Close Menu
The Running ClubThe Running Club
  • Home
  • Recensioni
  • Scarpe
    • Adidas
    • Altra
    • Asics
    • Brooks
    • Diadora
    • Hoka
    • Kiprun
    • Mizuno
    • New Balance
    • Nike
    • NNormal
    • On
    • Puma
    • Salomon
    • Saucony
    • Topo
    • Under Armour
  • News
  • Allenamenti
  • Alimentazione
  • Gare
    • 5-10km su strada
    • Mezza maratona
    • Maratona e Ultra
    • Pista
    • Trail running
  • Sportwatch
  • Eventi
  • Trova la tua scarpa
I più popolari

Stop a selfie e video in gara: il circuito Ironman fa scuola

1 Marzo 2026

Capolavoro Iliass Aouani: nuovo record italiano di maratona in 2 ore e 4 minuti a Tokyo

1 Marzo 2026

Buon compleanno The Running Club! Non c’è due senza… 3

1 Marzo 2026
Facebook X (Twitter) Instagram TikTok YouTube RSS
Trending
  • Stop a selfie e video in gara: il circuito Ironman fa scuola
  • Capolavoro Iliass Aouani: nuovo record italiano di maratona in 2 ore e 4 minuti a Tokyo
  • Buon compleanno The Running Club! Non c’è due senza… 3
  • Iliass Aouani sfida la Maratona di Tokyo
  • Intervista a Massimo Magnani: “È il cronometro, molto spesso, a creare limiti e barriere”
  • RomaOstia, la mezza maratona che unisce la Capitale al mare
  • 4 allenamenti per migliorare la velocità anche in inverno
  • Nasce European Marathon Classics, il circuito delle “majors” europee. C’è anche Roma!
Facebook Instagram YouTube RSS LinkedIn Telegram
The Running ClubThe Running Club
  • Home
  • Recensioni
  • Scarpe
    • Adidas
    • Altra
    • Asics
    • Brooks
    • Diadora
    • Hoka
    • Kiprun
    • Mizuno
    • New Balance
    • Nike
    • NNormal
    • On
    • Puma
    • Salomon
    • Saucony
    • Topo
    • Under Armour
  • News
  • Allenamenti

    Intervista a Massimo Magnani: “È il cronometro, molto spesso, a creare limiti e barriere”

    27 Febbraio 2026

    4 allenamenti per migliorare la velocità anche in inverno

    26 Febbraio 2026

    Correre in inverno: l’effetto del freddo sulla corsa

    5 Febbraio 2026

    Il riscaldamento prima della corsa: come e perché farlo

    29 Gennaio 2026

    Saltare il lunghissimo prima della maratona: rischi e vantaggi che non ti aspetti

    15 Novembre 2025
  • Alimentazione
  • Gare
    1. 5-10km su strada
    2. Mezza maratona
    3. Maratona e Ultra
    4. Pista
    5. Trail running
    6. View All

    Salomon New Shapers Run cambia passo e diventa anche 10K competitiva

    13 Febbraio 2026

    Campionati italiani 2026: 10K, mezza e maratona e il calendario completo delle gare di corsa su strada, pista, cross e montagna

    18 Gennaio 2026

    Ultima gara dell’anno: Capodanno a Londra alla Mizuno 5K Podium con la nuova Hyperwarp Élite

    3 Gennaio 2026

    Campionati Italiani di 10 km su strada a Francesco Guerra e Valentina Gemetto

    3 Novembre 2025

    RomaOstia, la mezza maratona che unisce la Capitale al mare

    27 Febbraio 2026

    Yeman Crippa numero uno: nuovo record italiano alla Mezza Maratona di Napoli

    22 Febbraio 2026

    La mezza maratona di Barcellona sfida World Athletics: “Il record di Kiplimo è valido”. Sale la tensione sulla cancellazione del primato

    5 Febbraio 2026

    Cancellato il record del mondo di Jacob Kiplimo in mezza maratona: cosa è successo davvero

    4 Febbraio 2026

    Capolavoro Iliass Aouani: nuovo record italiano di maratona in 2 ore e 4 minuti a Tokyo

    1 Marzo 2026

    Iliass Aouani sfida la Maratona di Tokyo

    28 Febbraio 2026

    Nasce European Marathon Classics, il circuito delle “majors” europee. C’è anche Roma!

