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Autore: Paolo Corsini
Ho scoperto la corsa relativamente tardi ma da subito è diventata perno della mia vita. Corro perché mi piace, perché allenarsi per una gara dando il meglio di se stessi è avvincente ma soprattutto perché è uno spazio di libertà che ogni giorno coltivo. Papà di Gabriele e Giorgia, appassionato di tecnologia, amante dei viaggi, frequent flyer per necessità, EV enthusiast. Direttore di Hardware Upgrade e di The Running Club. Gara preferita: la distanza regina, la Maratona. Rigorosamente da scrivere in maiuscolo: è una signora molto irascibile con chi non le porta il dovuto rispetto | Misure: altezza 170 cm, peso 62 kg, scarpe US 8 / 41 EU / 26 cm | Velocità riferimento su 10K: 4'00" al km.
In Gel-Kayano 31 Asics è intervenuta modificando leggermente la versione precedente, affinando una scarpa già performante per chi necessita di stabilità ma senza essere invasiva.
Saucony Ride 17, Brooks Glycerin 21 e Ghost Max, Adidas Supernova Rise, Hoka Clifton 9 e New Balance 880 v14 a confronto.
Asics Gel-Nimbus 26, Nike Invincible Run 3, New Balance 1080 v13, Saucony Triumph 21 e Triumph 22 sono daily traner pensate per le corse lente e rigeneranti con moltissima ammortizzazione
Classica scarpa da corsa per gli allenamenti di tutti i giorni, Adidas Supernova Rise offre un buon mix tra comodità e capacità di seguire il ritmo.
Tanti cambiamenti e una uova intersuola in PWRRUN PB per Saucony Triumph 22, la daily trainer che diventa ancora più reattiva e comoda anche con un peso maggiore.
Garmin Forerunner 165 è lo sportwatch-GPS dedicato alla corsa con il miglior rapporto qualità prezzo tra quelli presenti sul mercato.
Abbiamo messo a confronto le 3 scarpe intermedie più interessanti di questo inizio 2024: Hoka Mach 6, Saucony Endorphin Speed 4 e New Balance Rebel V4.
Affrontare la 100 Km del Passatore richiede una preparazione completa: abbigliamento tecnico adatto ai cambi di temperatura, integrazione regolare con gel e liquidi, e una strategia alimentare testata in allenamento. I ristori ogni 5 km aiutano, ma nulla va improvvisato. Meglio evitare cibi solidi se non già sperimentati e portare con sé solo l’essenziale. Fondamentale è provare tutto prima della gara: abiti, alimenti e ritmi. Solo così si può affrontare questa ultramaratona con sicurezza, energia e lucidità.
Due nuove scarpe in test: la classica daily trainer Adidas Supernova Rise e la nuova super trainer “illegale” Hoka Skyward X.
ECG, saturazione dell’ossigeno, mappe integrate, schermo Amoled, nuovo sensore cardio: sono solo alcune delle novità di Polar Vantage V3…
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