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La Maratona di Londra del 26 aprile 2026 ha riscritto la storia dell’atletica mondiale. Per la prima volta il muro delle due ore è caduto in una gara ufficiale, non una ma due volte. Sabastian Sawe ha vinto in 1h59’30”, nuovo record del mondo, davanti all’etiope Yomif Kejelcha, incredibilmente sotto le due ore al debutto in maratona.
GLi ultimi post
La vittoria di Yeman Crippa alla maratona di Parigi e il record italiano di Nadia Battocletti nei 10 km su strada su web e social sono stati accompagnati da commenti sarcastici legati alla recente polemica sulle parole di Gabriele Gravina.
La Under Armour Velociti Distance è una daily trainer che richiede tempo e chilometri per essere compresa fino in fondo. Le prime sensazioni possono risultare rigide e poco entusiasmanti, ma con l’utilizzo emerge chiaramente il suo vero carattere.
La Milano Marathon 2026 archivia un’edizione di altissimo livello e guarda già alla storica 25ª edizione. La gara maschile ha visto il dominio keniano con la vittoria di Vitalis Kibiwott in 2h06’35”. Miglior italiano Xavier Chevrier.
Nel giorno in cui Yeman Crippa completa il suo percorso di consacrazione nel mondo della maratona, da Rotterdam arriva l’urlo di Pietro Riva, che a oltre un anno dal debutto sulla distanza regina avvenuto a Valencia nel 2024, torna sulle strade europee, chiudendo la Maratona di Rotterdam in 2h06’46”, ottavo assoluto.
Yeman Crippa ha vinto la Maratona di Parigi 2026 in 2h05’18”. Sul tracciato impegnativo della capitale francese, l’azzurro ha dominato una gara di grande spessore, migliorando il primato personale di 48 secondi e diventando il secondo italiano di sempre sulla distanza, a un passo dal record nazionale di Iliass Aouani.
Nel running esiste una gerarchia che ha relegato la 5K a distanza minore, spesso snobbata a favore di 10 km, mezza maratona e maratona. Un pregiudizio culturale che ignora la realtà: correre una 5 km è uno degli sforzi più intensi e formativi per un runner.
Per la prima volta nella sua storia la Wizz Air Milano Marathon registra il sold out, con oltre 15.000 runner pronti a scattare al via della 24ª edizione, in programma domani, domenica 12 aprile 2026. Più del 60% dei partecipanti arriva dall’estero e quasi un runner su tre è al debutto sulla distanza dei 42,195 chilometri.
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Allenamenti e alimentazione
Allenarsi ogni giorno porta numerosi benefici: migliora l’umore, rafforza il sistema immunitario, stimola il metabolismo e riduce lo stress. Per evitare il sovrallenamento, è fondamentale alternare discipline (cross training), bilanciare intensità e recupero, e ascoltare il proprio corpo. Anche brevi sessioni quotidiane, se ben gestite, sono efficaci. L’alimentazione equilibrata, il sonno adeguato e la varietà degli esercizi sono essenziali per sostenere una routine quotidiana. Il triathlon e l’allenamento bigiornaliero sono opzioni avanzate per atleti esperti. La chiave è la costanza, non l’intensità estrema: muoversi ogni giorno con consapevolezza migliora salute e benessere generale.
Gare
A Liévin serata trionfale per il mezzofondo italiano: Nadia Battocletti firma un clamoroso 8’26″44 nei 3000 metri indoor, migliorando di oltre quattro secondi il suo record nazionale e sfiorando per soli tre centesimi lo storico primato europeo di Laura Muir. Prestazione di altissimo livello anche per Federico Riva e Marta Zenoni.
Huawei amplia la propria offerta dedicata ai runner con Watch GT Runner 2 Racing Legend Edition, una versione speciale sviluppata in collaborazione con Eliud Kipchoge. Lo smartwatch mantiene inalterate le caratteristiche tecniche del modello standard, distinguendosi per una personalizzazione estetica esclusiva ispirata ai valori che hanno reso celebre il maratoneta keniano.
La Milano Linate Runway Run ha trasformato per una notte l’aeroporto milanese in un palcoscenico sportivo fuori dal comune. Tra check-in tematici, tabelloni voli personalizzati e accessi in stile boarding, l’evento ha offerto ai partecipanti un’esperienza immersiva e originale.
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