Le ripetute lunghe aiutano a sviluppare la potenza anaerobica e sono un allenamento fondamentale per migliorare nelle gare da 10km sino alla maratona

HOKA annuncia le nuove scarpe Tecton X 2, modello di punta dell’azienda americana per il…

Gli smartwatch Garmin sono di fatto quelli più diffusi tra i podisti e la disponibilità…

Il lungo è un allenamento prolungato che migliora la soglia aerobica e in generale l’efficienza dell’organismo

Quello di corsa media è un allenamento importante per migliorare la propria soglia aerobica, da inserire ogni settimana nella propria routine

E’ una scarpa maxi, forte di un’intersuola nel nuovo materiale FF Blast+ Eco che ha…

Il Fartlek è tra gli allenamenti di corsa più popolari, incentrato sul non avere regole: durata e intensità delle parti corse sono a piacere