Camminare è il primo gesto atletico, il punto di partenza naturale verso la corsa, ma anche un’attività completa che merita strumenti adeguati. In questo confronto abbiamo analizzato dieci scarpe da running molto diverse tra loro, valutandone ammortizzazione, stabilità, flessibilità, rullata e capacità di supportare il movimento.

Strava ha compiuto un passo decisivo nel mondo del running acquisendo Runna, una delle piattaforme di allenamento più apprezzate per i suoi programmi personalizzati basati sull’intelligenza artificiale. L’operazione punta a colmare una delle lacune storiche di Strava: l’assenza di piani di allenamento strutturati e realmente integrati.

Dopo circa 100 km percorsi tra allenamenti di qualità e gare, la Puma Deviate Nitro Elite 4 si conferma una delle super scarpe più equilibrate del momento. Più reattiva della Deviate Nitro 4 e molto più gestibile della Fast-R, offre una combinazione convincente di leggerezza, comfort e spinta grazie alla nuova intersuola in Aliphatic TPU e alla piastra in carbonio ridisegnata.

C’è una leggenda che da decenni accompagna i runner milanesi: quella dell’acqua dell’Arena Civica, ritenuta capace di favorire il recupero e regalare energia agli atleti. Il mito nasce dall’intreccio tra la storia della Fontana dell’Acqua Marcia, celebre per le sue presunte proprietà benefiche, e l’Arena, tempio dell’atletica italiana dove si sono allenati grandi campioni.

A Montecarlo, nella decima tappa della Diamond League, Emmanuel Wanyonyi campione olimpico e mondiale degli 800 metri ha corso i 1000 in 2’11″83, migliorando di tredici centesimi il primato stabilito dal connazionale Noah Ngeny nel 1999.

Bebe Vio continua a stupire anche lontano dalla pedana di scherma. Al Meeting internazionale di Lignano Sabbiadoro, la campionessa azzurra ha stabilito il nuovo record italiano dei 100 metri nella categoria T62, fermando il cronometro a 14″12. Un risultato ottenuto dopo appena tre gare ufficiali nella specialità, che conferma i rapidi progressi dell’atleta delle Fiamme Oro Padova.

Topo Athletic Terraventure 5 si propone come una scarpa da trail running pensata per chi cerca stabilità, grip e una filosofia di corsa diversa dal solito. Dopo quasi un centinaio di chilometri su sentieri asciutti, fangosi e rocciosi, il modello convince grazie alla suola Vibram Megagrip, all’intersuola ZipFoam e alla caratteristica calzata con avampiede ampio, che migliora comfort e controllo sui terreni più tecnici.