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Con 132 atleti convocati, l’Italia si presenta ai Campionati Europei di atletica leggera di Birmingham 2026 con l’obiettivo di confermare il ruolo da protagonista conquistato a Roma 2024. Dal 10 al 16 agosto l’Alexander Stadium ospiterà una settimana di gare che assegnerà i titoli continentali in pista, pedane e concorsi.
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Puma Deviate Pure Nitro inaugura una nuova filosofia nella gamma Deviate, rinunciando alla piastra in carbonio per offrire una corsa più naturale e versatile. Leggera, con soli 220 grammi dichiarati, abbina un’intersuola in Peba Nitro a una struttura equilibrata che la rende adatta sia agli allenamenti quotidiani sia alle sedute di qualità come medi, tempo run e fartlek.
La seconda giornata dei Campionati Italiani Assoluti di atletica a Firenze incorona i protagonisti attesi e regala grandi sorprese. Nadia Battocletti e Pietro Arese completano la doppietta conquistando anche i 1500 metri, mentre il giovane Filippo Dezza firma l’impresa nei 200 battendo il favorito Fausto Desalu.
Tamirat Tola, campione olimpico della maratona, ha scritto il proprio nome nell’albo d’oro della centesima edizione del Giro Internazionale di Castelbuono, la corsa su strada più antica d’Europa, regalando al pubblico delle Madonie un finale degno della storia di una gara che da oltre un secolo richiama i più grandi interpreti del mezzofondo mondiale.
La prima giornata dei Campionati Italiani Assoluti di atletica leggera di sputati a Firenze ha rispettato tutte le attese della vigilia. Sul palcoscenico tricolore i grandi protagonisti annunciati non hanno tradito le aspettative, confermando il proprio ruolo di riferimento in vista dei prossimi appuntamenti internazionali.
Il Giro Podistico Internazionale di Castelbuono celebra nel 2026 uno storico traguardo: la 100ª edizione della corsa su strada più antica d’Europa. Nata nel 1912 come “Cursa di Sant’Anna”, la manifestazione continua a richiamare alcuni dei migliori specialisti del mezzofondo mondiale su un circuito cittadino unico e particolarmente impegnativo.
Allo stadio Luigi Ridolfi di Firenze, oggi e domani, i migliori atleti azzurri si contenderanno i 40 titoli nazionali in un appuntamento decisivo in vista degli Europei di Birmingham. I riflettori saranno puntati soprattutto su Marcell Jacobs, atteso nei 100 metri dopo un inizio di stagione straordinario, e su Nadia Battocletti, impegnata nella doppia sfida dei 5000 e dei 1500 metri.
Scarpe da running su strada o da trail: quali sono le migliori per affrontare una lunga giornata di cammino durante una vacanza? Per rispondere a questa domanda abbiamo messo alla prova due modelli Mizuno, la Wave Rider 30 e la Neo Accera, percorrendo circa 65.000 passi tra Milano e Como. Scopri com’è andata…
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Allenamenti e alimentazione
L’idratazione è un aspetto fondamentale per chi pratica sport di endurance come la corsa, influenzando sia la performance che la sicurezza. Una perdita di liquidi superiore al 2% può ridurre il VO₂ max e aumentare il rischio di colpi di calore, mentre un’eccessiva assunzione può causare iponatremia. È importante conoscere le proprie perdite idriche, reintegrare il 150% del peso perso e assumere anche sali minerali, soprattutto sodio. Bere correttamente prima, durante e dopo l’attività fisica, e associare acqua e carboidrati, migliora l’assorbimento e previene problemi fisiologici.
Gare
Nell’ultimo, decisivo giro dei 3000 metri ai Mondiali indoor di Toruń, Nadia Battocletti ha trasformato una finale tesa in un capolavoro tattico. Con un’accelerazione netta e impeccabile, la mezzofondista trentina ha rotto gli equilibri del gruppo, conquistando l’oro in 8’57”64 davanti a Emily Mackay e Jessica Hull.
Garmin Cirqa è la prima smart band senza display proposta da Garmin: un dispositivo leggero, pensato per chi desidera monitorare attività quotidiana, sonno, stress e recupero senza indossare uno smartwatch. Al prezzo di 199 euro, offre un’ampia gamma di metriche fisiologiche attraverso Garmin Connect, senza richiedere abbonamenti obbligatori.
Vincere la Maratona di New York non è soltanto una questione di talento. La prestazione di Andreas Almgren nasce da una preparazione costruita sulla durabilità, sulla gestione intelligente delle intensità e su volumi di lavoro straordinari. Dalle doppie sessioni di soglia ai lunghi progressivi, passando per l’altitudine e una strategia nutrizionale capace di sostenere fino a 120 grammi di carboidrati all’ora, il suo metodo offre interessanti spunti anche agli amatori.
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