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Correre d’estate non è semplice, ma con i giusti accorgimenti è possibile rendere più produttivo ogni allenamento in vista degli obietti autunnali. Segui i consigli di Andrea Soffientini per preparare anche una mezza o una maratona.

Corri tre volte a settimana e vorresti provare a preparare la tua prima maratona? O vorresti provare ad allenarti ogni giorno? Scopri come aumentare le sedute settimanali in base ai tuoi obiettivi…

Le gare di atletica delle Olimpiadi di Parigi si svolgeranno da giovedì 1 agosto a domenica 11 agosto. Ecco il programma completo…

Hai mai corso una gara di 5km? Provaci seguendo i suggerimenti di Dario Marchini e inserisci questi allenamenti nel tuo programma settimanale…

I Campionati Europei di Atletica Leggera di Roma 2024 si svolgeranno dal 7 al 12 giugno allo Stadio Olimpico. Quattro le novità importanti che riguardano la corsa…

La settimana di scarico è un momento fondamentale nella preparazione di qualsiasi corsa, sia prima che dopo la gara.

Coach Massimo Pegoretti ha svelato alcuni allenamenti seguiti da Yeman Crippa nel programma di finalizzazione per la maratona di Siviglia dove ha realizzato il record italiano sula distanza.

Il programma settimanale di Eliud Kipchoge in preparazione della maratona suddiviso tra corsa lenta, tempo run e allenamenti di qualità.

Sono oltre 300 i chilometri settimanali corsi da Kelvin Kiptum, detentore mondiale del record in maratona, durante la sua preparazione.

Per aumentare il numero di allenamenti settimanali, iniziate ad aggiungere un giorno di corsa lenta al vostro programma senza forzare i tempi