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Con 132 atleti convocati, l’Italia si presenta ai Campionati Europei di atletica leggera di Birmingham 2026 con l’obiettivo di confermare il ruolo da protagonista conquistato a Roma 2024. Dal 10 al 16 agosto l’Alexander Stadium ospiterà una settimana di gare che assegnerà i titoli continentali in pista, pedane e concorsi.
GLi ultimi post
Asics rinnova uno dei suoi modelli più iconici con la nuova Gel-Kayano 33, segnando un’evoluzione significativa nel segmento delle scarpe da running stabili. Forte del successo delle precedenti versioni, questa nuova edizione introduce un approccio più moderno alla stabilità, privilegiando fluidità e naturalezza della corsa.
La Puma Deviate Pure Nitro segue il ritorno delle scarpe da running intermedie senza piastra, puntando su velocità e naturalezza di corsa. Ispirata alla Deviate Nitro 4 ma più leggera e gestibile, offre un mix equilibrato di reattività, comfort e fluidità.
La On Cloudmonster 3 Hyper si propone come una super trainer versatile, migliorata sensibilmente rispetto alla versione precedente in termini di comfort, stabilità e fruibilità. Testata per circa 300 km tra corse lente, progressivi e lunghi, offre una piattaforma equilibrata grazie alla combinazione di schiume Helion e Helion HF e tecnologia CloudTec.
Due runner sono stati squalificati alla Mezza Maratona di Palmanova dello scorso novembre dopo aver aggirato le regole di gara. Uno dei due ha corso senza iscrizione, utilizzando un pettorale non valido per fare da pacer al compagno, entrambi consapevoli dell’irregolarità.
L’allenamento basato sulle zone di frequenza cardiaca rappresenta uno degli strumenti più diffusi tra i runner per gestire lo sforzo e migliorare la performance. Tuttavia, dietro la semplicità delle percentuali si nasconde una realtà molto più complessa, legata alla fisiologia individuale.
Suunto Race 2 si propone come uno degli smartwatch sportivi più completi nella fascia medio-alta, pensato per chi pratica attività outdoor e corsa in modo evoluto. Si distingue per una costruzione robusta, un display AMOLED da 1,5 pollici e un ecosistema maturo, orientato all’analisi avanzata delle prestazioni.
Salomon GRVL Concept porta il concetto di “super shoe” nel mondo del gravel running. Pensata per correre su superfici miste, combina una schiuma supercritica in Peba con due piastre in carbonio per garantire ammortizzazione, ritorno di energia e propulsione tipiche dei modelli da gara su strada.
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Allenamenti e alimentazione
Il recupero è quella “fase di allenamento” che permette ai muscoli di assorbire il lavoro svolto, di farli riposare e diventare più forti, fondamentale per reintegrare le energie spese, per riacquistare elasticità muscolare e per contrastare i “dolori post-corsa”. In questo articolo, scopriamo diverse metodologie per recuperare e come farlo al meglio, insieme a Pietro Bellavite, osteopata e coach di Compex.
Gare
La Maratona di Valencia 2025 ha confermato la sua fama di gara più veloce al mondo, regalando emozioni e record. John Korir ha vinto in 2h02’25” dopo una gara tatticamente perfetta, mentre gli europei hanno brillato con sei atleti nella top ten e primati nazionali per Germania e Norvegia. Delusione per Yeman Crippa.
Polar Street X prova a distinguersi nel mercato degli sportwatch con un design originale, ispirato allo streetwear e agli smartwatch rugged. L’obiettivo è rivolgersi non solo al podista appassionato, ma anche a chi pratica attività sportive ad alta intensità e cerca un prodotto diverso dai classici orologi per l’allenamento.
Non tutte le maratone sono uguali. A parità di distanza, 42 chilometri, i percorsi possono infatti essere classificati in Tipo A e Tipo B sulla base di precisi criteri regolamentari. La differenza riguarda soprattutto il dislivello netto tra partenza e arrivo e la distanza geografica tra i due punti.
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