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Francesca si sta preparando per la sua prima maratona, a Firenze il prossimo 30 novembre, con un programma strutturato di dodici settimane: fartlek, lunghi, lavori in pista, oltre a tanti chilometri in compagnia di Paolo. Grazie al supporto tecnico di Brooks, ha anche iniziato a utilizzare tre diversi modelli di scarpe specifici per ogni fase dell’allenamento: una daily trainer, un’intermedia e un modello da gara.

Francesca Cappai, insegnante e runner, ha deciso di affrontare la sua prima maratona: a Firenze, il prossimo 30 novembre. Insieme al team di The Running Club, racconterà il suo percorso di preparazione, tra allenamenti, emozioni e sfide quotidiane. Il progetto “Lady 3:30” documenterà ogni fase, con l’obiettivo di aiutarla a concludere la gara in meno di 3 ore e 30 minuti.

Pulire regolarmente le scarpe da corsa è essenziale per mantenerle efficienti e durature. Il lavaggio ideale dovrebbe essere fatto a mano, usando acqua tiepida e sapone delicato, evitando l’immersione completa e l’asciugatura al sole o su fonti di calore e l’utilizzo della lavatrice.

La vetrina scarpe di The Running Club offre oltre 500 modelli di scarpe da corsa, suddivisi in base a caratteristiche sia oggettive che soggettive. Ogni modello è accompagnato da una scheda dettagliata che ne facilita il confronto. Grazie al configuratore integrato, è possibile esplorare i più recenti modelli di calzature da running presenti sul mercato e trovare la scarpa ideale per ogni tipo di runner, approfittando delle migliori offerte disponibili.

Nel 2015 Eliud Kipchoge stava correndo la maratona di Berlino cercando di battere il record che proprio l’anno precedente Denis Kimetto aveva stabilito nella capitale tedesca, quando improvvisamente, a metà gara, le solette interne delle sue Nike avevano iniziato a fuoriuscire dalla tomaia. Un contrattempo che non aveva fermato il campione kenyano verso il traguardo e la vittoria finale, ma che sicuramente era frenato dalle scarpe e arrivato a fine gara con piedi doloranti e vesciche. All’epoca le super scarpe erano ancora un miraggio: primi prototipi si sarebbero visti solo a distanza di un anno.

La video-intervista esclusiva a Yeman Crippa in occasione dell’annuncio del suo nuovo sponsor tecnico On, che lo accompagnerà nella rincorsa ai prossimi traguardi. Insieme a Yeman abbiamo parlato di maratona naturalmente, ma anche di scarpe, di allenamento, di tecnologia, di primati e di obiettivi sempre più grandi…

Vuoi sapere qual è la scarpa da corsa più giusta per TE in base alle TUE caratteristiche fisiche, atletiche e ai risultati che TU vuoi raggiungere? Trovala grazie al configuratore di The Running Club, l’unico che permette di ricercare tra tutti i nuovi e più recenti modelli di calzature per il running presenti sul mercato, classificati per caratteristiche oggettive e soggettive la scarpa perfetta per TE. Provare per credere…

Daily trainer, intermedie, super shoes, trail… scopri come scegliere e quali scarpe da corsa da avere con te anche in vacanza. I migliori modelli consigliati da Andrea Soffientini.

Avete mai provato quella sensazione di essere spinti in avanti e correre quasi senza fatica appena indossato un nuovo paio di scarpe? Se guardate bene la forma dell’intersuola molto probabilmente vi accorgerete che ha un disegno arrotondato molto accentuato: è il Rocker, quella curvatura che permette al piede di muoversi in modo fluido e naturale. Ed è proprio l’argomento di questo articolo…

Stai cercando la scarpa da corsa ideale per raggiungere il tuo prossimo traguardo? Trovala attraverso il configuratore e la sezione scarpe di The Running Club.