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Autore: Redazione
Siamo runner e giornalisti appassionati di corsa. Su The Running Club parliamo di tutto quello che ruota intorno al mondo del podismo (scarpe, allenamenti, accessori, gare, atleti, storia) partendo dalla nostra esperienza per raccontare un mondo sempre più in movimento e in evoluzione. Perché... The Running Club è la casa dei runner!
ACG Ultrafly rappresenta una svolta nel mondo trail di Nike: una super scarpa progettata per affrontare ogni condizione e terreno. Frutto di 13 cicli di prototipazione e oltre 30.000 miglia di test, combina la schiuma ZoomX, una piastra in fibra di carbonio e suola Vibram Lightbase per dare massima reattività, grip e comfort.
Suunto Race 2 è un orologio GPS riprogettato con un design più leggero, display AMOLED, sensore cardiaco avanzato e oltre 115 modalità sportive. Insieme alle cuffie Suunto Wing 2 formano un ecosistema intelligente per allenarsi in modo più sicuro, efficace e motivante.
Francesca Cappai, insegnante e runner, ha deciso di affrontare la sua prima maratona: a Firenze, il prossimo 30 novembre. Insieme al team di The Running Club, racconterà il suo percorso di preparazione, tra allenamenti, emozioni e sfide quotidiane. Il progetto “Lady 3:30” documenterà ogni fase, con l’obiettivo di aiutarla a concludere la gara in meno di 3 ore e 30 minuti.
Durante “Chasing 100″ Sibusiso Kubheka ha realizzato la nuova miglior prestazione mondiale (non ufficiale) correndo 100 km in 5h59’20”, diventando il primo uomo a infrangere il muro delle sei ore. La gara si è svolta sul circuito di Nardò, in Puglia, con cinque atleti selezionati da Adidas.
Treadflow è la prima scarpa da running Adidas progettata esclusivamente per il tapis roulant. Pensata per rispondere alle esigenze dell’allenamento indoor, integra le tecnologie Climacool, Lightstrike Pro e Lighttraxion. Il design leggero e traspirante è studiato per offrire comfort e performance in ambienti chiusi.
L’UTMB è un evento di trail running che si svolge ogni anno a Chamonix, con otto gare di diverse distanze e difficoltà. Dalla regina UTMB di 171 km alla breve ETC di 15 km, ogni gara offre un’esperienza unica tra panorami alpini e sfide impegnative.
Adidas e Valtteri Bottas hanno svelato in anteprima il prototipo progettato per affrontare le ultra distanze, che sarà protagonista della sfida Chasing100. Un’ultra scarpa che presenta una massiccia intersuola in Lightstrike Pro Evo, un rocker anteriore accentuato e una struttura posteriore che avvolge il tallone per massimizzare ammortizzazione e ritorno di energia.
Le unghie nere dopo la corsa sono causate da microtraumi ripetuti, spesso dovuti all’urto delle dita contro la punta della scarpa. Colpiscono soprattutto i runner su lunghe distanze o con calzature inadatte. Possono durare settimane o mesi e, nei casi più gravi, portare alla caduta dell’unghia.
Adidas ha annunciato “Chasing100”, una sfida notturna che si terrà il 26 agosto lungo una pista segreta in Italia vicino a Lecce. Cinque atleti tenteranno di correre 100 km in meno di sei ore. Una corsa avvolta nel mistero, che celebra la passione per il running e l’ambizione di riscrivere la storia dell’ultramaratona.
Il sovrallenamento nel running è una condizione di sovraccarico fisico e mentale causata da allenamenti eccessivi senza adeguato recupero. Si manifesta con stanchezza cronica, calo delle prestazioni, disturbi del sonno, irritabilità e infortuni ricorrenti.
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