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Con Mach 7 Hoka aggiorna uno dei modelli più apprezzati, mantenendo continuità e sensazioni di corsa già viste con Mach 6. L’intersuola in EVA azotata, senza piastra, offre un contatto diretto con il terreno e una risposta equilibrata, supportata da un drop di 5 millimetri. La scarpa si conferma versatile, adatta sia agli allenamenti quotidiani sia a lavori di qualità.

La Maratona di Roma non si ferma più. Dopo il record di marzo 2026 con 36 mila iscritti e circa 30 mila arrivati, l’evento guarda già alla prossima sfida, il 14 marzo 2027. Aperte le iscrizioni alla 32ª edizione, che segna anche l’inizio di un nuovo ciclo quinquennale organizzativo, affidato ancora a Infront Italy, Corriere dello Sport – Stadio e SSD Rome Marathon Runners.

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Allenamenti e alimentazione

Le previsioni di gara degli sportwatch sono tra le funzioni più monitorate dai runner, ma quanto sono davvero affidabili? Dietro ai tempi stimati per 5K, 10K, mezza e maratona lavorano algoritmi che analizzano VO2 Max, carico di allenamento, frequenza cardiaca e prestazioni recenti. Tuttavia, fattori come caldo, disidratazione, percorso, strategia di gara e resistenza muscolare possono influenzare il risultato reale, rendendo le stime più o meno accurate.