    25 Febbraio 2026

    Super esordio di Elisa Palmero in maratona a Siviglia. Rebecca Lonedo si migliora di 4 minuti.

    15 Febbraio 2026

    Record italiano di Federico Riva nei 1500 indoor: “Esordio perfetto”

    9 Febbraio 2026

    Campionati italiani 2026: 10K, mezza e maratona e il calendario completo delle gare di corsa su strada, pista, cross e montagna

    18 Gennaio 2026

    3000 siepi, una disciplina dell’atletica nata tra cavalli e campanili

    16 Agosto 2025

    Ancora Federico Riva: nuovo record italiano sul miglio a Berlino

    27 Luglio 2025

    Campionati italiani 2026: 10K, mezza e maratona e il calendario completo delle gare di corsa su strada, pista, cross e montagna

    18 Gennaio 2026

    La Valle di Ledro incorona i campioni del Golden Trail World Series: trionfano Elhousine Elazzaoui e Madalina Florea

    12 Ottobre 2025

    Italia capitale mondiale del trail running: in scena la finale del Golden Trail World Series

    8 Ottobre 2025

    Italia ancora protagonista nell’ultima giornata dei Mondiali di Trail: bronzo della squadra maschile nell’Up&Down, argento per le giovani azzurre

    28 Settembre 2025

    Capolavoro Iliass Aouani: nuovo record italiano di maratona in 2 ore e 4 minuti a Tokyo

    1 Marzo 2026

    Iliass Aouani sfida la Maratona di Tokyo

    28 Febbraio 2026

    RomaOstia, la mezza maratona che unisce la Capitale al mare

    27 Febbraio 2026

    Nasce European Marathon Classics, il circuito delle “majors” europee. C’è anche Roma!

    25 Febbraio 2026
  • Sportwatch
  • Eventi
  • Trova la tua scarpa
The Running ClubThe Running Club
Home » Continua Alpine Connections: Kilian Jornet corre, cammina, pedala e arrampica per raggiungere tutti i 4.000 delle Alpi
News

Continua Alpine Connections: Kilian Jornet corre, cammina, pedala e arrampica per raggiungere tutti i 4.000 delle Alpi

RedazioneBy Redazione25 Agosto 2024
Corre Kilian Jornet durante la quinta tappa di Alpine Connections (foto Nick Danielson)

Kilian Jornet Burgada sempre più Kilian. A poco più di una settimana dall’inizio di Alpine Connections il fuoriclasse spagnolo ha concluso nove tappe del suo ambizioso progetto raggiungendo 48 “quattromila” dopo aver percorso 645,73 chilometri in 160 ore 33 minuti e 54 secondi con un dislivello complessivo di 46.203 metri (puoi seguire tutte le performance di Kilian sul suo profilo Strava).

Alpine Connection è la nuova avventura sulle Alpi di Jornet partita lo scorso 13 agosto con l’intento di scoprire fino a che punto può spingersi un essere umano, fisicamente e mentalmente, nel tentativo di collegare il maggior numero possibile di vette a 4.000 metri (l’intero arco alpino conta 82 “peaks” oltre i 4.000 metri) utilizzando esclusivamente mezzi a propulsione umana (corsa, bici, arrampicata) e risorse locali.

Avevamo lasciato Kilian alla quarta tappa di Alpine Connections. Ecco come procede il suo percorso.

Il rifugio, luogo di ristoro e di preparativi per la prossima tappa (foto A Visual)

Alpine Connections, quinta e sesta tappa: Vallese

Nella regione svizzera del Vallese Kilian ha aggiunto 11 nuovi quattromila e progettato 3 lunghe tappe per collegare le cime attraverso le creste. In particolare, ha raggiunto vette come il Nadelhorn (4.327 m), la Lenzspitze (4.294 m), il Dom des Mischabels (4.545 m, la montagna più alta della Svizzera) e il Täschhorn (4.491 m).

Per queste due tappe Jornet, trentasette anni a ottobre, ha trascorso più di 8 ore di arrampicata nella tappa 5 e più di 21 ore nella tappa 6. Ha percorso più di 531,66 km, di cui circa l’87% in salita, corsa o camminata, mentre il restante 13% in bicicletta.

