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Elite, come dice il nome, è la super scarpa top di gamma della serie Endorphin di Saucony, con mescola premium PWRRUN HG, piastra in carbonio, una tomaia decisamente racing e un rocker anteriore molto accentuato. Giulia Sommi l’ha provata in allenamento per The Running Club e queste sono le sue considerazioni…

Sai come impostare una seduta di ripetute o di variazioni di ritmo con il tuo orologio sportivo? Ogni brand sfrutta applicazioni, funzioni e metodologie customizzate e differenti.
In questo video e articolo una veloce guida per creare e personalizzare i propri allenamenti su sportwatch Polar, sfruttando Polar Flow e il tuo orologio.

Le scarpe di the running club

MizunoWave Prodigy 6

In commercio dall'anno 2025, Mizuno Wave Prodigy 6 è una scarpa pensata per chi corre su strada e cerca una calzatura adatta alle corse di tutti i giorni e per le sucite di lento. L'intersuola in Enerzy Foam ha un'altezza di 36mm nel tallone e di 24...

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MizunoWave Ibuki 5

Mizuno Wave Ibuki 5 è una scarpa da trail presentata sul mercato nell'anno 2025, costruita con intersuola in Enerzy Foam. Ha un'altezza di 30.5mm nel tallone e di 22.5mm, per un drop pari a 8mm e un peso di 300gr nella versione da uomo. Le sue carat...

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MizunoWave Daichi 9

Mizuno Wave Daichi 9 è una scarpa da trail presentata sul mercato nell'anno 2025, costruita con intersuola in Enerzy Foam. Ha un'altezza di 33.5mm nel tallone e di 27mm, per un drop pari a 6.5mm e un peso di 310gr nella versione da uomo. Le sue cara...

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La SportivaProdigio Pro

La Sportiva Prodigio Pro è una scarpa da trail presentata sul mercato nell'anno 2025, costruita con intersuola in XFlow Speed. Ha un'altezza di 34mm nel tallone e di 28mm, per un drop pari a 6mm e un peso di 264gr nella versione da uomo. Le sue cara...

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La SportivaHelios SR

La Sportiva Helios SR è una scarpa da trail presentata sul mercato nell'anno 2025, costruita con intersuola in EVA. Ha un'altezza di 20mm nel tallone e di 18mm, per un drop pari a 2mm e un peso di 230gr nella versione da uomo. Le sue caratteristiche...

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La SportivaUltra Raptor II

La Sportiva Ultra Raptor II è una scarpa da trail presentata sul mercato nell'anno 2025, costruita con intersuola in EVA. Ha un'altezza di 28mm nel tallone e di 19mm, per un drop pari a 9mm e un peso di 355gr nella versione da uomo. Le sue caratteri...

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La SportivaJackal II Boa

La Sportiva Jackal II Boa è una scarpa da trail presentata sul mercato nell'anno 2025, costruita con intersuola in EVA. Ha un'altezza di 29mm nel tallone e di 22mm, per un drop pari a 7mm e un peso di 300gr nella versione da uomo. Le sue caratterist...

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Under ArmourInfinite Elite 2

Infinite Elite 2 di Under Armour è una scarpa di tipo Neutra pensata per chi corre su strada e cerca una calzatura dedicata alle uscite di tutti i giorni e ai lenti. L'intersuola è in HOVR+ e ha un'altezza di 36mm nel tallone e di 28mm, per un drop...

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Gare

Allenamenti e alimentazione

Suunto Run è il nuovo orologio della casa finlandese dedicato alla corsa e progettato per chi ama correre. Leggero, intuitivo, compatto è caratterizzato da una serie di widget dedicati esclusivamente all’allenamento per calcolare il livello di stress dopo l’attività, il tempo di recupero necessario per la successiva e un’attenta analisi dei progressi nel breve e lungo periodo.

La strategia di alimentazione e integrazione di una gara di ultramaratona e ultratrail deve tenere in considerazione diversi fattori, come la capacità del singolo atleta, la lunghezza del percorso, la durata della gara. Un aspetto molto importante è il dispendio calorico, che avrà sempre più importanza con l’aumentare della distanza. Un fattore da non sottovalutare è quello dell’allenamento durante il quale insegnare al corpo a integrare diverse tipologie di cibo, per imparare a conoscere la sua reazione e capire quali siano gli alimenti migliori da assumere.