Correre con il caldo comporta un inevitabile calo delle prestazioni. Temperature superiori ai 20°C rallentano il ritmo di corsa di 10–20 secondi al chilometro ogni 5°C in più, a causa dello stress termico e della ridotta efficienza muscolare. L’umidità e il sole diretto aggravano la situazione, ostacolando la dispersione del calore corporeo. Il corpo si adatta gradualmente attraverso l’acclimatazione, ma è fondamentale allenarsi con cautela, idratarsi e scegliere orari freschi. Comprendere questi effetti consente di gestire meglio l’allenamento estivo, evitando rischi e ottimizzando la preparazione in vista di condizioni climatiche più favorevoli.

Salomon ha inaugurato il suo secondo brand store a Milano, in Piazza Gae Aulenti, rafforzando la propria presenza nella città dopo l’apertura del primo punto vendita a Brera. Lo store ospiterà anche la capsule ufficiale dei Giochi Olimpici e Paralimpici Invernali Milano Cortina 2026, di cui Salomon è Premium Partner.

Saucony Guide 18 e’ una scarpa da running pensata per chi cerca stabilità senza rinunciare al comfort. Evoluzione della Guide 17, abbandona il classico supporto mediale in favore di una struttura piu’ ampia e bilanciata.

“Project 2” non è solo una sfida cronometrica, ma molto di più. E’ il progetto di Antonio, jogger, che con l’aiuto del suo coach, Andrea Soffientini, vuole provare a correre per la prima volta ventuno chilometri e vuole farlo in meno di due ore, trasformandosi in un vero runner.

Wave Sky 9 è la nuova maxi daily trainer della linea Mizuno dedicata al comfort sulle lunghe distanze. Dotata di una nuova intersuola dual-layer con schiume Enerzy NXT, offre ammortizzazione morbida e reattiva, con maggiore stabilità data dalla struttura a sandwich.

Sifan Hassan torna in pista il 19 luglio al London Stadium per correre il miglio nella Diamond League, distanza che non affronta dal 2021. Una tappa intermedia verso la Maratona di Sydney, in programma ad agosto.

Diadora Frequenza 2 è una scarpa da running intermedia versatile pensata per allenamenti veloci e corse uscite anche più lente. Mantiene la struttura della prima versione, con intersuola in mescola Anima N2 priva di piastra, offrendo morbidezza e buona reattività.