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Con 132 atleti convocati, l’Italia si presenta ai Campionati Europei di atletica leggera di Birmingham 2026 con l’obiettivo di confermare il ruolo da protagonista conquistato a Roma 2024. Dal 10 al 16 agosto l’Alexander Stadium ospiterà una settimana di gare che assegnerà i titoli continentali in pista, pedane e concorsi.
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La Asics Trabuco 14 si conferma una delle scarpe da trail running più interessanti per chi affronta sentieri tecnici e percorsi di montagna. Dotata di battistrada Asics Grip con tasselli da 4 mm, intersuola FF Blast Max e placca antiroccia, offre un mix convincente di protezione, stabilità e comfort.
La Cortina Dobbiaco Run, una delle gare podistiche più amate e suggestive d’Italia, è al centro di una polemica che sta facendo discutere il mondo del running. Il brand italiano Wild Tee ha accusato pubblicamente gli organizzatori della manifestazione e Joma, produttore della maglia ufficiale dell’edizione 2026, di aver utilizzato un design molto simile a una grafica realizzata nel 2024 per la collezione Wild Tee × Buckled Collaborative Capsule.
Gudaf Tsegay è stata squalificata per quattro mesi dall’Athletics Integrity Unit dopo essere risultata positiva a una sostanza vietata durante un controllo antidoping. La mezzofondista etiope ha dimostrato che il farmaco le era stato prescritto per motivi medici e che il trattamento rispettava i requisiti per un’esenzione terapeutica.
Venerdì 19 giugno, alle 23:59, la pista dell’Aeroporto Internazionale di Milano Linate si trasformerà in un suggestivo percorso di 10 chilometri aperto a migliaia di runner, per la Milano Linate Runway Run. Dopo il decollo dell’ultimo volo di linea, i partecipanti correranno tra luci di pista e aeromobili in sosta, vivendo una notte davvero indimenticabile.
Puma amplia il proprio innovativo programma Project3 e lo porta per la prima volta alle Maratone di Berlino e Chicago 2026. L’iniziativa, dedicata ai runner sub-élite, selezionerà 300 partecipanti che avranno l’opportunità di vivere un’esperienza da professionisti, allenandosi con il supporto del team performance del brand e testando le più avanzate scarpe da gara Puma.
L’ortoressia è una forma di ossessione per l’alimentazione sana che può trasformare una buona abitudine in un comportamento rigido e potenzialmente dannoso. Particolarmente diffusa negli sport di endurance, si manifesta attraverso il controllo costante del cibo, l’eliminazione ingiustificata di alimenti e la difficoltà a vivere serenamente i momenti conviviali.
Dalla staffetta della Milano Marathon ai sentieri dei colli piacentini, Massimo Rapetti racconta la sua esperienza come guida di Ilaria Brugnoli, atleta paralimpica non vedente. Quella che era nata come una semplice “corsa insieme” si è trasformata in un percorso di fiducia, comunicazione e scoperta reciproca.
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Allenamenti e alimentazione
Nella pianificazione degli allenamenti in vista di una gara importante è fondamentale programmare anche un periodo adeguato di scarico, per permettere al corpo di creare quegli adattamenti necessari al miglioramento.
Gare
Nadia Battocletti si conferma regina del Campaccio, vincendo per il secondo anno consecutivo con una prova senza rivali la gara di 6 km. Ottima prova anche di Andrea Soffientini, ventinovesimo assoluto tra gli uomini.
Coros amplia la famiglia Pace con il nuovo Coros Pace 4 Pro, sportwatch pensato per gli atleti di endurance che cercano maggiore autonomia, leggibilità e resistenza senza rinunciare a un corpo sottile e leggero. Il nuovo modello introduce il più grande display mai realizzato da Coros, un AMOLED da 1,47 pollici con luminosità fino a 3.500 nit, protetto da vetro zaffiro e accompagnato da una ghiera in titanio.
Nella maratona la prestazione non si costruisce soltanto con chilometri e allenamenti, ma anche attraverso una strategia nutrizionale adeguata. Nel webinar “La Maratona: Nutrizione e Integrazione”, Luca Mondazzi e Stefano Righetti hanno analizzato le principali strategie da adottare prima, durante e dopo la gara, affrontando temi come carboidrati, idratazione, caffeina, recupero e gestione dell’infiammazione.
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