Una volta arrivati a casa, al termine del nostro allenamento, è buona cosa seguire piccoli suggerimenti operativi per fare in modo che le nostre scarpe durino di più e non diventino oggetto di discussioni in famiglia. Il primo, non così tanto ovvio per molti podisti, è quello di togliere le scarpe dalla borsa e metterle ad arieggiare.
Quando a casa le scarpe devono essere riposte in modo che possano arieggiare, in modo da far perdere loro l’umidità accumulata durante l’utilizzo di corsa. Da evitare il metterle all’esterno nei mesi più caldi e più freddi, in quanto lo sbalzo termico conseguente potrebbe portare ad un danneggiamento delle scarpe soprattutto a livello di intersuola.
Dovete lavarle? In genere non è necessario, a meno che le scarpe non siano sporche per via della superficie sulla quale si è corso: in questo caso basta un po’ di acqua tiepida dal rubinetto per ottenere un buon risultato finale.
