Autore: Redazione

La funzione primaria del riscaldamento è quella di preparare il corpo ad un’attività più intensa, come può essere un allenamento, ma anche una gara. Ma non basta “rompere il fiato” per essere pronti per scattare dalla linea di partenza. Insieme a Pietro Bellavite, osteopata e coach di Compex, scopriamo tutti i segreti per scaldarsi al meglio prima di una corsa.

La bellissima e imprevista vittoria olimpica di Marcell Jacobs a Tokyo ha scosso il mondo sportivo e dell’atletica fino a portare a una vera e propria un’operazione di cyber-spionaggio condotta da un gruppo investigativo ora sotto inchiesta.

Ultimo appuntamento annuale con le Major alla maratona di New York. Scopri percorso, protagonisti e dove provare a seguirla in diretta TV e streaming…

Abbiamo incontrato gli atleti olimpici Filippo Tortu, Eloisa Coiro e Elena Bellò in occasione del lancio della campagna “Winning isn’t Comfortable” di Nike a Milano. Ci abbiamo fatto quattro chiacchere e questo è quello che ci hanno raccontato in esclusiva…

In arrivo a novembre la seconda stagione di Sprint, la docuserie Netflix che racconta le storie dei più grandi campioni al mondo dei 100 e 200 metri ai Giochi Olimpici di Parigi 2024.

Inizia la stagione autunnale della grandi maratone italiane: primo appuntamento con Venicemarathon. Scopri percorso, protagonisti e dove seguirla in diretta TV e streaming…

Scarpe nuove e un cambio programma in vista dei prossimi impegni di mezza e maratona nel video-racconto del lungo weekend con gli Adidas Runners di Andrea alla Rome Half Marathon. Pioggia e sole, shakeout run e gara, caratterizzata da un percorso affascinante ma decisamente faticoso, con tante salite e mille sampietrini.

Il recupero è quella “fase di allenamento” che permette ai muscoli di assorbire il lavoro svolto, di farli riposare e diventare più forti, fondamentale per reintegrare le energie spese, per riacquistare elasticità muscolare e per contrastare i “dolori post-corsa”. In questo articolo, scopriamo diverse metodologie per recuperare e come farlo al meglio, insieme a Pietro Bellavite, osteopata e coach di Compex.

Il video racconto e le prime impressioni di corsa del test shoes tra le strade di Milano in anteprima con le nuovissime New Balance Fresh Foam X 1080v14.

“Race together against time”: venerdì 18 ottobre corri con On una doppia sfida aperta a tutti tra le strade di Milano.