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Alimentazione

Il piano di integrazione di Sebastian Sawe per correre la maratona sotto le dure ore spiegato dal nutrizionsita

Alimentazione

L’impresa di Sebastian Sawe, capace di correre una maratona sotto le due ore, ha acceso il dibattito anche sul piano nutrizionale seguito dall’atleta keniano. Tra i punti più discussi, l’elevatissima quantità di carboidrati assunta in gara e l’utilizzo combinato di carboidrati e bicarbonati nei giorni precedenti e durante la competizione.