Close Menu
The Running ClubThe Running Club
  • Home
  • Recensioni
  • Scarpe
    • Adidas
    • Altra
    • Asics
    • Brooks
    • Diadora
    • Hoka
    • Kiprun
    • Mizuno
    • New Balance
    • Nike
    • NNormal
    • On
    • Puma
    • Salomon
    • Saucony
    • Topo
    • Under Armour
  • News
  • Allenamenti
  • Alimentazione
  • Gare
    • 5-10km su strada
    • Mezza maratona
    • Maratona e Ultra
    • Pista
    • Trail running
  • Sportwatch
  • Eventi
  • Trova la tua scarpa
I più popolari

Integrazione con i gel in gara: come funzionano davvero e che problemi possono causare

11 Febbraio 2026

Yeman Crippa batte Iliass Aouani al debutto stagionale nel Cross di Alà dei Sardi

10 Febbraio 2026

Record italiano di Federico Riva nei 1500 indoor: “Esordio perfetto”

9 Febbraio 2026
Facebook X (Twitter) Instagram TikTok YouTube RSS
Trending
  • Integrazione con i gel in gara: come funzionano davvero e che problemi possono causare
  • Yeman Crippa batte Iliass Aouani al debutto stagionale nel Cross di Alà dei Sardi
  • Record italiano di Federico Riva nei 1500 indoor: “Esordio perfetto”
  • Under Armour Velociti Elite 3, una super scarpa da gara affidabile come poche
  • Salomon S/LAB Phantasm 3 porta l’aerodinamica nella corsa su strada
  • Saucony Endorphin Azura: anima da Kinvara
  • Doping: fermato il primatista mondiale sulle 10 miglia
  • Mount to Coast R1: la scarpa da endurance stabile, confortevole, leggera e performante
Facebook Instagram YouTube RSS LinkedIn Telegram
The Running ClubThe Running Club
  • Home
  • Recensioni
  • Scarpe
    • Adidas
    • Altra
    • Asics
    • Brooks
    • Diadora
    • Hoka
    • Kiprun
    • Mizuno
    • New Balance
    • Nike
    • NNormal
    • On
    • Puma
    • Salomon
    • Saucony
    • Topo
    • Under Armour
  • News
  • Allenamenti

    Correre in inverno: l’effetto del freddo sulla corsa

    5 Febbraio 2026

    Il riscaldamento prima della corsa: come e perché farlo

    29 Gennaio 2026

    Saltare il lunghissimo prima della maratona: rischi e vantaggi che non ti aspetti

    15 Novembre 2025

    HRV e corsa: cos’è la variabilità della frequenza cardiaca e perché è importante per il runner

    13 Novembre 2025

    Lady 3:30, il traguardo si avvicina: lunghi e lunghissimo verso la maratona

    12 Novembre 2025
  • Alimentazione
  • Gare
    1. 5-10km su strada
    2. Mezza maratona
    3. Maratona e Ultra
    4. Pista
    5. Trail running
    6. View All

    Campionati italiani 2026: 10K, mezza e maratona e il calendario completo delle gare di corsa su strada, pista, cross e montagna

    18 Gennaio 2026

    Ultima gara dell’anno: Capodanno a Londra alla Mizuno 5K Podium con la nuova Hyperwarp Élite

    3 Gennaio 2026

    Campionati Italiani di 10 km su strada a Francesco Guerra e Valentina Gemetto

    3 Novembre 2025

    Pazzesca Nadia Battocletti! Medaglia d’argento mondiale nei 10.000 metri e record italiano a Tokyo 2025

    13 Settembre 2025

    La mezza maratona di Barcellona sfida World Athletics: “Il record di Kiplimo è valido”. Sale la tensione sulla cancellazione del primato

    5 Febbraio 2026

    Cancellato il record del mondo di Jacob Kiplimo in mezza maratona: cosa è successo davvero

