Browsing: 100km del Passatore

Lo sviluppo altimetrico del percorso della 100 Km del Passatore rende questa ultramaratona una gara molto particolare e richiede un lavoro specifico in fase di preparazione. Non solo una serie di lunghi e lunghissimi per avvicinarsi il più possibile alla distanza finale, ma anche sedute programmate per allenare tutti gli stimoli fisici e mentali che dovranno essere messi in gioco il giorno della gara.

Doping alla 100km del Passatore: la Nado ha sospeso Federico Furiani vincitore dell’edizione 2024 per uso di testosterone e boldenone.

Non sarà sulla linea di partenza della 100km del Passatore “Re” Giorgio Calcaterra, nominato direttore di gara dell’edizione 2024.

Affrontare la 100 Km del Passatore richiede una preparazione completa: abbigliamento tecnico adatto ai cambi di temperatura, integrazione regolare con gel e liquidi, e una strategia alimentare testata in allenamento. I ristori ogni 5 km aiutano, ma nulla va improvvisato. Meglio evitare cibi solidi se non già sperimentati e portare con sé solo l’essenziale. Fondamentale è provare tutto prima della gara: abiti, alimenti e ritmi. Solo così si può affrontare questa ultramaratona con sicurezza, energia e lucidità.

La 100km del Passatore è l’ultramaratona per eccellenza che collega Firenze con Faenza: scopri come affrontarla e i segreti di chi l’ha già corsa.

E’ una delle Ultramaratone su strada più famose in Italia, nota anche come il piccolo Passatore: alla scoperta del percorso della 50km di Romagna

Nella preparazione di una Ultramaratona su strada l’allenamento di lunghi in tripletta aiuta a riprodurre la fatica tipica della gara