Close Menu
The Running ClubThe Running Club
  • Home
  • Recensioni
  • Scarpe
    • Adidas
    • Altra
    • Asics
    • Brooks
    • Diadora
    • Hoka
    • Kiprun
    • Mizuno
    • New Balance
    • Nike
    • NNormal
    • On
    • Puma
    • Salomon
    • Saucony
    • Topo
    • Under Armour
  • News
  • Allenamenti
  • Alimentazione
  • Gare
    • 5-10km su strada
    • Mezza maratona
    • Maratona e Ultra
    • Pista
    • Trail running
  • Sportwatch
  • Eventi
  • Trova la tua scarpa
I più popolari

Capolavoro Iliass Aouani: nuovo record italiano di maratona in 2 ore e 4 minuti a Tokyo

1 Marzo 2026

Buon compleanno The Running Club! Non c’è due senza… 3

1 Marzo 2026

Iliass Aouani sfida la Maratona di Tokyo

28 Febbraio 2026
Facebook X (Twitter) Instagram TikTok YouTube RSS
Trending
  • Capolavoro Iliass Aouani: nuovo record italiano di maratona in 2 ore e 4 minuti a Tokyo
  • Buon compleanno The Running Club! Non c’è due senza… 3
  • Iliass Aouani sfida la Maratona di Tokyo
  • Intervista a Massimo Magnani: “È il cronometro, molto spesso, a creare limiti e barriere”
  • RomaOstia, la mezza maratona che unisce la Capitale al mare
  • 4 allenamenti per migliorare la velocità anche in inverno
  • Nasce European Marathon Classics, il circuito delle “majors” europee. C’è anche Roma!
  • Colesterolo e corsa: perché anche un runner può avere valori alti
Facebook Instagram YouTube RSS LinkedIn Telegram
The Running ClubThe Running Club
  • Home
  • Recensioni
  • Scarpe
    • Adidas
    • Altra
    • Asics
    • Brooks
    • Diadora
    • Hoka
    • Kiprun
    • Mizuno
    • New Balance
    • Nike
    • NNormal
    • On
    • Puma
    • Salomon
    • Saucony
    • Topo
    • Under Armour
  • News
  • Allenamenti

    Intervista a Massimo Magnani: “È il cronometro, molto spesso, a creare limiti e barriere”

    27 Febbraio 2026

    4 allenamenti per migliorare la velocità anche in inverno

    26 Febbraio 2026

    Correre in inverno: l’effetto del freddo sulla corsa

    5 Febbraio 2026

    Il riscaldamento prima della corsa: come e perché farlo

    29 Gennaio 2026

    Saltare il lunghissimo prima della maratona: rischi e vantaggi che non ti aspetti

    15 Novembre 2025
  • Alimentazione
  • Gare
    1. 5-10km su strada
    2. Mezza maratona
    3. Maratona e Ultra
    4. Pista
    5. Trail running
    6. View All

    Salomon New Shapers Run cambia passo e diventa anche 10K competitiva

    13 Febbraio 2026

    Campionati italiani 2026: 10K, mezza e maratona e il calendario completo delle gare di corsa su strada, pista, cross e montagna

    18 Gennaio 2026

    Ultima gara dell’anno: Capodanno a Londra alla Mizuno 5K Podium con la nuova Hyperwarp Élite

    3 Gennaio 2026

    Campionati Italiani di 10 km su strada a Francesco Guerra e Valentina Gemetto

    3 Novembre 2025

    RomaOstia, la mezza maratona che unisce la Capitale al mare

    27 Febbraio 2026

    Yeman Crippa numero uno: nuovo record italiano alla Mezza Maratona di Napoli

    22 Febbraio 2026

    La mezza maratona di Barcellona sfida World Athletics: “Il record di Kiplimo è valido”. Sale la tensione sulla cancellazione del primato

    5 Febbraio 2026

    Cancellato il record del mondo di Jacob Kiplimo in mezza maratona: cosa è successo davvero

    4 Febbraio 2026

    Capolavoro Iliass Aouani: nuovo record italiano di maratona in 2 ore e 4 minuti a Tokyo

    1 Marzo 2026

    Iliass Aouani sfida la Maratona di Tokyo

    28 Febbraio 2026

    Nasce European Marathon Classics, il circuito delle “majors” europee. C’è anche Roma!

    25 Febbraio 2026

    Super esordio di Elisa Palmero in maratona a Siviglia. Rebecca Lonedo si migliora di 4 minuti.