Un fatto curioso? Nella sesta tappa, Kilian ha incrociato una squadra nel rifugio Quintino Sella che ha condiviso la cena con lui. Poiché pensava che la tappa sarebbe stata più corta, non aveva molto cibo o acqua; ha quindi ringraziato gli altri ospiti per la generosità di chi vive in montagna, che contribuisce a rendere possibile il progetto.

Nella settima tappa durante la notte, la superluna ha garantito a Kilian una buona visibilità (foto Nick Danielson)

Alpine Connections, settima tappa: ancora nel Vallese

Dopo quasi 18 ore di attività e 18 nuove cime oltre i 4.000 metri in una sola tappa, Kilian continua la sua avventura nelle Alpi nella zona del Vallese. La neve soffice ha rappresentato una sfida durante questa parte dell’avventura, poiché il tempo si è riscaldato, facendo sprofondare i suoi passi di quasi 20 cm.

Durante la notte, la superluna ha garantito a Kilian una buona visibilità, che è stata molto apprezzata e lo ha aiutato a concludere la tappa alla Hörnlihütte (il Rifugio Hörnli ai piedi del Cervino), dove ha potuto mangiare (un banchetto a base di uova, zuppa, quinoa, tortilla, broccoli, piselli e torta) prima di dormire. Ad attenderlo al rifugio una sorpresa: sua madre Núria Burgada. I numeri della tappa 7: 18 quattromila raggiunti in 17 ore 45 minuti e 29 secondi percorrendo 46,47 km con un dislivello di 4.907 metri.

Kilian osserva che cosa lo aspetta nell’ottava tappa (foto Nick Danielson)

Alpine Connections, ottava tappa: il Cervino!

Siamo ancora in Svizzera, Kilian continua a esplorare il Vallese. Dal rifugio Schönbielhütte, nel territorio di Zermatt, ha raggiunto tre nuove cime oltre i 4.000 metri. lo scialpinista e skyrunner Mathéo Jacquemoud, che aveva già condiviso con lui altre parti dell’avventura, si è unito al viaggio di Kilian anche per questa ottava tappa.

Proprio in occasione di questa tappa, Kilian ha raggiunto la vetta del Cervino (4.478 m), una delle cime simbolo delle Alpi. Chi ha buona memoria ricorderà che, nel 2013, Kilian realizzò il suo tempo più veloce sul percorso, salendo dal versante italiano in 2:52’02”. Ogni commento è superfluo.

I numeri della tappa 8: 3 “quattromila” raggiunti in 18 ore, 8 minuti e 6 secondi, percorrendo 30,8 km con un dislivello di 4.142 metri.

Il Cervino! (foto Nick Danielson)

Alpine Connections, nona tappa: fine del Vallese

La tappa 9 è stata speciale per Kilian, che ha completato il tour di cinque giorni nel Vallese, in Svizzera. Dopo 4 giorni con una media di 19 ore di attività, Kilian è tornato a Zinal, due settimane dopo aver vinto la mitica corsa in montagna Sierre Zinal (https://www.sierre-zinal.com/en/homepage.html). In questa tappa Kilian ha registrato 4 nuove vette di +4000m nelle Alpi: Ober Gabelhorn (4064 m), Zinalrothorn (4221 m), Bishorn (4151 m) e Weisshorn (4506 m), una cima che aspettava con ansia all’inizio di questo progetto.

Tappa 9 ha significato la conquista di altri quattro “quattromila” delle Alpi (foto da profilo Strava di Kilian Jornet)

“Per me questa era la tappa più speciale e non vedevo l’ora che arrivasse. Era la fine di cinque giorni nel Vallese. Ero molto stanco e si trattava del tratto più tecnico in una regione molto selvaggia, con molte difficoltà di navigazione. Per me il Weisshorn è una delle montagne più belle delle Alpi. Prendere il sole per salire la cresta sud del Weisshorn è stato speciale, perché avevo molta paura di entrare in parete al buio, dato che è una grande salita, molto tecnica e molto lunga e dovevo percorrere tutte le creste precedenti con roccia molto povera e molto impegnativa. Ma poi la salita al Weisshorn è stata uno dei momenti più belli della mia vita! Arrampicare lì con questa roccia bellissima e vedere il tramonto… Stavo volando, non sentivo alcuna stanchezza, nulla. È stato super. E poi andare a Zinal, un posto speciale per tutte le gare che ho fatto qui”. I numeri della tappa 9: 4 quattromila raggiunti in 18 ore 31 minuti 50 secondi, percorrendo 36,8 km con un dislivello di 4.297 metri.

