L’idratazione è un elemento fondamentale per chi pratica sport di endurance, soprattutto durante i mesi più caldi. Enervit Electrolytes Drink Mix nasce per reintegrare i minerali persi con la sudorazione grazie a una formulazione con 400 mg di sodio e 56 mg di magnesio per bustina, senza zuccheri e a zero calorie.

T-Rex Ultra 2 è lo smartwatch Amazfit pensato per gli appassionati di sport e attività outdoor, con una costruzione robusta, display AMOLED da 1,5 pollici, vetro zaffiro, titanio e autonomia elevata.. Robusto e solido, offre tutte le funzionalità che ci si attende da uno sportwatch di fascia alta

Bebe Vio continua a migliorarsi e firma un’altra impresa nella velocità paralimpica. Al WPA Grand Prix “Heimspiel 2026” di Leverkusen, tappa del circuito World Para Athletics, l’azzurra ha corso i 100 metri in 13″97, stabilendo il nuovo record italiano e abbattendo per la prima volta in carriera il muro dei 14 secondi.

Brooks Cascadia 20 rinnova uno dei modelli più iconici del trail running puntando su maggiore trazione, protezione e comfort sulle lunghe distanze. La ventesima generazione introduce il battistrada Vibram Megagrip con tasselli da 4 mm e tecnologia Traction Lug, pensato per offrire aderenza su terreni asciutti e bagnati.

Ventisette anni dopo Hicham El Guerrouj, il record mondiale del miglio cambia padrone. Josh Kerr corre in 3’42″66 davanti al pubblico di Londra e completa il “Project 222”, il piano studiato per riportare in Gran Bretagna uno dei primati più iconici dell’atletica.

La preparazione per una mezza maratona può diventare il punto di partenza per affrontare nuove distanze senza ricominciare da zero. Chi vuole passare alla 10 km può sfruttare la resistenza costruita sui 21 km, recuperare dopo la gara e lavorare su velocità, soglia e ritmo specifico. Chi guarda invece alla maratona deve ampliare progressivamente la base aerobica, aumentando volume, lunghi e capacità di gestire alimentazione e fatica.

Sveglia alle 4:30, 250 chilometri in macchina e una giornata in pista per provare un allenamento con Simeon Birnbaum, uno dei giovani più interessanti del mezzofondo americano. A Montebelluna ho avuto l’opportunità di osservare da vicino una seduta di un atleta da 3’31” sui 1500 metri e di replicarne la struttura, naturalmente adattando i ritmi al mio livello.