Browsing: 5 km

Dopo l’estate, una gara di 5K può diventare il punto di partenza ideale per ritrovare ritmo, motivazione e continuità. La distanza, accessibile ma stimolante, si adatta sia a chi non ha mai corso sia a chi vuole migliorare la propria prestazione. Corsa facile, allenamenti a ritmo e uscite via via più lunghe sono i tre pilastri da cui ripartire, senza forzare i tempi.

Nel running esiste una gerarchia che ha relegato la 5K a distanza minore, spesso snobbata a favore di 10 km, mezza maratona e maratona. Un pregiudizio culturale che ignora la realtà: correre una 5 km è uno degli sforzi più intensi e formativi per un runner.

Nadia Battocletti continua a incantare. A soli quattordici giorni dall’oro mondiale indoor nei 3000 metri, l’azzurra ha firmato un’altra prestazione straordinaria all’Urban Trail di Lille, correndo i 10 chilometri in 30’08”. Un tempo che le vale il nuovo record italiano, migliorato di oltre un minuto, e che la porta a un solo secondo dal primato europeo.

RUN X è il primo Campionato Mondiale di corsa su tapis roulant, nato dalla collaborazione tra Technogym e World Athletics. La gara si svolge su 5 km, interamente su tapis roulant connessi al Technogym Ecosystem, e coinvolge runner di tutto il mondo, dai professionisti agli amatori.