- Lady 3:30, un sogno che diventa realtà: Francesca conquista la sua prima maratona sotto le 3 ore e mezza
- Impressionante Iliass Aouani: miglior prestazione italiana nel test sui 30 km in vista della maratona di Tokyo
- Brooks Glycerin Flex, 23 e GTS, Ghost Amp, Hyperion Max 4 e Hyperion Elite 6 Preview – The Running Event
- Yeman Crippa crolla alla Maratona di Velencia vinta da un super Korir
- Le misure delle scarpe da corsa: stessa taglia ma centimetri diversi per uomo e donna. Perché?
- Il pettorale di gara: perché falsificarlo, correre con quello di un altro o senza non è permesso ed è pericoloso
- 36.000 iscritti alla Maratona di Roma che si candida tra le major mondiali
- Maratona di Valencia: anche Crippa sulla linea di partenza per un nuovo record italiano
Dal 13 al 21 settembre 2025, Tokyo si trasformerà nel cuore pulsante dell’atletica mondiale. La capitale giapponese ospiterà la 20ª edizione dei Campionati Mondiali di atletica leggera, un evento che promette spettacolo, emozioni e grandi sfide.
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A meno di tre settimane dalla Maratona di Firenze, Francesca ha concluso il suo lunghissimo, dimostrando solidità e progressione. E, dopo tre gare concluse con altrettanti personal best, è pronta per affrontare la fase finale della preparazione.
Con una nuova intersuola DNA Tuned, tomaia più leggera e battistrada ottimizzato, Brooks Glycerin Max 2 offre una corsa fluida e protetta. Rispetto al primo modello, migliora in stabilità e precisione, mantenendo un’ammortizzazione decisamente maxi.
La Stramilano 2026 cambia volto e stagione: l’edizione classica si correrà il 3 maggio, abbandonando la tradizionale collocazione di marzo. La decisione, legata al calendario sportivo internazionale, punta a favorire una partecipazione più ampia e condizioni climatiche ideali.
La Maratona di Ravenna 2025 ha segnato un’edizione storica con oltre 19mila partecipanti tra maratona, mezza e 10 km. L’evento ha visto la keniana Caroline Gitonga stabilire il record femminile assoluto della mezza maratona su suolo italiano.
Asics Megablast è la nuova super trainer del brand giapponese, pensata per accompagnare le corse quotidiane ma capace di affrontare anche ritmi sostenuti. Leggera, versatile e sorprendentemente performante, si distingue per la nuova mescola FF Turbo², che garantisce reattività, comfort e durata.
Brooks presenta Ghost Trail, la nuova scarpa ibrida pensata per runner che alternano strada e sterrato. Evoluzione della celebre Ghost 17, questo modello unisce comfort, ammortizzazione e fluidità con una suola TrailTack Green da 3 mm che garantisce grip su ghiaia e scorrevolezza sull’asfalto.
Dopo anni di successi nel mezzofondo, Nadia Battocletti guarda al futuro: la maratona. Non come sfida imminente, ma come traguardo finale di una carriera costruita con talento e dedizione.
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Allenamenti e alimentazione
Correre con il caldo comporta un inevitabile calo delle prestazioni. Temperature superiori ai 20°C rallentano il ritmo di corsa di 10–20 secondi al chilometro ogni 5°C in più, a causa dello stress termico e della ridotta efficienza muscolare. L’umidità e il sole diretto aggravano la situazione, ostacolando la dispersione del calore corporeo. Il corpo si adatta gradualmente attraverso l’acclimatazione, ma è fondamentale allenarsi con cautela, idratarsi e scegliere orari freschi. Comprendere questi effetti consente di gestire meglio l’allenamento estivo, evitando rischi e ottimizzando la preparazione in vista di condizioni climatiche più favorevoli.
Gare
Dal 25 al 28 settembre, Canfranc-Pirineos ospita i World Mountain and Trail Running Championships 2025, il più importante evento internazionale dedicato alla corsa in montagna e al trail running. Cinque gare spettacolari che vedranno sfidarsi oltre 1.700 atleti da 80 nazioni.
Suunto Run è lo smartwatch pensato per chi cerca leggerezza, precisione e funzionalità avanzate in un formato compatto. Un prodotto solido, competitivo nel prezzo e ideale per runner e sportivi esigenti.
Francesca ha raggiunto il suo traguardo e quello del progetto “Lady 3:30”: correre la prima maratona sotto le tre ore e mezza. Alla Firenze Marathon ha chiuso in 3h27’27”, dopo mesi di preparazione e una gara ricca di emozioni e difficoltà.
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