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Con 132 atleti convocati, l’Italia si presenta ai Campionati Europei di atletica leggera di Birmingham 2026 con l’obiettivo di confermare il ruolo da protagonista conquistato a Roma 2024. Dal 10 al 16 agosto l’Alexander Stadium ospiterà una settimana di gare che assegnerà i titoli continentali in pista, pedane e concorsi.
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Kiprun Kipstorm Tempo è una scarpa intermedia dalla costruzione alta e protettiva, pensata per accompagnare il runner negli allenamenti quotidiani, dai ritmi più tranquilli ai lenti svelti e ai lavori prolungati. Testata per oltre 150 chilometri, ha mostrato una buona resistenza del battistrada e una struttura capace di offrire protezione, anche se la notevole altezza dell’intersuola ne aumenta la percezione di ingombro.
Mizuno rinnova la propria famiglia dedicata alla velocità con la nuova linea Hyperwarp 2, tre modelli pensati per interpretare in modo diverso la corsa veloce. Hyperwarp Pure 2 ed Elite 2 rappresentano l’evoluzione delle precedenti versioni e si rivolgono ai runner più competitivi. La nuova Hyperwarp Racer amplia il pubblico della gamma, offrendo una soluzione più orientata a stabilità e controllo.
Le scarpe da running con piastra in carbonio hanno rivoluzionato le prestazioni, migliorando l’economia di corsa e favorendo velocità più elevate. Ma utilizzarle in ogni allenamento non è necessariamente la scelta migliore. La piastra, insieme a schiume reattive e geometrie rocker, modifica la meccanica della corsa e può cambiare il modo in cui piede, caviglia, ginocchio e anca gestiscono i carichi.
Giulio Monti è un ultra trailer e Colonnello degli Alpini. Il suo rapporto con il Tor des Géants è iniziato nel 2017 e nel 2026 lo ha affrontato per la quinta volta, completando i 330 chilometri in 117 ore e 34 minuti. Per lui il Tor è molto più di una gara: è un viaggio personale nella montagna, nella fatica e nella solitudine, un appuntamento capace di mettere alla prova corpo e mente.
La Egnazia Half Marathon è una mezza maratona che attraversa uno degli angoli più suggestivi della Puglia, tra il mare di Savelletri, gli scavi dell’antica Egnazia, oliveti secolari, muretti a secco e masserie. Il 1° novembre il percorso di 21 km metterà alla prova i runner su un tracciato scorrevole, senza salite particolarmente impegnative, ma da affrontare con attenzione.
La Mezza Maratona di Siviglia cambia ancora calendario. La 32ª edizione, inizialmente fissata per domenica 29 novembre 2026, è stata spostata a domenica 13 dicembre a causa della concomitanza con le elezioni generali anticipate. La decisione è stata presa dall’organizzazione dopo il confronto con il Comune di Siviglia e interessa una gara che ha già fatto registrare numeri record, con 24.500 iscritti e pettorali esauriti.
La Maratona di Berlino 2026 è finita al centro di una polemica dopo il caso dell’influencer cinese Abeeeer, fotografata mentre viaggiava in bicicletta negli ultimi chilometri della gara. L’atleta, che aveva concluso la prova in 4h53’46”, presentando il risultato come un nuovo personal best, ha successivamente ammesso di aver utilizzato la bici e si è scusata pubblicamente.
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Allenamenti e alimentazione
Elasticità muscolare e mobilità articolare sono due aspetti differenti, ma strettamente collegati nella preparazione del runner. Davide Carbone spiega come gestire stretching statico e dinamico, chiarendo alcuni dei falsi miti più diffusi. Prima di allenamenti e gare, l’obiettivo è attivare progressivamente la muscolatura: per questo lo stretching dinamico può trovare spazio nel riscaldamento, mentre quello statico va valutato in base alle esigenze individuali.
Gare
La preparazione per una maratona non si costruisce semplicemente sommando chilometri. La mia esperienza alla Maratona di Berlino lo dimostra: avere volume, velocità e una buona condizione generale non significa necessariamente essere pronti a sostenere il ritmo obiettivo per 42 chilometri.
Quanto è cambiato uno smartwatch dedicato alla corsa in sette anni? Abbiamo messo a confronto Garmin Forerunner 245 Music, lanciato nel 2019, e il più recente Forerunner 170 Music, arrivato sul mercato nel 2026 allo stesso prezzo di lancio. Il test ha analizzato tre aspetti fondamentali: precisione del sensore cardiaco ottico, rilevazione dell’altimetria e qualità della traccia GPS.
La Rome Half Marathon 2026 celebra una terza edizione da record, con 40mila iscritti e prestazioni di altissimo livello. A conquistare la vittoria maschile è stato il keniano Filex Kibet, che ha chiuso i 21 chilometri in 59’22”, stabilendo il nuovo primato della manifestazione. Tra le donne successo dell’etiope Netsanet Desta in 1h07’26”.
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