif Kejelcha, incredibilmente sotto le due ore al debutto in maratona.
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La Adidas Hyperboost Edge debutta nel segmento delle super trainer massimaliste puntando su comfort, protezione e stabilità per lunghe distanze e preparazioni maratona. Dotata della nuova intersuola Hyperboost Pro in Peba e della suola LightTraxion, offre ammortizzazione abbondante, ottimo grip e una durabilità superiore alla media.
Le squalifiche per scarpe non omologate stanno diventando un caso sempre più frequente. Altri podisti sono stati esclusi dalla classifica per aver utilizzato un modello non presente nella lista World Athletics. Il problema riguarda scarpe comunemente usate dai runner, spesso perfettamente regolari dal punto di vista tecnico ma non inserite nell’elenco ufficiale.
Rodrigue Kwizera ha corso i 10 chilometri su strada in 26’01” alla Madrid Vintage Run, realizzando la prestazione più veloce mai registrata sulla distanza. Il mezzofondista burundese, residente e allenato in Spagna, ha abbassato di trenta secondi l’attuale record del mondo ufficiale, mantenendo una media impressionante di 2’36” al chilometro.
L’ultimo mese prima della maratona è una fase decisiva per trasformare i carichi di allenamento in energia, recupero e performance. Dopo il lunghissimo, infatti, il rischio è arrivare alla gara scarichi, con meno glicogeno e una perdita di massa muscolare. In questo contesto, alcune strategie di integrazione possono aiutare il runner a recuperare meglio e sostenere il corpo durante lo scarico.
Dalla scherma all’atletica, senza passare dal via. Bebe Vio apre un nuovo capitolo della sua carriera sportiva esordendo nei 100 metri T62 con un significativo 14″75 che vale subito il pass per gli Assoluti di Grosseto. Una scelta nata dall’esigenza fisica di lasciare una disciplina diventata logorante e dalla necessità di trovare nuovi stimoli.
Mizuno Neo Vista 3 rappresenta l’evoluzione di una super trainer già apprezzata, con miglioramenti mirati a comfort e reattività. L’intersuola a doppia densità Enerzy NXT, abbinata alla nuova piastra in fibra di vetro 3D Shaped, offre un equilibrio convincente tra ammortizzazione e spinta.
La Saucony Endorphin Elite 3 rappresenta una delle novità più rilevanti nel panorama delle super scarpe da gara del 2026. Evoluzione concreta della versione precedente, questo modello nasce da un intenso lavoro di ricerca e dai feedback degli atleti, con l’obiettivo di migliorare stabilità, efficienza e ritorno di energia.
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Allenamenti e alimentazione
Correre piano, mantenendo la frequenza cardiaca in Zona 2, è una strategia efficace per migliorare la velocità e la resistenza nel lungo termine. Questo tipo di allenamento stimola l’efficienza cardiaca, aumenta la capillarizzazione muscolare e favorisce la produzione di mitocondri, migliorando l’uso dell’ossigeno e dei grassi come fonte energetica.
Gare
NNormal amplia la propria gamma trail con la nuova HD, una scarpa pensata per lunghe distanze e massimo comfort, senza rinunciare alla versatilità sui terreni tecnici. Il brand, fondato nel 2022 con il coinvolgimento diretto di Kilian Jornet, continua a distinguersi per qualità e durata dei prodotti.
Coros amplia la gamma del suo nuovo Pace 4 introducendo le inedite colorazioni Ultraviolet e Neon Yellow, pensate per chi desidera uno smartwatch GPS dal look più distintivo. Le novità riguardano esclusivamente l’estetica, mentre restano invariate le caratteristiche tecniche che hanno reso Pace 4 uno dei modelli di riferimento per runner e sportivi endurance.
Abbiamo provato in anteprima la nuova Hoka Tecton X 4 sui sentieri di Saint-Gervais, ai piedi del Monte Bianco, terreno ideale per testare una scarpa pensata per gli ultratrail. La quarta generazione punta su un equilibrio tra leggerezza, comfort, stabilità e reattività grazie all’intersuola in Peba, alla doppia piastra in carbonio riprogettata e alla suola Vibram Megagrip Lightbase.
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