Close Menu
The Running ClubThe Running Club
  • Home
  • Recensioni
  • Scarpe
    • Adidas
    • Altra
    • Asics
    • Brooks
    • Diadora
    • Hoka
    • Kiprun
    • Mizuno
    • New Balance
    • Nike
    • NNormal
    • On
    • Puma
    • Salomon
    • Saucony
    • Topo
    • Under Armour
  • News
  • Allenamenti
  • Alimentazione
  • Gare
    • 5-10km su strada
    • Mezza maratona
    • Maratona e Ultra
    • Pista
    • Trail running
  • Sportwatch
  • Eventi
  • Trova la tua scarpa
I più popolari

Asics Sonicblast 2, più leggera e reattiva: la nuova super trainer per correre forte

27 Agosto 2026

Core e corsa: perché allenarlo e come trasferirlo nel gesto tecnico

26 Agosto 2026

Anteprima Garmin Fenix 9 e Fenix 9 Pro: oltre, in ogni senso

25 Agosto 2026
Facebook X (Twitter) Instagram TikTok YouTube RSS
Trending
  • Asics Sonicblast 2, più leggera e reattiva: la nuova super trainer per correre forte
  • Core e corsa: perché allenarlo e come trasferirlo nel gesto tecnico
  • Anteprima Garmin Fenix 9 e Fenix 9 Pro: oltre, in ogni senso
  • Come calcolare il ritmo maratona partendo da una mezza o da una 10K
  • Sydney Marathon: sulla medaglia finisce per errore l’Allianz Arena di Monaco
  • Intervista esclusiva a Vincent Bouillard: “Non sono il più veloce, ma so correre a lungo”
  • Record del mondo di mezza maratona: Yomif Kejelcha è il primo uomo a correre sotto i 57 minuti
  • Finali UTMB 2026: tutto quello che c’è da sapere sull’evento più atteso del trail running mondiale
Facebook Instagram YouTube RSS LinkedIn Telegram
The Running ClubThe Running Club
  • Home
  • Recensioni
  • Scarpe
    • Adidas
    • Altra
    • Asics
    • Brooks
    • Diadora
    • Hoka
    • Kiprun
    • Mizuno
    • New Balance
    • Nike
    • NNormal
    • On
    • Puma
    • Salomon
    • Saucony
    • Topo
    • Under Armour
  • News
  • Allenamenti

    Core e corsa: perché allenarlo e come trasferirlo nel gesto tecnico

    26 Agosto 2026

    Come calcolare il ritmo maratona partendo da una mezza o da una 10K

    25 Agosto 2026

    Adattamenti del corpo alla corsa: come muscoli, cuore, ossa e metabolismo cambiano con l’allenamento

    19 Agosto 2026

    Correre il lungo in estate: come affrontare il caldo di agosto per preparare le maratone autunnali

    18 Agosto 2026

    Acclimatamento e corsa: come allenare il corpo al caldo per correre meglio (e con meno rischi)

    13 Agosto 2026
  • Alimentazione
  • Gare
    1. 5-10km su strada
    2. Mezza maratona
    3. Maratona e Ultra
    4. Pista
    5. Trail running
    6. View All

    Giro di Castelbuono, cento edizioni di storia: la corsa più antica d’Europa celebra un secolo di emozioni

    26 Luglio 2026

    Quando iniziare la preparazione per una 10 km, una mezza o una maratona da correre in autunno

    7 Luglio 2026

    Di corsa nella notte: il mio viaggio alla Milano Linate Runway Run

    21 Giugno 2026

    Milano Linate Runway Run 2026, tutto pronto per il decollo

    17 Giugno 2026

    Record del mondo di mezza maratona: Yomif Kejelcha è il primo uomo a correre sotto i 57 minuti

    23 Agosto 2026

    Mezza Maratona d’Italia 2027: a settembre aprono le iscrizioni per la terza edizione, disponibili solo 10.000 pettorali

    6 Agosto 2026

    “Via le gare dalle città”: la sfida del ministro Mazzi a mezze e maratone

    8 Luglio 2026

    Quando iniziare la preparazione per una 10 km, una mezza o una maratona da correre in autunno