    4 Febbraio 2026

    Campionati italiani 2026: 10K, mezza e maratona e il calendario completo delle gare di corsa su strada, pista, cross e montagna

    18 Gennaio 2026

    Il calendario completo di tutte le mezze maratone italiane 2026

    6 Gennaio 2026

    Il calendario completo delle più belle, importanti e curiose maratone internazionali del 2026

    25 Gennaio 2026

    Campionati italiani 2026: 10K, mezza e maratona e il calendario completo delle gare di corsa su strada, pista, cross e montagna

    18 Gennaio 2026

    La classifica della maratone italiane: Top Ten e tutti i numeri delle 42K più partecipate d’Italia

    11 Gennaio 2026

    Il calendario completo di tutte le maratone italiane 2026

    25 Dicembre 2025

    Record italiano di Federico Riva nei 1500 indoor: “Esordio perfetto”

    9 Febbraio 2026

    Campionati italiani 2026: 10K, mezza e maratona e il calendario completo delle gare di corsa su strada, pista, cross e montagna

    18 Gennaio 2026

    3000 siepi, una disciplina dell’atletica nata tra cavalli e campanili

    16 Agosto 2025

    Ancora Federico Riva: nuovo record italiano sul miglio a Berlino

    27 Luglio 2025

    Campionati italiani 2026: 10K, mezza e maratona e il calendario completo delle gare di corsa su strada, pista, cross e montagna

    18 Gennaio 2026

    La Valle di Ledro incorona i campioni del Golden Trail World Series: trionfano Elhousine Elazzaoui e Madalina Florea

    12 Ottobre 2025

    Italia capitale mondiale del trail running: in scena la finale del Golden Trail World Series

    8 Ottobre 2025

    Italia ancora protagonista nell’ultima giornata dei Mondiali di Trail: bronzo della squadra maschile nell’Up&Down, argento per le giovani azzurre

    28 Settembre 2025

    Yeman Crippa batte Iliass Aouani al debutto stagionale nel Cross di Alà dei Sardi

    10 Febbraio 2026

    Record italiano di Federico Riva nei 1500 indoor: “Esordio perfetto”

    9 Febbraio 2026

    La mezza maratona di Barcellona sfida World Athletics: “Il record di Kiplimo è valido”. Sale la tensione sulla cancellazione del primato

    5 Febbraio 2026

    Cancellato il record del mondo di Jacob Kiplimo in mezza maratona: cosa è successo davvero

    4 Febbraio 2026
  • Sportwatch
  • Eventi
  • Trova la tua scarpa
The Running ClubThe Running Club
Home » Solo decima Giovanna Epis alla maratona per sole donne di Nagoya
Atleti Gare Maratona e Ultra News

Solo decima Giovanna Epis alla maratona per sole donne di Nagoya

Dario MarchiniBy Dario Marchini10 Marzo 2024
Giovanna Epis
Giovanna Epis (foto archivio Colombo/Fidal)

Terzo weekend consecutivo con appuntamento giapponese con i 42 chilometri. Dopo Osaka e Tokyo, questa notte è toccato a Nagoya, dove tradizionalmente si corre la più grande maratona tutta al femminile, la Nagoya Women’s Marathon, con circa 20.000 donne al via.

Tra le atlete sulla linea di partenza anche la nostra Giovanna Epis che, già dopo il titolo italiano di maratona conquistato lo scorso novembre a Verona, era alla ricerca di una buona prestazione sia per le Olimpiadi di Parigi, che la vedranno protagonista nella prossima estate, sia per dare una risposta forte alla sua compagna-avversaria azzurra Sofiia Yaremchuk, detentrice del primato italiano sia di maratona (2h23’16”) che di mezza (1h08’27”).

La Epis era reduce da un mese di allenamenti al Tuscany Camp seguito da un altro mese passato sugli altipiani del Kenya. Il risultato finale di Nagoya non è andato però secondo le sue aspettative. Solo decima al traguardo, con un 2h28’24” ben lontano dal suo personale di 2h23’46” che avrebbe voluto ritoccare.

