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La Maratona di Londra del 26 aprile 2026 ha riscritto la storia dell’atletica mondiale. Per la prima volta il muro delle due ore è caduto in una gara ufficiale, non una ma due volte. Sabastian Sawe ha vinto in 1h59’30”, nuovo record del mondo, davanti all’etiope Yomif Kejelcha, incredibilmente sotto le due ore al debutto in maratona.
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La mia Maratona di Roma è iniziata solo ventiquattro ore prima del via, tra le strade di una città capace di avvolgerti con un’energia unica. Senza una preparazione perfetta e con pochi lunghi alle spalle, mi sono affidato all’esperienza e all’emozione di correre in un luogo che trasforma ogni passo in storia.
Saucony Endorphin Pro 5 segna una nuova evoluzione confermando la solidità della linea Endorphin e introducendo aggiornamenti che migliorano velocità, stabilità e comfort sulle lunghe distanze. Grazie alla combinazione delle schiume PWRRUN HG e PWRRUN PB e alla nuova piastra in carbonio scanalata, la scarpa offre una spinta fluida e costante anche nei momenti di maggiore fatica.
Huawei Watch GT Runner 2 punta a unire un design elegante, funzioni smart e prestazioni specifiche per la corsa. Pensato per runner casual e sportivi in generale, offre diversi piani di allenamento e funzioni utili anche nella vita quotidiana, distinguendosi per qualità e autonomia.
La Saucony Endorphin Azura rappresenta il nuovo volto delle scarpe intermedie senza piastra del brand americano. Nasce come soluzione versatile per accompagnare l’allenamento quotidiano dei runner che cercano stabilità, reattività, una transizione fluida e un po’ più di controllo.
Oltre 36.000 runner provenienti da 166 Paesi hanno invaso la Capitale, trasformandola in una festa globale dello sport, mentre 29.943 atleti hanno tagliato ufficialmente il traguardo. La gara ha regalato emozioni intense, dal nuovo primato femminile firmato da Pascaline Kibiwot al testa a testa maschile che ha premiato Asbel Rutto.
NNormal amplia la propria gamma trail con la nuova HD, una scarpa pensata per lunghe distanze e massimo comfort, senza rinunciare alla versatilità sui terreni tecnici. Il brand, fondato nel 2022 con il coinvolgimento diretto di Kilian Jornet, continua a distinguersi per qualità e durata dei prodotti.
La vittoria di Zaynab Dosso nei 60 metri ai Mondiali indoor di Toruń rappresenta uno dei momenti più brillanti dell’atletica italiana contemporanea. Con un tempo di 7 secondi netti, la velocista azzurra ha dominato una finale di altissimo livello, precedendo la statunitense Jacious Sears e la campionessa olimpica Julien Alfred.
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Allenamenti e alimentazione
L’allenamento in zona 2, quindi, prevede uno sforzo moderato e costante, in cui il battito cardiaco si mantiene tra il 60% e il 70% della frequenza cardiaca massima.
La particolarità di questo tipo di corsa è che è sufficientemente leggera da consentire di sostenere una conversazione senza difficoltà, ma al tempo stesso abbastanza impegnativa da stimolare l’apparato cardiovascolare e migliorare l’efficienza del sistema aerobico. In pratica, la zona 2 dovrebbe rappresentare la base per ogni tipo di corsa lunga ed è ritenuta fondamentale per prepararsi a gare che spaziano dai 5 chilometri fino alla maratona (e oltre).
Gare
Come ogni anno, anche nel 2026, stanno per ricominciare i Campionati Italiani di Atletica Leggera. Da febbraio a novembre, le strade, le piste e i sentieri di montagna di tutta Italia, ospiteranno le sfide più importanti, quelle che mettono in palio il titolo nazionale.
Suunto Race 2 si propone come uno degli smartwatch sportivi più completi nella fascia medio-alta, pensato per chi pratica attività outdoor e corsa in modo evoluto. Si distingue per una costruzione robusta, un display AMOLED da 1,5 pollici e un ecosistema maturo, orientato all’analisi avanzata delle prestazioni.
Bellaria Igea Marina si prepara ad accogliere la 52ª edizione della Maratonina dei Laghi, in programma sabato 30 maggio. L’evento, tra i più attesi del calendario podistico romagnolo, torna a unire sport e spettacolo lungo il suggestivo scenario della costa adriatica.
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