    15 Febbraio 2026

    Record italiano di Federico Riva nei 1500 indoor: “Esordio perfetto”

    9 Febbraio 2026

    Campionati italiani 2026: 10K, mezza e maratona e il calendario completo delle gare di corsa su strada, pista, cross e montagna

    18 Gennaio 2026

    3000 siepi, una disciplina dell’atletica nata tra cavalli e campanili

    16 Agosto 2025

    Ancora Federico Riva: nuovo record italiano sul miglio a Berlino

    27 Luglio 2025

    Campionati italiani 2026: 10K, mezza e maratona e il calendario completo delle gare di corsa su strada, pista, cross e montagna

    18 Gennaio 2026

    La Valle di Ledro incorona i campioni del Golden Trail World Series: trionfano Elhousine Elazzaoui e Madalina Florea

    12 Ottobre 2025

    Italia capitale mondiale del trail running: in scena la finale del Golden Trail World Series

    8 Ottobre 2025

    Italia ancora protagonista nell’ultima giornata dei Mondiali di Trail: bronzo della squadra maschile nell’Up&Down, argento per le giovani azzurre

    28 Settembre 2025

    Capolavoro Iliass Aouani: nuovo record italiano di maratona in 2 ore e 4 minuti a Tokyo

    1 Marzo 2026

    Iliass Aouani sfida la Maratona di Tokyo

    28 Febbraio 2026

    RomaOstia, la mezza maratona che unisce la Capitale al mare

    27 Febbraio 2026

    Nasce European Marathon Classics, il circuito delle “majors” europee. C’è anche Roma!

    25 Febbraio 2026
  • Sportwatch
  • Eventi
  • Trova la tua scarpa
The Running ClubThe Running Club
Home » Capolavoro Iliass Aouani: nuovo record italiano di maratona in 2 ore e 4 minuti a Tokyo
Gare Maratona e Ultra News

Capolavoro Iliass Aouani: nuovo record italiano di maratona in 2 ore e 4 minuti a Tokyo

Sulle strade del bronzo mondiale è il primo italiano ad abbattere il muro delle 2 ore e 5 minuti in maratona.
Dario MarchiniBy Dario Marchini1 Marzo 2026
Iliass Aouani , nuovo primatista italiano di maratona a Tokyo 2026
Iliass Aouani , nuovo primatista italiano di maratona a Tokyo 2026

Ancora Tokyo, ancora magia. Iliass Aouani torna nella città che lo aveva già consacrato sul palcoscenico mondiale e firma un’altra pagina storica dell’atletica italiana. Nella maratona di Tokyo 2026 l’azzurro delle Fiamme Azzurre vola in 2 ore, 4 minuti e 26 secondi, si riprende il record italiano e diventa il primo maratoneta italiano di sempre a infrangere la barriera delle 2h05’. Un risultato straordinario, costruito con intelligenza e solidità, che gli consente di migliorarsi di cento secondi netti rispetto al precedente personale di 2h06:06 ottenuto a Valencia nel 2024.

Con questo crono l’azzurro sgretola di quasi un minuto il primato italiano che apparteneva a Yohanes Chiappinelli, autore di 2h05’24” nel dicembre 2024 a Valencia, e si riprende quel record nazionale che aveva già detenuto per quasi un anno tra il 2023 e il 2024. Non solo: il 2h04’26” di Tokyo proietta Aouani con decisione nella top ten europea di tutti i tempi, al settimo posto assoluto, a soli cinquanta secondi dal primato continentale del belga Bashir Abdi (2h03’36”). Numeri che certificano il salto definitivo dell’azzurro nell’élite mondiale della specialità.

La gara di Aouani è stata un capolavoro di controllo, maturità e personalità. Sempre nel gruppo di testa, l’azzurro corre in apparente scioltezza, protetto dagli occhiali scuri e dall’immancabile durag nero sul capo, lasciandosi trasportare dal ritmo regolare imposto dai pacer. Il passaggio alla mezza maratona in 1h02’01” e quello ai 30 chilometri in 1h28’02” raccontano di una proiezione sempre intorno ai 2h04’, con una facilità d’azione evidente all’interno di un drappello di dieci atleti. È proprio lì che inizia la vera maratona.

Iliass Aouani sfida la Maratona di Tokyo

Tra il 36° e il 37° chilometro il gruppo si è sfaldato e la corsa è entrata nella sua fase più dura. Il quartetto al comando, composto dall’etiope Tadese Takele e dai keniani Geoffrey Toroitich, Alexander Mutiso e Daniel Mateiko, ha cambiato ritmo, con un 37° chilometro da 2’48” che ha fatto la differenza. Aouani ha perso contatto, ma non si è disunito. E’ rimasto per circa tre chilometri in compagnia dell’etiope Muktar Edris, per poi proseguire da solo, stringendo i denti nel tratto finale e mantenendo un’andatura costante e lucida.

I passaggi confermano una gestione impeccabile dello sforzo: 14’48” ai 5 km, 29’28” ai 10 km, 44’09” ai 15 km, 58’51” ai 20 km, 1h13’21” ai 25 km, 1h28’02″ al 30° chilometro, 1h42’57” ai 35 km e 1h57’42” ai 40 km. Un ritmo inchiodato sui 2’57” al chilometro, senza cedimenti, fino alla volata finale che lo ha portato al traguardo in sesta posizione assoluta. Gli ultimi metri sono stati una passerella solitaria e liberatoria, con le braccia alzate al cielo per celebrare un’impresa storica.

