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10km nell’originale scenario della pista di decollo dell’aeroporto di Linate, tra hangar e aerei in stazionamento, il fascino della Milano Linate Runway Run.
Il cross training è una tipologia di attività che consiste nell’alternare altre discipline sportive complementari al running per stare e correre meglio.
Classica scarpa da corsa per gli allenamenti di tutti i giorni, Adidas Supernova Rise offre un buon mix tra comodità e capacità di seguire il ritmo.
Mai così tanti gli azzurri convocati per una rassegna europea di atletica. Presenti anche sei Campioni Olimpici di Tokyo.
“Dopo aver corso la maratona, non posso far altro che invitare tutti gli appassionati di running a provarla”, parola di Yeman Crippa.
Cade dopo 34 anni il primato italiano dei 1500m di Genny Di Napoli, superato con 3’32″13 del mezzofondista piemontese Pietro Arese.
La “24 per 1 ora” è una staffetta a squadre in cui i runner si alternano di ora in ora per 24 ore consecutive. Anche The Running Club l’ha corsa e… l’ha vinta!
Le scarpe di the running club
MizunoWave Daichi 9
Trovala al prezzo più basso
Mizuno Wave Daichi 9 è una scarpa da trail presentata sul mercato nell'anno 2025, costruita con intersuola in Enerzy Foam. Ha un'altezza di 33.5mm nel tallone e di 27mm, per un drop pari a 6.5mm e un peso di 310gr nella versione da uomo. Le sue cara...
La SportivaProdigio Pro
Trovala al prezzo più basso
La Sportiva Prodigio Pro è una scarpa da trail presentata sul mercato nell'anno 2025, costruita con intersuola in XFlow Speed. Ha un'altezza di 34mm nel tallone e di 28mm, per un drop pari a 6mm e un peso di 264gr nella versione da uomo. Le sue cara...
La SportivaHelios SR
Trovala al prezzo più basso
La Sportiva Helios SR è una scarpa da trail presentata sul mercato nell'anno 2025, costruita con intersuola in EVA. Ha un'altezza di 20mm nel tallone e di 18mm, per un drop pari a 2mm e un peso di 230gr nella versione da uomo. Le sue caratteristiche...
La SportivaUltra Raptor II
Trovala al prezzo più basso
La Sportiva Ultra Raptor II è una scarpa da trail presentata sul mercato nell'anno 2025, costruita con intersuola in EVA. Ha un'altezza di 28mm nel tallone e di 19mm, per un drop pari a 9mm e un peso di 355gr nella versione da uomo. Le sue caratteri...
La SportivaJackal II Boa
Trovala al prezzo più basso
La Sportiva Jackal II Boa è una scarpa da trail presentata sul mercato nell'anno 2025, costruita con intersuola in EVA. Ha un'altezza di 29mm nel tallone e di 22mm, per un drop pari a 7mm e un peso di 300gr nella versione da uomo. Le sue caratterist...
Under ArmourInfinite Elite 2
Trovala al prezzo più basso
Infinite Elite 2 di Under Armour è una scarpa di tipo Neutra pensata per chi corre su strada e cerca una calzatura dedicata alle uscite di tutti i giorni e ai lenti. L'intersuola è in HOVR+ e ha un'altezza di 36mm nel tallone e di 28mm, per un drop...
KiprunKIPX
Trovala al prezzo più basso
Kiprun KIPX è una scarpa presentata sul mercato nel 2025, pensata per i podisti che si allenano su strada e sono alla ricerca di una calzatura per le corse di tutti i giorni. L'intersuola è in Mfoam, forte di un drop pari a 6mm e un peso di 277gr. ...
KiprunKD 900X LAB
Trovala al prezzo più basso
Kiprun KD 900X LAB è una scarpa veloce adatta alle gare, che può essere anche utilizzata per gli allenamenti di qualità, con intersuola in VFoam X. Ha un'altezza al tallone 39mm e all'avampiede di 35mm, per un drop pari a 4mm. È dotata di una str...
Gare
Allenamenti e alimentazione
Suunto Run è il nuovo orologio della casa finlandese dedicato alla corsa e progettato per chi ama correre. Leggero, intuitivo, compatto è caratterizzato da una serie di widget dedicati esclusivamente all’allenamento per calcolare il livello di stress dopo l’attività, il tempo di recupero necessario per la successiva e un’attenta analisi dei progressi nel breve e lungo periodo.
La strategia di alimentazione e integrazione di una gara di ultramaratona e ultratrail deve tenere in considerazione diversi fattori, come la capacità del singolo atleta, la lunghezza del percorso, la durata della gara. Un aspetto molto importante è il dispendio calorico, che avrà sempre più importanza con l’aumentare della distanza. Un fattore da non sottovalutare è quello dell’allenamento durante il quale insegnare al corpo a integrare diverse tipologie di cibo, per imparare a conoscere la sua reazione e capire quali siano gli alimenti migliori da assumere.
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The Running Club è testata giornalistica registrata al tribunale di Varese, n. 6 del 05/07/2023. Iscrizione ROC n. 13366 – Ulteriori informazioni.
Per eventuali segnalazioni, inviare una mail all’indirizzo info@therunningclub.it
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