    7 Luglio 2026

    Come calcolare il ritmo maratona partendo da una mezza o da una 10K

    25 Agosto 2026

    IKEA Marathon: 42 chilometri tra camere, salotti, cucine e… polpette svedesi

    15 Agosto 2026

    Dalle Six alle Eight Stars: i 2.092 runner che hanno conquistato tutte le Marathon Majors

    9 Agosto 2026

    La Filippide, la maratona senza tempo: la corsa che unisce sfida, storia, mito e Sicilia

    2 Agosto 2026

    Prima giornata dei Campionati Italiani Assoluti di Atletica: tutto facile per Jacobs e Battocletti

    26 Luglio 2026

    Campionati Italiani Assoluti 2026: tutti per Jacobs e Battocletti. Il programma completo e dove vederli in TV e streaming

    25 Luglio 2026

    Josh Kerr, promessa mantenuta: impressionante record del mondo sul Miglio

    18 Luglio 2026

    Record del mondo di Emmanuel Wanyonyi nei 1000 metri

    11 Luglio 2026

    Intervista esclusiva a Vincent Bouillard: “Non sono il più veloce, ma so correre a lungo”

    24 Agosto 2026

    Finali UTMB 2026: tutto quello che c’è da sapere sull’evento più atteso del trail running mondiale

    23 Agosto 2026

    Anteprima Hoka Tecton X 4: più versatile e stabile per dominare le lunghe distanze

    10 Agosto 2026

    Recensione Topo Athletic Terraventure 5: la scarpa da trail capace di sorprendere

    10 Luglio 2026

    Come calcolare il ritmo maratona partendo da una mezza o da una 10K

    25 Agosto 2026

    Intervista esclusiva a Vincent Bouillard: “Non sono il più veloce, ma so correre a lungo”

    24 Agosto 2026

    Record del mondo di mezza maratona: Yomif Kejelcha è il primo uomo a correre sotto i 57 minuti

    23 Agosto 2026

    Finali UTMB 2026: tutto quello che c’è da sapere sull’evento più atteso del trail running mondiale

    23 Agosto 2026
  • Sportwatch
  • Eventi
  • Trova la tua scarpa
The Running ClubThe Running Club
Home » Le tre migliori rotazioni con scarpe Puma per gare e allenamenti
Scarpe

Le tre migliori rotazioni con scarpe Puma per gare e allenamenti

Andrea SoffientiniBy Andrea Soffientini11 Settembre 2023
Rotazione Scarpe Puma

Come abbiamo già fatto con altri modelli, proponiamo una nuova rotazione di scarpe monomarca, questa volta di casa Puma, per aiutare gli amanti del marchio tedesco ad una scelta accurata in base alle proprie abitudini di corsa. E come consueto proponiamo tre diverse combinazioni con uno, due e tre diversi modelli per vivere in modo differente ogni singola esperienza di corsa. Ci rivolgiamo principalmente ad atleti leggeri (sotto i 75 chili) che corrono con un passo inferiore ai 5 minuti al chilometro.

Partiamo dalla scelta del modello singolo per chi preferisce acquistare e correre con una sola scarpa allenamenti lenti, medi, ripetute e gare. La scelta migliore che si possa fare in questo caso specifico è la Puma Deviate Nitro 2, scarpa relativamente ammortizzata, molto veloce, un giusto compromesso per corse lente e di qualità e per affrontare tutte le distanze. Chiaramente correre tutti gli allenamenti con un solo modello lo fa consumare più velocemente, per cui, quello che io consiglio, è di utilizzare una rotazione con almeno due paia di scarpe differenti.

Puma Deviate Nitro 2

Per una rotazione a due modelli, la scelta di casa Puma per gli allenamenti più lenti è la Forever Run. Scarpa molto interessante, con mescola Nitro nell’intersuola e un sistema antipronazione che interviene solo in caso di effettivo bisogno, adatta sia per atleti neutri che per atleti leggermente pronatori e iperpronatori. Una scarpa con buona ammortizzazione, con un’intersuola non altissima, ma che permette di spingere quando serve.
Invece per i lavori di qualità e le gare, anche in pista, la scelta migliore è la Puma Deviate Nitro Elite 2, una scarpa meno reattiva rispetto alla Deviate 2, ma molto più veloce. Potrebbe risultare poco protettiva durante le ripetute più lunghe, ma è sicuramente la scelta migliore che si possa fare quando si parla di gara.