Davanti, la vittoria si decide in volata. A imporsi è stato l’etiope Tadese Takele in 2h03’37”, davanti ai keniani Geoffrey Toroitich e Alexander Mutiso, entrambi accreditati di 2h03’38”.
Al femminile il successo è andato alla keniana Brigid Kosgei, che ha dominato la gara con il tempo di 2h14’29”, confermando l’altissimo livello tecnico della Maratona di Tokyo 2026.

Impressionante Iliass Aouani: miglior prestazione italiana nel test sui 30 km in vista della maratona di Tokyo

Per Aouani, portacolori delle Fiamme Azzurre, si tratta della decima maratona in carriera, a quattro anni esatti dal debutto sulla distanza avvenuto alla Milano Marathon del 2022. Trent’anni compiuti, milanese di nascita e allenato a Ferrara da Massimo Magnani, l’azzurro continua a crescere con una progressione impressionante. Una crescita già annunciata lo scorso 5 dicembre durante un test in pista, quando aveva coperto 30 chilometri in 1h27’, viaggiando a 2’55” al chilometro: un segnale chiarissimo che il muro delle 2h05’ non era un miraggio.

La preparazione per Tokyo è stata studiata nei minimi dettagli. Dopo l’avvio del lavoro specifico a metà dicembre, Aouani ha svolto gran parte del training negli altopiani keniani di Iten, per poi rientrare in Italia e rifinire la condizione attraverso alcune gare di cross, prima del viaggio in Giappone. Un percorso lineare e mirato, che ha portato al risultato più importante.

Tokyo si conferma così una città simbolo nella carriera di Iliass Aouani. Proprio qui, nel settembre scorso, aveva conquistato una storica medaglia di bronzo ai Mondiali, dopo essersi laureato campione europeo di maratona in aprile a Lovanio. Ora, sulle stesse strade, arriva la consacrazione definitiva con il record italiano e l’ingresso tra i grandissimi della distanza.

iliass aouani Maratona massimo magnani record italiano tokyo
Share. Facebook Twitter WhatsApp Email
Previous ArticleBuon compleanno The Running Club! Non c’è due senza… 3
Dario Marchini
  • Website
  • Facebook
  • X (Twitter)
  • Instagram
  • LinkedIn

“Designer per vocazione. Giornalista per scelta. Runner per passione”. Così amo riassumere la mia carriera professionale. Laureato in Design al Politecnico di Milano, ho iniziato a raccontare la mia passione per la corsa nel 2008 con il blog Corro Ergo Sum. Giornalista dal 2015, per undici anni ho lavorato nella redazione di Runner’s World Italia. Ho anche collaborato con diverse realtà nell’ambito dell’organizzazione di eventi podistici nazionali e internazionali come Milano Marathon, Abu Dhabi Marathon, Ras al Khaimah Half Marathon, DeeJay Ten, oltre ad essere stato per quattro anni Direttore Sportivo della Wings for Life World Run. Sono Presidente dell’Associazione Sportiva Corro Ergo Sum Runners e Tecnico Istruttore Fidal - Misure: altezza 177cm, peso 66kg, scarpe US10,5/EU44,5/28,5cm. Velocità riferimento su 10K: 3'40" al km.

Post Correlati

Buon compleanno The Running Club! Non c’è due senza… 3

1 Marzo 2026

Iliass Aouani sfida la Maratona di Tokyo

28 Febbraio 2026

Intervista a Massimo Magnani: “È il cronometro, molto spesso, a creare limiti e barriere”

27 Febbraio 2026
Seguici su
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Soundcloud
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Telegram

Non perderti

Capolavoro Iliass Aouani: nuovo record italiano di maratona in 2 ore e 4 minuti a Tokyo

Dario Marchini1 Marzo 2026 Gare

Tokyo si conferma la città magica di Iliass Aouani. L’azzurro delle Fiamme Azzurre firma un’impresa storica nella maratona 2026, chiudendo in 2h04’26”, nuovo record italiano e prima volta sotto il muro delle 2h05’. Sesto assoluto, Aouani migliora di cento secondi il personale e cancella il primato di Chiappinelli.

Buon compleanno The Running Club! Non c’è due senza… 3

1 Marzo 2026

Iliass Aouani sfida la Maratona di Tokyo

28 Febbraio 2026

Intervista a Massimo Magnani: “È il cronometro, molto spesso, a creare limiti e barriere”

27 Febbraio 2026
Facebook Instagram YouTube LinkedIn Telegram
  • Home
  • I nostri autori
  • Redazione
  • PROTOCOLLI TEST SCARPE
  • Contattaci
  • Privacy e cookie policy
  • Pubblicità
  • Impostazioni cookie
© 1997 – 2026 – Hardware Upgrade S.r.l. P.iva: 02560740124
The Running Club è testata giornalistica registrata al tribunale di Varese, n. 6 del 05/07/2023. Iscrizione ROC n. 13366 – Ulteriori informazioni.
Per eventuali segnalazioni, inviare una mail all’indirizzo info@therunningclub.it

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.