Sempre più scarpe presentano nell’intersuola un inserto con una piastra, in carbonio o altro materiale, per una migliore risposta nella corsa

Altra Torin 7 cambia molto rispetto alle versioni che l’hanno preceduta, forte di una intersuola che arriva a 30mm per maggiore protezione

Il jogging è uno strumento utile per chi si allena, spesso utilizzato tra le parti veloci di una serie di ripetute: ecco come correrlo

E’ un allenamento intervallato molto interessante il Lopresti’s Fartlek, così chiamato da Andrea in onore del suo allenatore Rosario Lopresti

Sono un vero e proprio classico tra le scarpe da corsa, delle daily trainer che nella versione 40 diventano più rigide e reattive

Il tempo su una 10km ci permette di calcolare il ritmo gara, utile per definire le velocità di tutti gli allenamenti: si può trovare anche senza gareggiare

Asics Gel-Nimbus 25 e Nike Invincible Run 3 sono due delle scarpe di massimo ammortizzamento più interessanti presentate nel 2023