Allenarsi con costanza è molto più di una metodologia di allenamento: è una strategia salutare. Le discipline di endurance come corsa, ciclismo e nuoto riducono il rischio di malattie cardiovascolari, abbassano la pressione arteriosa e migliorano il profilo lipidico, aumentando il colesterolo “buono” HDL e riducendo LDL e trigliceridi. Il cuore si adatta diventando più efficiente: nasce il “cuore d’atleta”.

La Maratona di Valencia 2025 ha regalato un risultato storico: per la prima volta due donne, Joyciline Jepkosgei e Peres Jepchirchir, hanno corso sotto le 2h15’ nella stessa gara. Un primato tecnico straordinario, ma ottenuto dietro le lepri maschili, senza attacchi né duelli, rendendo la competizione priva di spettacolo.

Joma R5000 è una scarpa da gara che punta tutto su stabilità e durata, senza rinunciare alla reattività. Progettata per allenamenti intensi e competizioni, si colloca in una fascia intermedia: non estrema come le superleggere, ma ideale per chi cerca una calzatura performante con un minimo di supporto.

Come ogni anno, anche nel 2026, stanno per ricominciare i Campionati Italiani di Atletica Leggera. Da febbraio a novembre, le strade, le piste e i sentieri di montagna di tutta Italia, ospiteranno le sfide più importanti, quelle che mettono in palio il titolo nazionale.

Mount to Coast ha presentato al The Running Event di San Antonio le due novità che vedremo nel 2026: la C1, super trainer da strada con intersuola a doppia densità e la M1, dotata di mescola JetCell in A-TPU con iniezione di azoto.

La Asics GT-2000 14 rappresenta l’ultima evoluzione di una delle scarpe più amate dai runner che cercano stabilità e comfort. Con un design rinnovato e tecnologie avanzate come FF Blast Max e PureGEL, offre ammortizzazione reattiva e una transizione fluida.

Saucony ha presentato al The Running Event di San Antonio tre nuovi modelli che vedremo sulle strade nel 2026: Endorphin Elite 3, Endorphin Pro 5 e l’inedita Endorphin Azura, scarpa versatile e leggera, pensata per allenamenti brillanti.