- Nike Streakfly 2 – la nuova regina delle gare brevi
- L’alimentazione per la maratona: prima, durante e dopo
- Altra Timp 5 BOA: migliora grazie alle modifiche
- Breaking 4: la prima donna a correre il miglio in meno di 4 minuti
- Nike Vomero 18: ora è diventata una maxi daily trainer
- 4 scarpe in carbonio per la maratona a confronto
- Adidas Adizero Boston 13 first look
- New Balance Fresh FoamX 880 v15: tante novità
Torna l’appuntamento di corsa con The Running Club. Sabato 12 ottobre, a Milano, testeremo in anteprima le nuove New Balance Fresh Foam X 1080v14. Non perdere l’occasione e iscriviti subito! L’evento è gratuito ma i posti sono limitati…
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Nike ha strutturato la propria gamma di daily trainer 2025 suddividendola in tre diverse versioni, con caratteristiche e materiali diversi e ben distinti tra di loro. La versione classica, definita “icon”, è quella dedicata alle corse di tutti i giorni. La versione “plus” (o turbo) più leggera e veloce per le uscite di qualità. La neonata versione “premium”, con una risposta e un ritorno di energia maggiore e un mix di materiali molto interessante.
Nucleo GR è la prima scarpa Diadora dedicata al Gravel. Si basa sul nuovo modello Nucleo 2 da strada, ma con una struttura più rinforzata per dare maggiore supporto a chi ama alternare la corsa su asfalto, strade bianche e sentieri più semplici.
Aura è il modello di daily trainer stabile di Topo Athletic, omologo del neutro Atmos, che presenta un’intersuola in ZipFoam a due densità per aiutare quei runner iperpronatori che necessitano di un supporto nelle uscite di corsa di tutti i giorni. L’anteprima dal The Running Event di Austin.
Dopo aver usato la New Balance Fresh Foam X 1080v14 per le corse di tutti i giorni raggiungendo una percorrenza di 400km, sono emerse le qualità di questo modello pensato per le lunghe distanze e per durare nel tempo.
Se Mach X2 ha vinto i The Running Club Awards come migliore scarpa 2024, Hoka Mach X3 si prepara a sbaragliare la concorrenza nel 2025. Nella nuova versione, che abbiamo potuto già vedere in anteprima al The Running Event di Austin, non cambiano intersuola e piastra, mentre si sono evolute tomaia e upper.
Hyperion 3 e Hyperion Max 3 sono le soluzioni di intermedie di Brooks per chi cerca una scarpa veloce per gli allenamenti di qualità, la prima più tradizionale, la seconda per chi cerca un supporto e una reattività maggiore.
TerraSkin X02 presentata al The Running Event di Austin è il modello più classico lanciato da X-Bionic per il mondo trail. Una calzatura che presenta una costruzione più tradizionale e meno estrema per avvicinarsi a un maggior numero di utilizzatori.
Le scarpe di the running club
Adidas Boston 13 è una scarpa veloce adatta a tutti gli allenamenti di qualità che può essere utilizzata anche in gara, che presenta un'intersuola molto reattiva in Lightstrike Pro. È caratterizzata da un'altezza al tallone di 37mm e di 31mm nell...
Altra Timp 5 BOA è una scarpa da trail presentata sul mercato nell'anno 2025, costruita con intersuola in EGO Max. Ha un'altezza di 29mm nel tallone e di 29mm, per un drop pari a 0mm e un peso di 286gr nella versione da uomo. Le sue caratteristiche ...
Topo Athletic Aura è una scarpa per corse su strada, adatta ai podisti che necessitano di un modello stabile per compensare un problema di pronazione. L'intersuola è in Zipfoam, con un'altezza di 38mm nel tallone e di 33mm, per un drop pari a 5mm. ...
Diadora Atomo Star è una scarpa veloce adatta agli allenamenti di qualità che può essere utilizzata anche durante le gare. È caratterizzata da un'intersuola in Anima N2 con un'altezza di 40mm nella zona posteriore e di 34mm in quella anteriore, p...
In commercio dall'anno 2025, Altra Torin 8 è una scarpa pensata per chi corre su strada e cerca una calzatura adatta alle corse di tutti i giorni e per le sucite di lento. L'intersuola in EGO Max ha un'altezza di 30mm nel tallone e di 30mm, per un d...
NNormal Kjerag Brut è una scarpa da trail presentata sul mercato nell'anno 2025, costruita con intersuola in Eexpure. Ha un'altezza di 28.5mm nel tallone e di 22.5mm, per un drop pari a 6mm e un peso di 230gr nella versione da uomo. Le sue caratteri...
Nike Streakfly 2 è una scarpa veloce adatta alle gare, che può essere anche utilizzata per gli allenamenti di qualità, con intersuola in ZoomX. Ha un'altezza al tallone 27mm e all'avampiede di 23mm, per un drop pari a 4mm. È dotata di una struttu...
Nike Vaporfly 4 ha un'intersuola in ZoomX e una piastra in Flyplate. È una scarpa veloce adatta alle gare, che può essere anche utilizzata per gli allenamenti di qualità. Ha un'altezza al tallone 35mm e all'avampiede di 29mm, per un drop pari a 6m...
Gare
E’ una delle Ultramaratone su strada più famose in Italia, nota anche come il piccolo Passatore: alla scoperta del percorso della 50km di Romagna
Allenamenti e alimentazione
L’interval training, o corsa a intervalli, prevede un’alternanza tra blocchi corsi velocemente con altri a un ritmo più blando
E’ possibile che una donna corra la distanza del miglio in meno di 4 minuti? Questa è la sfida che Faith Kipyegon e Nike hanno organizzato per il prossimo 26 giugno, una impresa per raggiungere quello che si ritiene essere impossibile
La gestione dell’alimentazione prima, durante e dopo una maratona è un elemento fondamentale per completare al meglio questa impegnativa distanza, dando il meglio delle nostre capacità e recuperando rapidamente lo sforzo fatto.
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