Puma Forever Run

La rotazione più completa che si possa creare con le scarpe Puma è quella con tre differenti modelli. Per le corse lente chiaramente la scelta cadrà sulle Forever Run, mentre per i lavori a ritmo medio, variazioni, sprint in salita, un modello un po’ più protettivo e reattivo come la Puma Deviate Nitro 2. Sarà invece la Deviate Nitro Elite 2 la scarpa migliore per affrontare le gare.

Puma Deviate Nitro Elite 2

Quest’ultima è la rotazione che vi consiglio e che ho sperimentato in prima persona, perché la Deviate Nitro 2 l’ho usata davvero per moltissimi chilometri e in diverse colorazioni, mentre la Deviate Nitro Elite 2 è una scarpa che mi piace molto, con la quale mi trovo molto bene e che ho utilizzato anche in gara. La Forever Run, invece, è un modello che ho utilizzato molto questo inverno, appena uscita, ma che considerando tutti i carichi che sto facendo in questo periodo rispolverò per gli allenamenti più lenti e per portarla al termine della sua durata.

E voi cosa ne pensate delle schiume Nitro? Sono curioso di leggere nei commenti (sotto al video di YouTube e sotto ai post di Instagram e Facebook) il vostro parere…

allenamenti Deviate 2 deviate nitro 2 deviate nitro elite 2 Forever Run Puma rotazione scarpe
Share. Facebook Twitter WhatsApp Email
Previous ArticleCampionati Italiani di 10km su strada: la preparazione di Andrea Soffientini
Next Article Campionati Italiani Assoluti 10K su strada: l’analisi post gara di Andrea Soffientini
Andrea Soffientini
  • Website
  • Facebook
  • Instagram

Allenatore, insegnante e bevitore di birra artigianale e Campari. Amo gli sport in generale in particolare la pallacanestro che ho praticato per anni con scarsissimi risultati. Amo l'atletica leggera in toto perché è uno sport di fatica e sacrifici ma che sono sempre ampiamente ripagati | Misure: altezza 17 5cm, peso 65 kg, scarpe US 9,5 / EU 43 / 27,5cm | Velocità riferimento sui 10K: 3'00" al km.

Post Correlati

Asics Sonicblast 2, più leggera e reattiva: la nuova super trainer per correre forte

27 Agosto 2026

Recensione Mizuno Wave Ultima 17, tanta protezione per i chilometri quotidiani

21 Agosto 2026

Nike Pegasus Plus 2: nuova anima Air Zoom

20 Agosto 2026
Seguici su
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Soundcloud
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Telegram

Non perderti

Asics Sonicblast 2, più leggera e reattiva: la nuova super trainer per correre forte

Dario Marchini27 Agosto 2026 Scarpe

Asics presenta la nuova Sonicblast 2, seconda generazione della super trainer pensata per combinare ammortizzazione, reattività e propulsione negli allenamenti di qualità. Il modello introduce una nuova Astroplate a forcella, progettata per lavorare in sinergia con la schiuma FF Turbo Squared, mentre la FF Blast Max completa la costruzione dell’intersuola.

Core e corsa: perché allenarlo e come trasferirlo nel gesto tecnico

26 Agosto 2026

Anteprima Garmin Fenix 9 e Fenix 9 Pro: oltre, in ogni senso

25 Agosto 2026

Come calcolare il ritmo maratona partendo da una mezza o da una 10K

25 Agosto 2026
Facebook Instagram YouTube LinkedIn Telegram
  • Home
  • I nostri autori
  • Redazione
  • PROTOCOLLI TEST SCARPE
  • Contattaci
  • Privacy e cookie policy
  • AI Policy
  • Pubblicità
  • Impostazioni cookie
© 1997 – 2026 – Hardware Upgrade S.r.l. P.iva: 02560740124
The Running Club è testata giornalistica registrata al tribunale di Varese, n. 6 del 05/07/2023. Iscrizione ROC n. 13366 – Ulteriori informazioni.
Per eventuali segnalazioni, inviare una mail all’indirizzo info@therunningclub.it

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.