Il programma di allenamento di Yeman Crippa per il record italiano di maratona

Maratona caratterizzata da forte vento quella di Nagoya, che ha influenzato il lavoro delle lepri che non sono riuscite a mantenere un ritmo costante. Giovanna Epis, che puntava a migliorare il proprio personale, si è però ritrovata a correre sola già al trentesimo chilometro, dovendo abbandonare ogni obiettivo cronometrico.

La Nagoya Women’s Marathon è stata vinta dalla giapponese Yuka Ando con il personale di 2h21’18” dopo aver raggiunto a tre chilometri dal traguardo Eunice Chumba del Bahrain (2h21:25), terza l’altra nipponica Ayuko Suzuki in 2h21’33”.

giovanna epis Maratona nagoya
Share. Facebook Twitter WhatsApp Email
Previous ArticleBrooks Caldera 7, pensata per le lunghe distanze off-road
Next Article Iliass Aouani quarto alla maratona di Barcellona, sogna le Olimpiadi di Parigi
Dario Marchini
  • Website
  • Facebook
  • X (Twitter)
  • Instagram
  • LinkedIn

“Designer per vocazione. Giornalista per scelta. Runner per passione”. Così amo riassumere la mia carriera professionale. Laureato in Design al Politecnico di Milano, ho iniziato a raccontare la mia passione per la corsa nel 2008 con il blog Corro Ergo Sum. Giornalista dal 2015, per undici anni ho lavorato nella redazione di Runner’s World Italia. Ho anche collaborato con diverse realtà nell’ambito dell’organizzazione di eventi podistici nazionali e internazionali come Milano Marathon, Abu Dhabi Marathon, Ras al Khaimah Half Marathon, DeeJay Ten, oltre ad essere stato per quattro anni Direttore Sportivo della Wings for Life World Run. Sono Presidente dell’Associazione Sportiva Corro Ergo Sum Runners e Tecnico Istruttore Fidal - Misure: altezza 177cm, peso 66kg, scarpe US10,5/EU44,5/28,5cm. Velocità riferimento su 10K: 3'40" al km.

Post Correlati

Yeman Crippa batte Iliass Aouani al debutto stagionale nel Cross di Alà dei Sardi

10 Febbraio 2026

Record italiano di Federico Riva nei 1500 indoor: “Esordio perfetto”

9 Febbraio 2026

Doping: fermato il primatista mondiale sulle 10 miglia

6 Febbraio 2026
Seguici su
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Soundcloud
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Telegram

Non perderti

Integrazione con i gel in gara: come funzionano davvero e che problemi possono causare

Massimo Rapetti11 Febbraio 2026 Alimentazione

L’uso dei gel energetici in gara è diventato una componente essenziale nella strategia di ogni runner, ma la loro efficacia dipende da un equilibrio delicato tra biochimica, assorbimento intestinale e tolleranza individuale.

Yeman Crippa batte Iliass Aouani al debutto stagionale nel Cross di Alà dei Sardi

10 Febbraio 2026

Record italiano di Federico Riva nei 1500 indoor: “Esordio perfetto”

9 Febbraio 2026

Under Armour Velociti Elite 3, una super scarpa da gara affidabile come poche

9 Febbraio 2026
Facebook Instagram YouTube LinkedIn Telegram
  • Home
  • I nostri autori
  • Redazione
  • PROTOCOLLI TEST SCARPE
  • Contattaci
  • Privacy e cookie policy
  • Pubblicità
  • Impostazioni cookie
© 1997 – 2026 – Hardware Upgrade S.r.l. P.iva: 02560740124
The Running Club è testata giornalistica registrata al tribunale di Varese, n. 6 del 05/07/2023. Iscrizione ROC n. 13366 – Ulteriori informazioni.
Per eventuali segnalazioni, inviare una mail all’indirizzo info@therunningclub.it

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.