Brooks Hyperion Elite 5 è la nuova scarpa da gara del brand americano, pensata per i runner più ambiziosi. Leggera, reattiva e confortevole, è ideale per maratone e mezze maratone. La nuova intersuola in DNA Gold con geometria rocker ottimizzata e piastra in carbonio SpeedVault Race+ promette un ritorno di energia esplosivo. La tomaia minimalista in mesh traspirante assicura una calzata precisa, mentre la suola offre grip e leggerezza.

Adizero Evo SL è la nuova proposta di Adidas, pensata per gli allenamenti più veloci che sta conquistando il mondo dei runner. Con un peso di 220 grammi, intersuola in Lightstrike Pro e una tomaia leggerissima, offre una buona risposta, pur senza gli Energy Rods.

L’estate è il momento ideale per riscoprire il piacere della corsa, tra luce, libertà e nuove sfide. Ma se oltre a cronometro e scarpe da running ci affidassimo anche alle stelle? L’oroscopo estivo del runner 2025 interpreta i movimenti astrali per offrire ispirazioni e consigli su misura per ogni segno zodiacale.

Le nuove Asics Fuji Lite 6 e Fujispeed 4 offrono due approcci distinti al trail running. La Fuji Lite6 è pensata per i terreni tecnici, con un battistrada più aggressivo e ammortizzazione FF Blast Plus per un maggiore controllo e stabilità. La Fujispeed 4, invece, è invece progettata per la velocità, grazie a una piastra in Pebax e una struttura leggera e reattivi.

Fake My Run è un’app che consente di creare corse finte da caricare su piattaforme come Strava, simulando distanza, ritmo e dati biometrici. Ideata come provocazione culturale, l’app riflette sull’ossessione per la performance e l’apparenza nel mondo del running digitale.

Le Altra Olympus 275 sono scarpe da trail dotate di tomaia in Matryx con Kevlar che offre resistenza e traspirabilità. Il battistrada è in Vibram Megagrip, per avere aderenza su ogni terreno, mentre l’intersuola è in EVA e assicura ammortizzazione e fluidità, con drop 0 e calzata FootShape che favoriscono il movimento naturale del piede.

Correre con il caldo comporta un inevitabile calo delle prestazioni. Temperature superiori ai 20°C rallentano il ritmo di corsa di 10–20 secondi al chilometro ogni 5°C in più, a causa dello stress termico e della ridotta efficienza muscolare. L’umidità e il sole diretto aggravano la situazione, ostacolando la dispersione del calore corporeo. Il corpo si adatta gradualmente attraverso l’acclimatazione, ma è fondamentale allenarsi con cautela, idratarsi e scegliere orari freschi. Comprendere questi effetti consente di gestire meglio l’allenamento estivo, evitando rischi e ottimizzando la preparazione in vista di condizioni climatiche più favorevoli.