Quali sono i limiti fisici e mentali di Kilian? Alpine Connections darà delle risposte (foto Nick Danielson)

Prestazioni disumane? Non per lui…

Ma può un essere umano sostenere sforzi così intensi e prolungati senza subire conseguenze? Nelle precedenti valutazioni dello sforzo metabolico di Kilian Jornet condotte dal prof. Jesús Álvarez, PhD in Biologia, si era concluso che né la privazione del sonno, né la restrizione calorica, né il declino cognitivo hanno causato il cedimento di Kilian Jornet dal punto di vista metabolico.

Tuttavia, osserva il dottor Álvarez, “questa nuova spedizione è diversa da qualsiasi altro progetto precedente. Le esigenze di Kilian saranno così estreme che non possiamo prevedere i cambiamenti fisiologici o addirittura genetici che potrebbero verificarsi”. Da parte sua, Kilian ci tiene a puntualizzare che il viaggio dello scorso anno sui Pirenei (177 cime di oltre 3.000 metri in soli 8 giorni) lo ha portato a cercare nuove sfide che spingano i suoi limiti fisici, mentali e tecnici: “Alpine Connections è un passo avanti rispetto a tutto ciò che ho fatto finora”.

Al prossimo aggiornamento…

alpine connections Kilian Jornet
Share. Facebook Twitter WhatsApp Email
Previous ArticleOn entra nel mercato italiano con il primo flagship store
Next Article Nike Alphafly 3, le super scarpe da gara per tutti
Redazione
  • Website
  • Facebook
  • Instagram

Siamo runner e giornalisti appassionati di corsa. Su The Running Club parliamo di tutto quello che ruota intorno al mondo del podismo (scarpe, allenamenti, accessori, gare, atleti, storia) partendo dalla nostra esperienza per raccontare un mondo sempre più in movimento e in evoluzione. Perché... The Running Club è la casa dei runner!

Post Correlati

Stop a selfie e video in gara: il circuito Ironman fa scuola

1 Marzo 2026

Capolavoro Iliass Aouani: nuovo record italiano di maratona in 2 ore e 4 minuti a Tokyo

1 Marzo 2026

Buon compleanno The Running Club! Non c’è due senza… 3

1 Marzo 2026
Seguici su
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Soundcloud
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Telegram

Non perderti

Stop a selfie e video in gara: il circuito Ironman fa scuola

Redazione1 Marzo 2026 Device e abbigliamento

Ironman cambia le regole e dice stop ai dispositivi elettronici “distraenti” in gara. Con il nuovo regolamento entra in vigore la squalifica immediata per gli atleti che utilizzano smartphone, action cam, smart glasses o altri strumenti per scattare foto e registrare video durante la competizione.

Capolavoro Iliass Aouani: nuovo record italiano di maratona in 2 ore e 4 minuti a Tokyo

1 Marzo 2026

Buon compleanno The Running Club! Non c’è due senza… 3

1 Marzo 2026

Iliass Aouani sfida la Maratona di Tokyo

28 Febbraio 2026
Facebook Instagram YouTube LinkedIn Telegram
  • Home
  • I nostri autori
  • Redazione
  • PROTOCOLLI TEST SCARPE
  • Contattaci
  • Privacy e cookie policy
  • Pubblicità
  • Impostazioni cookie
© 1997 – 2026 – Hardware Upgrade S.r.l. P.iva: 02560740124
The Running Club è testata giornalistica registrata al tribunale di Varese, n. 6 del 05/07/2023. Iscrizione ROC n. 13366 – Ulteriori informazioni.
Per eventuali segnalazioni, inviare una mail all’indirizzo info@therunningclub.it

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.